Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

I den här aktiveringen får du släppa taget om vad du borde vilja och istället lyssna inåt. Vad längtar du efter? Vad vill du uppleva, skapa och använda ditt liv till? Du behöver inte veta hur du ska ta dig dit. Du behöver bara våga lyssna på din egen längtan och ge dig själv tillåtelse att vilja mer. 💫 Ta en stund för dig själv, känn efter och fundera på "vad vill jag egentligen?" Gå mitt coachin...

I den här aktiveringen får du släppa taget om vad du borde vilja och istället lyssna inåt. Vad längtar du efter? Vad vill du uppleva, skapa och använda ditt liv till? Du behöver inte veta hur du ska ta dig dit. Du behöver bara våga lyssna på din egen längtan och ge dig själv tillåtelse att vilja mer. 💫 Ta en stund för dig själv, känn efter och fundera på "vad vill jag egentligen?" Gå mitt coachin...

I det här avsnittet träffar jag min vän och mindset-coach Brad, som jag lärde känna genom James Wedmores mastermind. Och alltså… jag ÄLSKAR att få prata mindset med människor som kommer med lite andra ord, perspektiv och sätt att förklara det vi så ofta pratar om här. 😍 Vi pratar om vad det faktiskt innebär att omprogrammera sig själv – bortom affirmationer, tacksamhetslistor och att bara försöka...

Du behöver inte vänta på att känna dig motiverad, glad eller peppad för att få en bra dag. Du kan vara med och skapa känslan själv. ✨  I den här aktiveringen får du skifta fokus, höja din energi och bestämma vilken känsla du vill ta med dig in i dagen. Släpp gårdagen, öppna upp för nya möjligheter och gå in i dagen med nyfikenhet, glädje och förväntan. Gå mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM...

Du behöver inte vänta på att känna dig motiverad, glad eller peppad för att få en bra dag. Du kan vara med och skapa känslan själv. ✨  I den här aktiveringen får du skifta fokus, höja din energi och bestämma vilken känsla du vill ta med dig in i dagen. Släpp gårdagen, öppna upp för nya möjligheter och gå in i dagen med nyfikenhet, glädje och förväntan. Gå mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM...

I det här avsnittet har jag med mig Emma Tivemo igen – och WOW vilken resa hon har gjort. 😍 När jag lärde känna Emma kom hon från en utmattning, jobbade sig tillbaka till sitt gamla arbetsliv och bar på en självbild av att vara blyg, tillbakadragen och den där duktiga tjejen som presterar, anpassar sig och håller sig själv tillbaka. Idag? Hon har sagt upp sig. Startat företag. Startat podd. Hålli...

Till dig som har ont, som är trött på att kämpa och som kanske bara längtar efter att få känna lite lättnad. I den här aktiveringen får du möta dig själv med kärlek, släppa kraven på att behöva vara stark och påminna dig om att det du känner just nu inte är hela din framtid. Du behöver inte ha alla svar eller fixa allt. Du får vila, känna och ta hand om dig själv, en stund, ett andetag i taget. 🤍...

Till dig som har ont, som är trött på att kämpa och som kanske bara längtar efter att få känna lite lättnad. I den här aktiveringen får du möta dig själv med kärlek, släppa kraven på att behöva vara stark och påminna dig om att det du känner just nu inte är hela din framtid. Du behöver inte ha alla svar eller fixa allt. Du får vila, känna och ta hand om dig själv, en stund, ett andetag i taget. 🤍...

I det här avsnittet pratar jag om varför det inte räcker att skriva tacksamhetslistor, visualisera och försöka hålla en hög vibe om du fortfarande lever resten av dygnet från samma gamla identitet. Jag delar min egen resa från ekonomisk oro, gamla mönster och känslan av att "nu måste något hända", till insikten att verklig manifestation inte handlar om fler övningar, utan om att kliva in i en ny v...

I den här aktiveringen får du släppa gamla föreställningar om hur pengar ska komma till dig och istället öppna upp för nya idéer, möjligheter och vägar. Tillåt dig att uppgradera ditt mindset kring pengar! 💰  Gå mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram . Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig  Mitt coaching...

I den här aktiveringen får du släppa gamla föreställningar om hur pengar ska komma till dig och istället öppna upp för nya idéer, möjligheter och vägar. Tillåt dig att uppgradera ditt mindset kring pengar! 💰  Gå mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram . Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig  Mitt coaching...

Tänk om du fick drömma helt fritt utan att tänka på hur det ska gå till? I den här aktiveringen får du släppa det realistiska för en stund och istället känna in vad du faktiskt längtar efter. Större, friare och mer än du kanske vågat tillåta dig själv tidigare. Du behöver bara våga drömma. 🤍  Sätt dig bekvämt, blunda och ge dig själv en stund att kliva in i livet du egentligen vill leva. å mitt c...

Tänk om du fick drömma helt fritt utan att tänka på hur det ska gå till? I den här aktiveringen får du släppa det realistiska för en stund och istället känna in vad du faktiskt längtar efter. Större, friare och mer än du kanske vågat tillåta dig själv tidigare. Du behöver bara våga drömma. 🤍  Sätt dig bekvämt, blunda och ge dig själv en stund att kliva in i livet du egentligen vill leva. å mitt c...

I det här avsnittet pratar jag om att välja expansion även när det känns läskigt, och om mitt beslut att säga upp vår lägenhet i Malmö för att flytta till Spanien. Jag delar hur jag skiljer på intuition och rädsla, varför vår inre röst alltid vill expandera oss medan våra programmeringar försöker hålla oss kvar i det trygga och välbekanta, och hur det känns att ta ett stort beslut innan hela vägen...

Hur bra är du egentligen på att ta emot det du säger att du vill ha mer av? Kärlek, pengar, framgång eller möjligheter? I den här aktiveringen får du öva på att öppna upp för mer utan att tona ner, kämpa eller känna att du måste förtjäna det först. Du får släppa behovet av att hålla tillbaka och istället landa i känslan av: Jag är trygg med att ta emot. Jag är trygg med att ha. Jag är trygg med me...

Hur bra är du egentligen på att ta emot det du säger att du vill ha mer av? Kärlek, pengar, framgång eller möjligheter? I den här aktiveringen får du öva på att öppna upp för mer utan att tona ner, kämpa eller känna att du måste förtjäna det först. Du får släppa behovet av att hålla tillbaka och istället landa i känslan av: Jag är trygg med att ta emot. Jag är trygg med att ha. Jag är trygg med me...

"Kliv in i din 2.0-version", "Det är bara att börja leva från ditt framtida jag"  Du har säkert hört det här många gånger (ja, även från mig), och kanske du undrar "Hur sjutton gör jag det då??" Och ja, en del av mig vill säga: "Det är bara nåt du ska bestämma dig för att göra, och sen göra det"... och en annan del vill säga "HEAR YOU!!! Fattar!!" Ja för det är ju också skitsvårt om man inte först...

Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dagen då allt förändras, utan en helt vanlig tisdag när det du en gång drömde om helt enkelt är ditt liv. Du behöver inte veta hur du tar dig dit. Börja bara med att låta det kännas normalt.  Jag lanserar nu TIR för sista gå...

Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dagen då allt förändras, utan en helt vanlig tisdag när det du en gång drömde om helt enkelt är ditt liv. Du behöver inte veta hur du tar dig dit. Börja bara med att låta det kännas normalt.  Jag lanserar nu TIR för sista gå...

I det här avsnittet pratar jag om vad som har växt fram i mig sen jag gjorde slut på min destruktiva relation för drygt ett år sen. Efter ett läkande år känner jag mig mer stabil än någonsin och kan för första gången känna att jag litar på att jag står stadigt i mina värderingar, och inte släpper på dem för att behaga någon annan. Den finaste gåvan jag kan ge mig själv. ❤️ Jag pratar också om att...

Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorlunda och släppa taget om gamla begränsningar och berättelser om vem du är. Ditt förflutna är en del av din historia, men det behöver inte vara din framtid. En aktivering för dig som är redo att välja igen, tänka större o...

Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorlunda och släppa taget om gamla begränsningar och berättelser om vem du är. Ditt förflutna är en del av din historia, men det behöver inte vara din framtid. En aktivering för dig som är redo att välja igen, tänka större o...

Sommaren börjar gå mot sitt slut och vi går tillbaka till jobb, rutiner, möten, tider att passa och allt det där som hör vardagen till. Och jag ska erkänna en sak: varje år känner jag en liten rädsla för att tappa mig själv när jag går in i jobbmode igen. För på sommaren känner jag mig så FRI. ❤️ Men tänk om friheten egentligen inte har någonting med sommaren att göra? I det här avsnittet pratar j...

Vad händer om frihet inte är något du behöver vänta på? I den här aktiveringen får du kliva in i känslan av frihet och upptäcka att den inte behöver vara reserverad för sommaren, semestern eller den tomma kalendern. Du får ta med dig friheten in i vardagen, jobbet, kalendern och allt som ska göras. En mjuk påminnelse om att din dag är din. ✨ Lyssna när du behöver landa, släppa på tempot och hitta...

Vad händer om frihet inte är något du behöver vänta på? I den här aktiveringen får du kliva in i känslan av frihet och upptäcka att den inte behöver vara reserverad för sommaren, semestern eller den tomma kalendern. Du får ta med dig friheten in i vardagen, jobbet, kalendern och allt som ska göras. En mjuk påminnelse om att din dag är din. ✨ Lyssna när du behöver landa, släppa på tempot och hitta...