naphatbedroom

Midnight Diary

Education TH ↓ 315 avsnitt

พอดแคสต์ฟังก่อนนอนที่จะมาอยู่เป็นเพื่อนตกตะกอนความคิดความรู้สึกกับเราในทุกค่ำคืน เล่าเรื่องสบายๆ ให้อุ่นใจ ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับฝันดีเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆเป็นพอดแคสต์สำหรับ Mindful Sleeping & Journalingกลุ่ม Midnight Circle 💫 มารู้จักกันhttps://discord.gg/CDzRzCBwXuติดต่อ: naphatbedroom@gmail.com

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: anchor.fm

Skapare

naphatbedroom

Kategori

Education

Poddens webbplats

anchor.fm

Senaste avsnittet

25 okt 2026

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

Tell 15 - ใครว่า อยู่เฉยๆไม่ต้องทำอะไรแล้วจะมีความสุข 18.12.2020 13:31

Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นเรื่องราวที่ผมได้เรียนรู้ตอนที่อยู่บ้านเฉยๆ แบบไม่ต้องทำอะไรเลยตลอด 1 ปี และนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากเหตุการณ์นี้ครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 14 - ความใกล้ชิดบางทีก็ทำร้ายกัน 17.12.2020 11:42

Send us a Text Message. เรื่องที่ผมจะมาเล่าให้ทุกคนฟังวันนี้เป็นเรื่องที่ผมได้ไปออกทริปกับพี่ที่ทำงานของผมและแฟนของเขา ในตลอดระยะทาง เวลาเหล่านั้นมันได้สอนผมอะไรบางอย่างที่บางทีผมก็หลงลืมมันไป มารับฟังกันครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 13 - คุณยังจำรักครั้งแรกของคุณได้ไหม 16.12.2020 12:01

Send us a Text Message. คืนนี้เราจะมาพูดคุยย้อนความหลังถึงประสบการณ์ที่ดีดีกับรักครั้งแรกของเรา ว่าเรายังจำมันได้อยู่หรือเปล่า --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 12 - ไม่ใช่เราคนเดียวที่เจอประสบการณ์เลวร้าย 15.12.2020 16:22

Send us a Text Message. แต่ก่อนผมเคยเป็นคนที่ชอบสงสารตัวเองในเรื่องที่ว่าทำไม เราถึงได้เจอแต่เรื่องที่ไม่ดีในอดีต แล้วทำไมคนอื่นถึงดูดีมีความสุขกัน แต่พอเวลาผ่านไป ผมก็ได้รู้ว่า ไม่ใช่ผมคนเดียวที่ได้เจอประสบการณ์แล้วร้าย และนี้คือสิ่งที่ผมเข้าใจ --- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 11 - Our little sister หนังดีที่เมื่อเราเหงาจึงเปิดดู 14.12.2020 9:11

Send us a Text Message. ทุกคนคงจะเคยรู้สึกไม่อยากทำอะไรไม่อยากไปไหนจึงเลือกอยู่ที่บ้านของเรา ทำอะไรที่เราชอบ ไม่ต้องไปยุ่งกับใคร แต่บางครั้งมันก็มีช่วงหนึ่ง ที่เรารู้สึกเหงา และอยากจะหาอะไรมากระตุ้นหรือช่วยให้ความรู้สึกเหงาของเราดีขึ้น ผมเลยอยากจะชวนทุกคนมาลอง ดูหนังเรื่อง Our little sister กัน หนังที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกดีกับชีวิตมากขึ้น ลองฟังกันดูครับ --- Support this podcast: https://anchor.fm/n...

Tell 10 - ทำไมเราถึงต้องเลิกเล่นโซเซียลมีเดีย 13.12.2020 15:49

Send us a Text Message. Why you should quit social media - Cal Newport จาก Ted talk หัวข้อนี้เป็นแรงบัลดาลใจให้ผมทำตอนนี้ขึ้นมา เพราะมันทำให้ผมได้เห็นมุมมองอีกมุมมองหนึ่งของ คนที่ไม่เคยเล่นโซเซียลมีเดียเลย ลองมาฟังกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 9 - 20 วินาทีแห่งความกล้า 12.12.2020 11:59

Send us a Text Message. แรงบัลดาลใจจากหนังเรื่อง We bought a zoo ที่ในหนังได้พูดไว้ว่า "You know, sometimes all you need is 20 seconds of insane courage, just literally 20 seconds of embarrassing bravery, and I promise you something great will come of it.” ที่มันทำให้ผมได้ทำตอนนี้ขึ้นมาเพื่อ คำพูดนี้ และนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้และเข้าใจมัน ลองฟังกันดูครับ--- Support this podcast: https://an...

Tell 8 - ทำไมเพลงเศร้าถึงเข้าใจเรา 11.12.2020 13:36

Send us a Text Message. มีใครเคยรู้สึกบ้างว่าเวาลาเราฟังเพลงเศร้าแล้วทำไมเราถึงรู้สึกดี ตอนนี้จะเป็นสิ่งที่ผมได้กลั่นกรองความคิด แล้ว ทำความเข้าใจกัยมันว่าทำไมเราถึงรู้สึกดีกับเพลงเศร้าเรานั้น และ ผมก็อยากจะมาแชร์เพลงที่ผมชอบด้วย ไว้ลองมาฟังกันน่ะครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 7 - สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการคุยกับคนแปลกหน้าบนรถไฟ 10.12.2020 18:15

Send us a Text Message. ตอนนี้เป็นเรื่องราวที่ผมได้นั้งรถไฟจากเชียงใหม่ไปยังกรุงเทพแล้วได้บังเอิญพบเจอชายหนุ่มแปลกหน้า และเราได้มีบทสนทนาที่น่าสนใจต่อกันและกัน และนี้คือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากการคุยกับชายหนุ่มผู้นั้น เชิญฟังครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 6 - ถ้าเหนื่อยก็หนีห่างจากเฟสบุ็คบ้าง 09.12.2020 14:11

Send us a Text Message. วันไหนที่เรารู้สึกเหนื่อยลองหนีห่างจากหน้าจอมือถือของเราดู เอาเวลาที่เราเคยนั้งหน้าจอสีเหลี่ยมไปลองทำอะไรใหม่ๆที่ทำให้เราค้นพบความรู้สึกที่ไม่เคยรู้สึก ลองมาฟังกันดูครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 5 - เวลาของเรา มันมีค่ามากกว่า เรื่องของคนอื่นบนโซเซี่ยลมีเดีย 08.12.2020 15:52

Send us a Text Message. ชีวิตของเรามันมีค่ามากกว่าการที่เราเลื่อนมือถือไปมา เพื่อดูชีวิตของคนอื่น ผมคิดว่าถ้าเราสามารถลดเวลาที่พวกเราใช้ไปกับในพวกนี้ แล้วแทนที่มันด้วยการทำสิ่งใหม่ๆในชีวิต เช่น จ้องตาเพื่อนของเราแล้วถามเขาว่า เป็นไงบ้าง หรือการที่ใช้เวลาเหล่านั้นไปนัดเพื่อนกินข้าว หรือไปร้องคาราโอเกะ นั้นมันคงจะดีกว่าการจ้องมือถือเยอะเลย--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/su...

Tell 4 - ต่อสู้กับความขี้เกียจด้วยการไปร้านกาแฟ Atomic Habit 07.12.2020 13:06

Send us a Text Message. เพื่อนๆหลายๆคนอาจจะเคยรู้สึกว่า ในวันหยุด หรือวันว่างๆของเรา เราแพลนจะทำโน้นทำนี้ตามเป้าหมายนั้นๆของเรา แต่ก็ไม่สำเร็จ หรือผัดมันออกไปทุกที มาลองฟังกัน ถึงการที่เราสร้างพลังให้ตัวเองในการออกไปที่ใหม่ๆ เพื่อได้ค้นพบว่า เอาจริงๆแล้ว มันก็ทำให้เราทำงานเสร็จก็ได้--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 3 - พาคนเหงามาพบเพื่อนและมิตรภาพใหม่ๆ ผ่าน Slowly 06.12.2020 17:48

Send us a Text Message. คนเหงาทุกคนอาจจะรู้สึกในบางครั้งว่า เรานั้นโดดเดียว และ อยู๋คนเดียวบนโลกใบนี้ มาลองสิ่งใหม่ๆ ที่จะมาทำให้เราสะกิตความรู้สึกเรานี้กันด้วย slowly แอพพลิเคชั่น ที่จะทำให้เราพบเพื่อนและมิตรภาพใหม่ๆ เพราะมันอาจจะทำให้ความโดดเดียวของเราได้เบาบางลง--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 2 - มีแต่คนบ้าเท่านั้นที่อยากได้ผลลัพท์ใหม่จากการกระทำเดิมๆ 05.12.2020 12:14

Send us a Text Message. มีแต่คนบ้าเท่านั้นที่อยากได้ผลลัพท์ใหม่จากการกระทำเดิมๆ ตอนนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับการกระทำเล็กๆซึ่งก็คือ การตื่นมาเขียน สิ่งที่ฉันซาบซิ่งในชีวิตที่อยากจะให้ทุกคนได้ลองทำ เพื่อหวังว่าเราจะได้มุมมองอะไรใหม่ๆกลับไป--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support

Tell 1 - เริ่มต้นก้าวเดินออกจากความเหงา ด้วย กฎ 2 นาที 04.12.2020 14:17

Send us a Text Message. เล่าเรื่องคนเหงาที่อยากพัฒนาตัวเอง ด้วยกฎ 2 นาที ที่ได้เรียนรู้จาก หนังสือ Atomic habits ของ James clear มาเริ่มต้นกันครับ--- Support this podcast: https://anchor.fm/naphat-bedroom/support