Tanja

Meditation mit Mentale Möglichkeiten

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Bei mir findest du geführte Meditationen, die nicht zu lang sind und bei wenig Zeit problemlos in deinen Alltag integriert werden können. Hier geht es nicht darum, stundenlang buddhistisches meditieren zu erlernen, sondern darum, dass du schon nach wenigen Meditationen positive Veränderungen spürst. Setz deine Kopfhörer auf und schenk dir Zeit nur für dich. Und vergiss nie: Du kannst alles schaffen! Mehr Infos über mich und Mentale Möglichkeiten findest du unter www.mentale-moeglichkeiten.deIch wünsche dir einen entspannten TagTanja

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5 dec 2023

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Avsnitt

Meditation bei Ängsten nach Krebsdiagnose 05.12.2023 13:19

Geführte Meditation um mit den Ängsten nach einer Krebsdiagnose besser umgehen zu können #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklich...

Meditation neue Kraft während Krebsbehandlung 05.12.2023 12:16

Geführte Meditation um neue Kraft zu sammeln während einer Krebsbehandlung #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerest...

Meditation Energie tanken während einer Krebstherapie 05.12.2023 12:28

Geführte Meditation um neue Energie zu tanken während einer Krebstherapie #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestä...

Meditation zur Ruhe finden 13.11.2023 38:24

Geführte Meditation um Ruhe zu finden #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft #selbstbewusst #sel...

Meditation Wut auf den eigenen Körper 03.11.2023 31:56

Geführte Meditation bei Wut auf den eigenen Körper #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft #selbs...

Meditation Albträume lindern 19.10.2023 16:21

Geführte Meditation zur Linderung von Albträumen #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft #selbstb...

Angst vor dem Zahnarztbesuch 13.10.2023 14:56

Geführte Meditation bei Angst vor dem Zahnarztbesuch #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft #sel...

Meditation Tiefenentspannung 09.10.2023 12:07

Geführte Meditation zur Tiefenentspannung #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft #selbstbewusst...

Meditation Regenbogen 09.10.2023 12:36

Geführte Meditation zum Eintauchen in die Farben des Regenbogens #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #inne...

Meditation mit Angst umgehen 04.10.2023 11:14

Geführte Meditation zum Entspannen und zum besseren Umgang mit Angst #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #...

Wie kann ich meditieren? 22.09.2023 7:19

Viele verbinden mit dem Wort Meditation stundenlanges sitzen und dazu braucht man sehr viel Zeit. Dies schreckt viele schon davon ab, überhaupt damit anzufangen und sich etwas Gutes zu tun. Ich erkläre in dieser Folge, wie es machbar ist, sich Zeit zu schenken, die einen ruhiger und gelassener macht, auch wenn der Alltag stressig ist. #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #ge...

Meditation für Kinder die schnellste Schnecke der Welt 18.09.2023 7:56

Geführte Meditation für Kinder um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke...

Meditation Ängste vor Prüfungen 18.09.2023 19:29

Geführte Meditation um Ängste vor Prüfungen zu verhindern #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft...

Meditation leichter lernen 18.09.2023 10:38

Geführte Meditation um leichter zu lernen und das Gelernte besser zu behalten #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #inner...

Meditation für Kinder Eine Insel nur für dich 14.09.2023 12:53

Geführte Meditation für Kinder zum Entspannen und loslassen von Ängsten und Sorgen #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #...

Meditation wohltuende Massage 14.09.2023 21:11

Geführte Meditation zu einer Massage mit wohltuender Entspannung #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #inne...

Meditation für Kinder Fest der Frösche 13.09.2023 14:21

Geführte Meditation für Kinder zum Entspannen und sich wohl fühlen #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #in...

Meditation Ängste loslassen 2 13.09.2023 16:24

Geführte Meditation zum Entspannen und zum Loslassen von Ängsten #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #inne...

Meditation mit Schmerz umgehen 11.09.2023 13:52

Geführte Meditation zum Entspannen und zum Umgang mit Schmerz #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerek...

Meditation Ängste loslassen 1 11.09.2023 17:33

Meditation Panikattacken verhindern 05.09.2023 21:03

Geführte Meditation zum Entspannen und zum Verhindern von Panikattacken #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärk...

Meditation neue Kraft sammeln 05.09.2023 13:56

Geführte Meditation zum Entspannen und neue Kraft sammeln #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #innerekraft...

Meditation für Kinder "Bauernhof" 05.09.2023 9:20

Geführte Meditation für Kinder zum Entspannen und zur Ruhe zu kommen #meditation #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit #lebensqualität #wohlbefinden #selbsthilfe #selbstliebe #bewusstsein #lebensenergie #glücklichsein #innerestärke #...

Meditation für Kinder "Im Zauberwald" 05.09.2023 16:19

Meditation auf schwäbisch 03.09.2023 14:43

Eine Meditation in meiner Muttersprache mit einem Augenzwinkern, aber nicht weniger wirksam. Lass dich mit einem Lächeln darauf ein und jetzt Viel Spaß! #meditation #schwäbisch #dialekt #entspannung #entspannen #relaxing #relax #ruhe #geführtemeditation #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #achtsamleben #innerpeace #selbstfürsorge #deutsch #schwaben #stressabbau #stressrelief #stress #gelassenheit...