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Marta Giugliarelli

ME & YOU

Health IT ↓ 23 avsnitt

Ciao ragazza mia, questo è lo spazio dedicato all’ascolto, approfondimento e racconto di storie, inclusa la mia. Ascolterai temi importanti, aneddoti e riflessioni cuore a cuore, unite tutte dal filo conduttore di Mgfit, la cura personale. Non basta allenarsi e seguire una dieta per prendersi cura di noi, o meglio.. fa la differenza se porti Te stessa all’ascolto e valorizzazione di quella che sei, nel bene e nel male. Da amica, da Marta, non solo da coach…ti aspetto nel Podcast.💗

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Marta Giugliarelli

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31 aug 2025

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Avsnitt

Episodio 01. BACK TO FIT 31.08.2025 7:32

Episodio 02. METODO E FISIOLOGIA DEL CORPO 31.08.2025 4:33

Episodio 03. LA FATICA NON E' IL NEMICO 31.08.2025 5:48

Episodio 04. ETICHETTE, BIOTIPO E RISULTATI 31.08.2025 5:57

Episodio 05. CELLULITE, LIPEDEMA E GRASSO OSTINATO 31.08.2025 8:34

Episodio 06. CAMBIO PELLE. MI TENGO STRETTA. 31.08.2025 5:53

Introduzione; Equilibrio e Consapevolezza durante le feste 19.12.2024 1:45

Trappole mentali. Stare bene vs compensare 19.12.2024 6:27

La bellezza di un corpo che vive e non che si misura 19.12.2024 7:26

Gestire paure e ansia legate alle feste 19.12.2024 6:42

Rapporto con il cibo durante le feste 19.12.2024 5:26

Perché le feste non devono essere il tuo nemico 19.12.2024 4:00

Cellulite, tessuto adiposo, riflessioni finali 19.12.2024 14:52

Episodio 10: La giusta lente di ingrandimento 29.12.2023 6:57

Episodio 9: Il senso della COMMUNITY. Tossicità vs Serenità 22.11.2023 9:34

Episodio 8: Cosa significa darsi una possibilità? 10.10.2023 12:54

Episodio 7: Allenamento andato male; stanchezza vs stress 20.09.2023 8:08

Episodio 6: Come dimagrire e aumentare metabolismo? 20.09.2023 8:08

Episodio 5: Da dove nasce MGFIT? 20.09.2023 10:28

Episodio 4: Percezione corporea 20.09.2023 9:29

Episodio 3: Autostima e autosabotaggio 20.09.2023 8:40

Episodio 2: Dimagrimento localizzato e non solo 09.09.2023 9:07

Episodio 1: Buoni propositi o ansia da prestazione? 09.09.2023 2:37

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