Martinas Djupdykningsfika

I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint bjudit in sin nya hjärnkollkollega Sophie McFarlane som delar med sig av att leva med psykos, men också att det går att blomma ut och leva sitt liv fullt ut. Sophie gled ut och in i sin psykos i 20 år innan hon började må bättre. I dag blommar Sophie och är återhämtad och lever sitt drömliv.   

I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint bjudit in sin nya hjärnkoll kollega Tim Fredholm för att prata om humor, skratt och glädje och hur det kan påverka ens psykiska mående på ett positivt sätt.  Vi får höra hur en idé om att göra något som man aldrig gjort för kan stärka ens självkänsla och självförtroende.  Denna idé blir ett gemensamt projekt för Tim och hans pappa, som b...

I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint bjudit Jens Löfstedt att dela med sig av när han vände sitt liv efter många år av konstant mörker. När Jens är nyseparerad och flyttat in i deras kolonistuga, då kommer känslor han aldrig känt förr, ångest. För att döva ångesten dricker han alkohol.  Så kommer vintern och koloniområdet stänger. Jens är nu hemlös, dricker för att döva ång...

I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint bjudit in sin hjärnkollkollega Kinsi Eid som är aktuell med en boken ”Mitt namn är psykisk ohälsa och jag är din vän”. De pratar om boken, om depression, vad man kan göra när man är ung och mår dåligt och kanske inte har någon att berätta för att man mår dåligt. De pratar även om vad det gör med en när man inte har ett språk att prata om...

Den 10 september var det suicidpreventiva dagen och månadens tema är just suicid. I detta avsnitt har hjärnkollambassadören Martina Hägerklint två gäster som valt att engagera sig i föreningen suicid zero. Maria Wilhelmsson Ter- Borch har varit med om det värsta en förälder kan råka ut för.  Att förlora ett barn. Hennes tonårsdotter mådde så dåligt att hon avslutade sitt liv. Hjärnkollambassadören...

I detta avsnitt blir det ytterligare fortsättning på tidigare avsnitt om personlighetssyndrom. Hjärnkollambassadören Martina Hägerklints möte med Alvida Svensson ger mig hopp. Alvida visar att det går att återhämta sig, att må bättre och att det går att bli friskförklarad från EIPS.   Efter Alvida blivit frisk förklarad från EIPS valde hon att använda sin erfarenhet till att professionellt st...

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in hjärnkollambassadören Michaela Eriksson att prata om sitt självskadebeteende.    Redan på lågstadiet börjar Michaela skada sig själv och ha ett destruktivt beteende.  Detta kommer hon att fortsätta med i många år tills hon en dag möter den där viktiga personen som kommer att bli den första pusselbiten i Michaelas resa mot ett liv utan självskad...

I detta avsnitt fortsätter hjärnkollambassadören Martina Hägerklint att ta reda på mer om personlighetssyndrom. Nu pratar Martina med två specialistpsykologer; Elin Lundgren, Charlotte Forshammar Geisler som brinner före att utveckla och bedriva så bra vård som möjligt för personer med personlighets syndrom. Martina passar även på att få lite mer kunskap om vad brukarstyrd inläggning är och vilken...

I detta avsnitt pratar hjärnkollambassadören Martina Hägerklint med kollegan Sanna Esaiasson om deras syn på återhämtning och vad de gör för att få den återhämtning som de behöver. Sanna brinner för återhämtning och är även en av verksamhetsledarna för material Återhämtningsguiden.    Återhämtningsguiden  som är ett skriftliga material som kan fungera som verktyg för den som mår psykiskt...

I detta avsnitt är det hjärnkollambassadör Martina Hägerklint själv som är gäst och hennes kollega Sanna tar över Martinas roll som intervjuare. Martina delar med sig av hennes erfarenheter av att leva med utmattning syndrom under väldigt många år, men också att det går att bli bättre. 

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in hjärnkollambassadören Hans Åkerhjelm att prata om att leva med EIPS.  Du reagera mycket starkare än alla andra, du älskar och hatar mycket mer än alla andra, du blir argare och gladare än alla andra. Du känner dig annorlunda och förstår inte varför. Sen när du är vuxen så får du förklaringen; Du har EIPS. Det är inte ditt fel att ditt känsloliv är m...

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in hjärnkollambassadören Jonas Lundström att prata om ångest. Vad som kan hända när man när man flyr undan orsaken till ångesten.  Ni får också ta del av hur Jonas med en stor portion av jävlar anamma tagit kontroll över sitt mående. Vikten av att ta små steg framåt. 

Hjärnkollambassadören Martina går i väntans tider och ska snart bli mormor så hon är nyfiken på hur är det egentligen att vara mamma när man har ADHD?  Gästerna; tillika hjärnkollsambassadörena Hanna Hildeman och Erika Wilhelmsson bjuder på en inblick hur deras liv som mamma med ADHD är.  Att bli mamma har påverkat dem massor, främst på ett positivt vis. 

Hjärnkollambassadören Martina har bjudit in Malin för att prata om ämnet ätstörning. Två kvinnor, två olika typer av ätstörning, men ändå så många gemensamma nämnare. Båda har levt större delen av sina liv med ätstörning, så mycket lidande och väldigt mycket skam. Två olika vägar mot ett friskt liv. Martina och Malin delar med sig öppenhjärtigt av sina erfarenheter av att levt med ätstörning. &nbs...

Erik hade ett spelberoende, ett alkoholberoende, var beroende av tobak. Vad gör detta med en? I dag är han inte beroende av dessa saker.  I dag har Erik accepterat och lärt sig förhålla sig till att han har en beroende personlighet och använder detta till bra saker.   Erik och Martina pratar om psykisk sjukdom och psykisk ohälsa påverkat honom och att inte inse att man är sjuk. 

Komplex PTSD och kroniska suicidtankar och destruktivt beteende, på många olika sätt, blev konsekvenserna som Malin lever med på grund av en mamma som inte kan knyta an till sin bebis och en pappa med dold (covert) narcissism. Trots att det fortfarande finns spår efter barndomens trauma kvar hos Malin har hon i dag ett bra liv där naturen och djur gör stor skillnad.

Inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens bjuder Martina in våra ambassadörer som ska föreläsa på konferensen för att prata lite om stigma.

Inför Hjärnkoll Skånes Antistigmakonferens bjuder Martina in våra ambassadörer som ska föreläsa på konferensen för att prata lite om stigma.

I detta avsnitt är det Martinas Hjärnkoll-kollega Kristoffer som håller i trådarna och ställer Martina mot väggen. Nu har Martina i flera avsnitt pratat med gäster om vad motion gör för deras psykiska välmående. Men vad har Martina själv för erfarenhet av detta egentligen?

Dagens gäst berättar om när Muy Thai kom in i hennes liv och vilken skillnad detta gjort. Tjejen vars vardag bestod av psykisk dåligt mående, inläggningar, självskador m.m., psykiatrin klassade henne som ett hopplöst fall. Nicole berättar om vändningen som skedde när hon blev medlem i Fontänhuset och deltog i deras projekt med Real Fighter. Ni får höra resan från att konstant må psykiskt dåligt, m...

Vi vet att det är vetenskapligt bevisat att träning/fysisk aktivitet är till stor hjälp för att må psykiskt bra. Men när man mår psykiskt dåligt är det inte så lätt att komma i gång med eller komma i väg till träning. Kan vården hjälpa en med detta? Och vilka vinster kan detta innebära för patienten? Martina pratar med en patient och en behandlare på en öppenvårdsmottagning i Skåne där mottagninge...

Martina pratar med Hanna om att omvandla ett destruktivt förhållande till träning till något som får ens psykiska välbefinnande att öka. Om vikten av rörelse i vardagen, svårigheterna som lurar när man   har ett destruktivt träningsförflutet, och en personlighet där lagom inte finns i ens vokabulär.

Är det viktigt att vi fortsätter vara aktiva hela livet? Kan Basal kroppskännedom bidrag till ökat välmående? I dagens avsnitt pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Ulla som är en pensionerad sjukgymnast. Vi pratar om vikten av att vara fysiskt aktiv hela livet både för vårt psykiska och fysiska välmående. Ulla kommer också att guida oss genom ett kort pass av Basal kroppskännedom.

Att leva nära någon med psykisk ohälsa är tufft. I dagens avsnitt pratar Martina med Hans om livet som förälder till barn med psykisk ohälsa. Vad gör det med en när ens barn inte vill leva längre? Hur får man balans i vardagen med sin egna återhämtning, när ens barn inte mår bra?

I dag pratar Martina med sin Hjärnkoll-kollega Annika om livet som pensionär när man har ett bagage med psykisk ohälsa. Om kärleken, att fylla livet med saker man mår bra av och om ensamhet.