L'usine Podcast

Dans ce cinquième épisode de L'usine Podcast, nous parlons de l'entraînement cardiovasculaire! Non il n'y a pas seulement la course pour améliorer notre cardio! On vous partage des trucs et astuces pour améliorercette facette de votre entraînement. Bonne écoute!

Dans ce troisième épisode, nous vous expliquons notre point du vue sur la différence entre le CrossFit et l'Entraînement Fonctionnel! Vous en saurez un peu plus comment ces 2 "méthodes" se différencient! Vous serez donc mieux outillé si vous hésitez à rejoindre un centre X ou Y si vous souhaitez emprunter cette voie dans votre entraînement! Bonne écoute! 

Dans ce deuxième épisode, on apprend à connaître Mike et Marc-André! On veut savoir qui ils sont, quel est leur bagage, d'où viennent-ils et qu'est-ce qui les passionne dans le monde de l'entraînement! ** Avertissement : Cet épisode de dure pas 1h20, mais bien 45 minutes. Un petit soucis c'est glissé lors du montage, mais ne vous inquiétez pas, vous ne manquez rien de l'essentiel!

Dans ce premier épisode, je suis en compagnie de coach Marc et coach Mike et on tente de démystifier, d'expliquer ce que c'est l'entraînement fonctionnel! On vous explique en quoi ça consiste, comment ça peut aider, qui peut en profiter et les pièges à éviter lorsqu'on se lance dans ce monde lorsque l'on décide d'utiliser l'entraînement fonctionnel comme méthode d'entraînement!  Nous faisons aussi...

Dans cet épisode, Max, Mike et Marc-André changent sur une activité que Max a réalisé. Un 150km de vélo! Max nous parle de son long entraînement de vélo qu'il a fait pour la fondation Christian Vachon ! Un épisode vraiment intéressant, rempli d'anecdote, fous rires et on en apprend un peu plus sur nos hôtes! On parle aussi de défis qu'on ferait et ce que peut nous apprendre des défis qui semble no...

Dans ce quatrième épisode, on parle de nutrition! On vous partage les grandes lignes de nos recommendations, ce que vous devriez mettre en application, comment le mettre en application et pour terminer, comment personnellement chacun d'entre nous approche la nutrition dans nos vies quotidiennes! Bonne écoute :)