Libair toi

Hello toi, Bienvenue dans cet épisode hors série. Ou je passe d'un sujet a un autre au fil des pensées. Cet épisode est volontairement non structuré. Il s'agit avant tout d'un flux de pensées. J'y aborde des sujet comme le bonheur, le pouvoir des mots, de l'intention, le changement intérieur, etc. J'espère que celui-ci te plaira. Tu souhaites réserves un appel découverte of...

Hello toi! As-tu déjà ressenti que tes réussites étaient dues à la chance ? Que tôt ou tard, quelqu’un allait se rendre compte que tu n’es pas aussi compétent.e que les autres le pensent ? Si oui, tu es peut-être confronté.e au syndrome de l’imposteur. Dans cet épisode, nous allons : - Définir ce qu’est réellement le syndrome de l’imposteur, - Identifier les signes qui montrent que tu en souffres,...

Hello toi! Si tu as de l’ambition, des objectifs clairs, mais au moment de passer à l’action… tu bloques ? Cet épisode est pour toi!  Peut-être ce qui te freine ce n’est pas la peur d’échouer, mais celle de réussir ? Ensemble, on voit différentes racines d'où cette peur peut naitre. Elle peut se manifester par un manque d'estime de soi, l’auto-dénigrement, la peur du regard des autres ou le perfec...

Hello toi! Dans cet épisode, je partage les 7 leçons les plus importantes que j'ai apprises en 2024. De la résilience face aux défis à l'importance de s'affirmer, découvres comment ces enseignements peuvent t'aider dans ta vie quotidienne. J'espère que ces 7 leçons t'inspireront et te donnent des pistes pour réfléchir à ton année. N'hésites pas à me partager tes propres...

Hello toi ! Dans cet épisode, je t'explique comment fonctionne les séances de coaching et mon accompagnement. Spoiler alerte, je n'ai finalement pas mis ma vidéo sur Youtube. Mais je garde précieusement dans les anales. Moi, c’est Mariam, coach personnelle et professionnelle. Ma mission : t’aider à retrouver clarté et confiance pour créer une vie professionnelle épanouissante et alignée avec tes a...

Hello toi, Dans cet épisode, découvre le parcours inspirant de Kawtar ( success.k_ ), mon ancienne coachée de 22 ans. Grâce à nos sessions de coaching, elle est passée d’une période de doute à une clarté nouvelle. Aujourd’hui, elle se lance dans un projet entrepreneurial. Suis-la sur Instagram et vois comment, avec détermination et soutien, tout est possible. Si tu te sens perdu(e) et que tu souha...

Hello toi !  Dans cet épisode, on te parle de deux piliers fondamentaux pour un meilleur équilibre mental: l'alimentation et l'activité physique. Pour ce faire, j'ai invité Kawtar, diététicienne et coach de sport depuis plus de 3 ans.  Après ses années d’expérience elle a su développer sa méthode d’accompagnement qui vise à réapprendre à manger sainement sans frustration et faire aimer...

Hello toi! Aujourd'hui, je te parle des syndromes de l'épuisement professionnel : burnout, bore out, brown out. Avec un focus sur le burnout, je t'aide ici à mieux le comprendre et l'appréhender. Cet épisode se veut être préventif, il n'y a rien de plus important que ta santé 😌. Écris moi sur Linkedin ou sur Insta si tu souhaites en discuter ! Tu veux en savoir plus sur mes ac...

Hello toi! Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour enfin avoir un changement durable dans ta vie. Bye bye les bonnes résolutions que l'on abandonne après le mois de janvier. Si tu es intéressée par un coaching let's go sur mon insta ou réserve un appel découverte avec moi 😊 Envie d'accroitre ton savoir sur l'effet cumulé . Prends soin de toi ! Mariam

Hello! Je te retrouve aujourd'hui avec l'histoire de ma grand-mère. Les miracles existent, gardes toujours espoir. N'oublies pas que tu peux augmenter la vitesse de lecture. Prends soin de toi et à très vite ☺️ Mariam

Hello toi! Je te laisse avec une histoire qui te permettra d'en tirer des leçons. Je t'invite à méditer dessus et de faire le parallèle avec ta vie. Si on parvient à mettre en application ses principes, on ne peut que vivre plus sereinement. Tu veux te faire coacher, réserve ton appel découverte offert. Bonne écoute! Source = Texte de Charles Brulhart   Décembre 1995

Dans cet épisode, j'aborde l'importance d'exprimer ses besoins. Passez le cap de la gêne ou de la peur d'être déçu. Et voici un des articles qui parlent du lien entre le bien-être et le fait de faire une activité manuelle et créatives. Tu as aimé ce contenu, laisse moi 5 étoiles 😊 Tu veux partager ton avis fais le sur insta ou Linkedin . Prends soin de toi, Mariam

Hello toi! Dans cet épisode, j'accueille la première invitée de ce podcast Madline qui est calinothérapeute à CalinoBXL. Si tu es curieux de tester la calinothérapie, je t'invite à consulter le site www.calinobxl.com D'ailleurs, Madline t'offre 10 euros sur le tarif en cours pour la première séance en privé, pour les auditeurs. Donc vas-y fonce! Ateliers Câlins : calinobxl.com/atel...

Hello toi! Voici l'épisode qui m'a mis le plus de temps à enregistrer et surtout à publier. Je vous fais une storytime dans laquelle je vous partage mon parcours professionnel et ma descente vers l'épuisement professionnel. Je m'excuse pour l'acoustique, j'avais changé d'environnement lors de mon enregistrement. Courage à tous ceux qui se sentent stressés, épuisés, manq...

Hello toi! Aujourd'hui, je te parle des 6 clés du bonheur d'après le livre "Les petits galets" de Gil Wozelka. Je t'expose dans cet épisode, quelques pistes s'en trop approfondir. J'aurais l'occasion d'approfondir certaines clés dans d'autres épisodes. Tu as aimé ce contenu, laisse moi 5 étoiles 😊 Prends soin de toi, Mariam Insta

Hello toi! Carpe diem, forges ton esprit à vivre au moment présent pour accéder au bonheur. Bonne écoute ! Mariam

Hello toi! Je te raconte une petite histoire et je t'invite à méditer dessus. Derrière chaque épreuve se cache un bienfait. Lorsque qu'une chose déplaisante t'arrive, garde à l'esprit que cela t'arrive toujours pour une raison. Essaie de prendre les choses comme elles viennent 😄 Instagram mariam_coaching

Welcome sur mon podcast ! Tu as toujours voulu être coaché.e mais tu n'as jamais osé franchir le cap ? Réserve ton appel découverte offert et rejoins moi sur insta mariam_coaching