Lekarz dyżurny

Statystycznie w Polsce spożycie kalorii w okresie świątecznym rośnie o około 50–80 proc. Święta nie muszą być jednak katastrofą metaboliczną, jeśli stosujemy mądre podejście opierające się na przyjemności z jedzenia. Jest to również okres, w którym znacząco rośnie spożycie alkoholu. Jak etanol wpływa na trawienie? To wszystko wyjaśnia Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej. W tym odcinku gośc...

Do czego zdolny jest nasz organizm, jeśli zapewnimy mu odpowiedni nocny odpoczynek? Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej opowiada tym razem o dobrej higienie snu. Podpowiada także kilka wskazówek, aby lepiej zasnąć. Tłumaczy również, jakich chorób można uniknąć, jeśli będziemy pamiętać o dobrym śnie. W tym odcinku gości Kamilę Konturek-Ziębę z redakcji "Twoje Zdrowie" oraz dr n. med. Ewę Dr...

W świecie, który wymusza na społeczeństwie coraz mniej aktywności, szczególnie ważne jest, aby zadbać o nią samemu. Najnowsze badania wykazują, że nawet 60 proc. dorosłych Polaków cechuje zbyt mała aktywność fizyczna. Udowodniono również, że brak regularnych ćwiczeń jest przyczyną co najmniej 17 chorób przewlekłych. Jak temu zapobiec i znaleźć odpowiedni sport dla siebie? Marek Łabno, specjalista...

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów, a jego utrata znacząco wpływa na jakość życia. Co najbardziej szkodzi naszym oczom i jak możemy im pomóc? Czym różni się jaskra od zaćmy? Na te pytania odpowiada Marek Łabno, specjalista medycyny rodzinnej. Rozwiewa także wszelkie wątpliwości na temat chorób wzroku. W tym odcinku gości Marcina Czarnobilskiego z redakcji "Twoje Zdrowie" oraz lekarza Tomasza...

Ból brzucha może świadczyć o poważnych chorobach, jak zawał serca, grypa żołądkowa, a także nowotwór. Z drugiej strony może być łagodnym objawem, który nie musi oznaczać nic alarmującego. Specjalista medycyny rodzinnej Marek Łabno podpowiada, czym należy się kierować w ocenie uciążliwego bólu. W tym odcinku podcastu "Lekarz dyżurny" gości Marcina Czarnobilskiego z redakcji "Twoje Zdrowie" oraz dok...

Ponad 70 proc. Polaków szuka w internecie informacji o swoich objawach, zanim pójdzie do lekarza. Jakie są blaski i cienie wyszukiwania medycznych informacji na własną rękę i gdzie szukać rzetelnych źródeł? Na te pytania odpowiada specjalista medycyny rodzinnej Marek Łabno w najnowszym odcinku podcastu "Lekarz dyżurny". W rozmowie z magistrem farmacji Marcinem Korczykiem, znanym w sieci jako Pan T...

Co zrobić, gdy dopadnie nas infekcja? Dlaczego najczęściej chorujemy jesienią? Na te pytania odpowiada specjalista medycyny rodzinnej Marek Łabno w najnowszym odcinku podcastu "Lekarz dyżurny". Wyjaśnia różnicę pomiędzy grypą, a przeziębieniem, a także tłumaczy jak zapobiegać infekcjom dróg oddechowych. Tym razem gości lekarza rodzinnego Łukasza Reczka, Prezesa Młodych Lekarzy Rodzinnych w Polsce,...

Każdy wie, jak ważne jest dbanie o zdrowe zęby. Ale jak robić to z głową? Specjalista medycyny rodzinnej Marek Łabno wyjaśnia, jak nie dopuścić do próchnicy, która dotyka nawet 90 proc. dorosłych. W tym odcinku gości Kamilę Konturek-Ziembę z portalu Twoje Zdrowie oraz stomatolożkę dr Aleksandrę Kalandyk-Konstanty z krakowskiej kliniki LoftDent. Wspólnie podpowiadają na co zwracać uwagę przy wyborz...

Specjalista medycyny rodzinnej Marek Łabno przypomina, że otyłości nie należy lekceważyć. Jest to poważna choroba, zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Podkreśla, z jak poważnymi problemami zdrowotnymi jest to powiązane i wyjaśnia samą genezę otyłości. Tłumaczy także na co zwracać uwagę przy doborze posiłków, oraz jakie konsekwencje psychiczne nadwaga niesie za sobą dla młodych ludzi. W tym temacie...

Ból pleców to problem, z którym przynajmniej raz w życiu zmaga się niemal każdy dorosły. Marek Łabno wyjaśnia przyczyny bólu kręgosłupa. Podpowiada, z jakim bólem możemy poradzić sobie sami, a co jest czerwoną flagą dla naszego zdrowia i konieczna jest wizyta u lekarza. W tym odcinku gości Kamilę Konturek-Ziembę z portalu Twoje Zdrowie oraz fizjoterapeutę Marcina Potakiewicza. Porusza z nimi temat...