LA VOZ DEL YOGUI

Seguramente te habrás sentado alguna vez a meditar esperando que ocurriera algo especial. Quizá buscabas una sensación de paz profunda. Quizá esperabas que los pensamientos desaparecieran por completo. O tal vez soñabas con alcanzar ese estado de iluminación del que hablan tantos libros y maestros. Sin darte cuenta, la meditación puede convertirse en un nuevo proyecto del ego. Otro objetivo más. O...

Existe una tendencia muy humana que, observada con cierta distancia, resulta incluso divertida. Casi todos llevamos dentro un pequeño inspector, un vigilante siempre dispuesto a evaluar la conducta ajena. A veces parece que nuestra mente hubiera solicitado un empleo permanente como supervisora del universo.

Este episodio trata de la felicidad. Parece ser un tema complicado, pero – menos por la felicidad en sí… sino por la forma en que intentamos encontrarla. ¿Realmente vale la pena buscar la felicidad? ¿Y qué ocurre con la infelicidad? Sin duda, los círculos espirituales y sociales, los practicantes de yoga y meditación, las enseñanzas más supremas… todos creéis que la felicidad es la meta más alta.

Hay algo de lo que pocas veces hablamos: la cantidad de cosas que moldean nuestra mente sin que nos demos cuenta. Vivimos creyendo que pensamos libremente, que elegimos desde nuestra propia conciencia… pero la verdad es que estamos siendo influenciados constantemente. Por lo que escuchamos. Por lo que vemos. Por las palabras que repetimos. Por las creencias que heredamos. Por el miedo, la cultura,...

La alineación, decía el maestro Iyengar, no es solo la forma del cuerpo, sino el arte de despertar conciencia en cada gesto. Cuando el cuerpo encuentra equilibrio, la mente se aquieta y la respiración se vuelve profunda y atenta. Y cómo el yoga, más que una postura perfecta, es un camino íntimo hacia la claridad, la sensibilidad y el espíritu

Vivimos dentro de nuestras cabezas u hay una pregunta silenciosa que nos acompaña casi siempre: ¿me falta algo, o simplemente no veo lo que ya está aquí?” Pensamos constantemente: quiénes somos, qué hicimos, qué deberíamos haber dicho, qué podría pasar mañana… ¿Y qué hacemos con esa tensión? Vamos al médico, al psicólogo, para que nos diga que hoy en día es normal, y que mucha gente siente lo mism...

Hace poco estuve reflexionando acerca de cuántas verdades había aceptado solo porque alguien con autoridad las había pronunciado. Y en medio de ese silencio incómodo, comprendí que muchas veces el peso de la verdad no viene de la verdad misma… sino del miedo a dejar de creer en aquello que nos enseñaron. Muchas veces escuchamos en las enseñanzas de Buda que la verdadera comprensión puede ayudarnos...

Muy buenas noticias para un muy buen día. Hay gente que está arreglando el mundo.

Cuando dices “yo soy”, normalmente crees que estás hablando de una persona. De tu historia, tu nombre, tu carácter, tu pasado. Pero eso es una interpretación añadida. Antes de todo eso, hay algo mucho más profundo: “Yo soy” no es la persona. Es la sensación desnuda de existir. Es ese hecho inmediato de ser, antes de que la mente lo nombre, lo defina o lo convierta en identidad.

Aprender no es únicamente incorporar información; es descubrir, en el mismo acto, cómo opera la mente. Es verte en acción. Observar el gesto al caminar, la mecánica al comer, el peso de cada palabra antes de ser dicha. Es percibir cómo emergen las emociones: el deseo, el rechazo, la sombra del odio, la punzada de los celos. Cuando esa observación ocurre sin elegir, sin intervenir, ahí comienza la...

Anoche pensé que quizá la claridad no es más que otra forma de engaño. No lo resolví. Pero sentí que todo encajaba… y al mismo tiempo, que nada tenía sentido. No es frustrante… es inquietante que entre la inteligencia y la conciencia haya un abismo silencioso. Y hoy, sin demasiadas garantías, vamos a asomarnos.

LA VOZ DEL YOGUI con BUENAS NOTICIAS del mundo, con José Antonio. Noticias que impresionan, que destacan la inteligencia humana, social y medio ambiental. Buenas noticias par la mente y el corazón. Queridos oyentes, os doy la cordial bienvenida…

Lo que llamamos comprensión no es más que el eco de las palabras. Demasiadas palabras, para adornar y describir nuestra vida. Nuestra percepción está sobrecargada con términos. Vemos a través de nombres, de conceptos, de definiciones que se interponen como velos. ¿Puede una mente condicionada por el lenguaje percibir lo real? ¿Puede mirar sin traducir, sin interpretar, sin deformar? Una mente escl...

Todo el mundo habla de los precios del combustible; Resulta que hay otras formas de hacer frente a la crisis energética. Por ejemplo, un límite de velocidad permitiría ahorrar hasta 9.500 millones de euros al año. Además: personas sin hogar encuentran trabajo en el Ministerio de Trabajo. Vuelven las ballenas – el mayor número avistado en décadas. Tarifas variables ya animan a los hogares a consumi...

Hoy nos dedicamos a la pregunta: “¿es posible vivir sin esa constante división entre lo que haces y lo que quisieras hacer? Explorar esto no es un lujo filosófico. Es, en realidad, una puerta directa a la libertad interior. Así que ¡Ama lo que haces y haz lo que amas! Porque no se trata simplemente de encontrar un trabajo ideal o de perseguir una pasión. Este principio apunta a algo mucho más esen...

¡Buenas noticias! Noticias para alegrar el alma y descubrir que el mundo está lleno de gente lúcida que creen en un mundo mejor…Vivimos rodeados de titulares negativos, prisas y preocupaciones constantes. En medio de ese ruido, las buenas noticias no solo son un respiro: son necesarias. Nos recuerdan que el mundo también avanza, que hay personas haciendo cosas increíbles y que siempre existen moti...

Imagina, por un momento, que estás caminando sin prisa… sin móvil, sin notificaciones, sonriendo y sin esa vocecita interior que te recuerda todo lo que “tienes que hacer”. Solo tú… y – de pronto - esa pregunta que, tarde o temprano, siempre aparece. ¿Qué hago yo aquí? ¿Qué sentido tiene todo esto? ¿Estamos aquí por casualidad, o hay algo más detrás? ¿Hay un propósito? ¿Una misión? ¿O simplemente...

En las enseñanzas espirituales orientales, la ignorancia no es simplemente “no saber cosas” como en el sentido común. Es algo mucho más profundo y existencial. Se conoce como avidyā (en sánscrito), y es considerada la raíz de todo sufrimiento.¿Pero entonces, qué significa realmente? Pues, la ignorancia, así se explica en el budismo, es no ver la realidad tal como es. Es vivir bajo una percepción d...

Todo el mundo habla de libertad. La buscamos, la soñamos, la idealizamos… como si fuera ese plan perfecto que siempre dejamos para “mañana”. Y claro, no es para menos: ¿quién quiere vivir encadenado? Pero aquí viene el giro interesante… porque no todas las cadenas hacen ruido. Algunas son tan silenciosas que hasta creemos que forman parte de nosotros. La más peligrosa de todas: ser prisioneros de...

Este episodio trata del estado actual en el que nos encontramos - Entre el colapso y el despertar de nuestra conciencia ante la existencia, hacia un mundo que grita. Miro a mi alrededor y siento tristeza Madre Tierra sufre…la sociedad sufre. Y miro también hacia mi interior y siento impotencia, o tal vez me lo sugiera y este sentimiento sea más bien ¿comodidad e indiferencia? Hay algo en el aire…...

La percepción del mundo y la experiencia que hacemos depende de nuestra perspectiva. Y cuando cambiamos esa perspectiva… todo cambia. Las cosas más comunes adquieren un valor único. Cada instante se vuelve irrepetible. Porque la vida no es una suma de grandes acontecimientos. Es una cadena de momentos… todos significativos. Si la causa es noble, el resultado será agradable. Nada es insignificante.

Este episodio trata de un aspecto importante en el camino espiritual. Todos hablan de la Libertad y muchos argumentos existen acerca del Ego. Son reflexiones importantes, sin duda, pero como en toda práctica debemos avanzar de forma estructurada para comprender el contenido desde diferentes perspectivas. Entonces me pregunto: ¿“Existe la libertad que trasciende el ego, y sería esa libertad la pure...

El podcast de hoy es un llamamiento a vivir de forma más consciente. Quien corre constantemente tras una meta, un futuro mejor o más tiempo, corre el riesgo de descuidar el presente. Por otra parte, esta forma de vivir de prisa es también un reflejo de nuestra propia actitud hacia la calidad de vida, las prioridades y el deseo de control.

Vivimos en un tiempo… curioso, por decirlo suave. La Tierra se calienta, los corazones se enfrían. Y en el futuro se repite el triste pasado. Hoy en día, la confianza es ya un reto. Este cinismo me parece, ahora mismo, extremamente esperanzador, y ojalá me equivoque. Si miras alrededor, todo parece estar un poco en llamas: crisis climática, pandemias, guerras, inflación, migraciones masivas. La ec...

En un mundo cada vez más centrado en el yo, la empatía y la compasión parecen haberse vuelto un bien escaso. No hablo de esa empatía superficial que se declara en palabras bonitas, sino de la verdadera: la capacidad de mirar más allá del propio ombligo y reconocer lo que siente el otro. Las enseñanzas milenarias del bodhisattva Tok-may-sang-bo (1245-1369) nos ofrecen métodos para afrontar el decli...