#83 ASTANA TRAIL 2026 | Comrades Marathon | ПушкинРАН | SteppeLegend 16.06.2026 1:19:27

В 83 выпуске рассказываем про Астана Трайл, SteppeLegend, Ультру в Замине, Комрадс Марафон и много чего другого, а так же Рубрика - Кроссовки на кухне, бренд - Мезуно

#82 ASTANA HALF MARATHON 2026 | RAILWAYS SYSTEMS KZ | АЛЬПИН РЕЙС | NRC 09.06.2026 1:12:42

В 82 выпуске рассказываем про Астана Халф Марафон, штрафы организаторам, поддержку волонтеров, барабаны, жару в Астане и статистику. Делимся результатами Экибастузского Полумарафона, фишки, и нововведение. Результаты Алтай рейс и многое другое.

#81 KAZ MINERALS HALF MARATHON OSKEMEN 2026 | Pegasus 42 Nike | Cape Town Marathon | ЗаБег.РФ 02.06.2026 1:02:40

В 81 выпуске рассказываем про Забег РФ, Результаты Оскемен Халф Марафона, рекорды на 10 км с горочки. Ближайшие старты, а так же новые NIKE pegasus 42

#80 ГОСТЬ МАРЖАН | BI MARATHON 2026 | TOUR DE BOZJYRA 2026 | АТЫРАУ МАРАФОН 19.05.2026 1:25:18

В 80 выпуске у нас гость Marzhan Tokhanova ФИТНЕС ТРЕНЕР В АСТАНЕ Рассказывает про свой пусть, быт, тренировки, семью. Нам впервые вырубали свет, и выпуск часть состоит из трансляции телефона, а часть студийная запись, было весело и интересно Страница Маржан https://www.instagram.com/marzhan_tokhanova/

#79 Пушкин Ран | Актау Half Marathon | Wings for Life | Champa Ultra Race | Кроссовки на кухне 12.05.2026 1:00:11

В 79 выпуске рассказываем про Пушкин РАН, полумарафон в Актау и тумбочкой в абсолюте наших девочек с Астаны, дикий трейл на 400 км и рекорд трассы установленной Женщиной. И Конечно, рубрика - Кроссовки на Кухне, где мы рассказывае про трейловые кроссовки - наш топ 10

#78 KAZAN MARATHON | TENGRI ULTRA | BAKU MARATHON | TURKISTAN NIGHT RUN | SAMRUK RUN 05.05.2026 1:43:25

Гость ОРИ ФЕРРАРИ ЕСИМ - Говорим о: KAZAN MARATHON | TENGRI ULTRA | BAKU MARATHON | TURKISTAN NIGHT RUN | SAMRUK RUN

ПАША ТЕНЦЕР - Marathon des Sables *270 km* по пустыне 01.05.2026 2:02:26

В этом спец выпуске Паша рассказывает нам о сложнейшей гонке Marathon des Sables , где нужно за 6 дней пробежать 270 км по пескам пустыни Сахара . Спросили про цену, про подготовку, про быт, про эмоции и финиш.

#77 - Рекорд России | Мировой Рекорд | MDS | BOSTON Marathon | 28.04.2026 1:01:38

Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza Студия дизайна: https://www.instagram.com/design_interior_white_cube Ведущие : 📌 https://www.instagram.com/runzaeball/ 📌 https://www.instagram.com/kirill_rozengurt/

#76 - Almaty Half Marathon | BOSTON | Istanbul Marathon | Кухня Бегуна 2026 21.04.2026 1:35:58

Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza Студия дизайна: https://www.instagram.com/design_interior_white_cube Ведущие : 📌 https://www.instagram.com/runzaeball/ 📌 https://www.instagram.com/kirill_rozengurt/

Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza Студия дизайна: https://www.instagram.com/design_interior_white_cube Ведущие : 📌 https://www.instagram.com/runzaeball/ 📌 https://www.instagram.com/kirill_rozengurt/

Поддержать проект можно на патреон. https://www.patreon.com/c/runza Студия дизайна: https://www.instagram.com/design_interior_white_cube

#73 - COPA SPEED RACE | Prague Half Marathon | Кроссовки на кухне - Saucony | Berlin Half Marathon 31.03.2026 1:13:50

В 73-м выпуске «Кухни Бегуна» : Говорим о весне, тающем снеге и жизни бегунов вне манежа; Запускаем новую рубрику с красивыми фото- и видеоматериалами со стартов; Разбираем забавные новости из мира бега и спорта; Делимся главными событиями недели - от международных марафонов и полумарафонов до локальных рекордов и необычных инициатив; В рубрике «Кроссовки на кухне» говорим о Saucony (Ride, Tri...

#72 - Rome The Marathon | Madrid Medio Maratón | Backyard Ultra KZ | Ultra-Trail Xiamen by UTMB 25.03.2026 1:05:54