José Iván Cardona Gómez

En este episodio de Psicología para la Vida exploramos herramientas y reflexiones para fortalecer el bienestar emocional y vivir con mayor propósito. Hablamos sobre psicoeducación, plan de vida, las enseñanzas estoicas de Marco Aurelio y Epícteto, el manejo del estrés, la regulación emocional, la sanación interior y el proceso de afrontar el duelo y la pérdida. Un recorrido por distintas perspecti...

En este episodio exploramos El Arte de Sanar por Dentro , un recorrido de crecimiento personal y sanación emocional que integra conocimientos de la psicología con años de experiencia en el acompañamiento humano. Hablaremos de las heridas emocionales que marcan nuestras vidas, como el abandono, el rechazo, la injusticia, la humillación y la traición; de los obstáculos internos que dificultan nuestr...

¿Hacia dónde se dirige tu vida? ¿Tus decisiones actuales te acercan a la persona que deseas ser? En este episodio exploramos la importancia de construir un Plan de Vida consciente, basado en el autoconocimiento, los valores personales y el establecimiento de metas significativas. Desde una perspectiva psicológica, reflexionaremos sobre cómo encontrar sentido, fortalecer nuestra identidad y diseñar...

¿Qué nos enseñan Aristóteles, Platón, Baudelaire, el budismo zen y Gustave Flaubert sobre la mente humana? En este episodio especial reunimos varios análisis de filosofía, literatura y psicología para explorar algunas de las preguntas más importantes de la existencia: la felicidad, la virtud, el sufrimiento, el estrés, la búsqueda de sentido y la construcción de una vida plena. A través de obras q...

En este episodio exploramos la psicología que habita en la literatura y la filosofía. A través de grandes obras y pensamientos universales, analizamos cómo las emociones, la conciencia y la espiritualidad revelan la complejidad del ser humano. Contenido: Los sufrimientos del joven Werther — Johann Wolfgang von Goethe (0:00) Ana Karenina — Leo Tolstoy (3:28) Guerra y paz — Leo Tolstoy (7:13) El hin...

Reflexiones desde la psicología sobre: 1. Romeo y Julieta 0.02. El Quijote 3:003. La Metamorfosis 5:534. El Principe 9:145. Macbeth 12:396. Hamlet 15:597. Leviatán 19:198. Durkheim 23:099. El Decameron 26:3310. La Celestina 29:26#PsicologíaYLiteratura#ReflexionesHumanas#AnálisisPsicológico

"La mente y sus relatos" es una serie de reflexiones donde la psicología dialoga con la filosofía y la literatura para explorar los impulsos, símbolos y contradicciones del ser humano. En este episodio, viajamos por las ideas de Nietzsche, Weber, Wagner y Sartre, descubriendo cómo la voluntad, la tragedia y la libertad configuran nuestra conciencia y nuestra historia interior. Cada segme...

🎙️ La mente y sus relatos: análisis desde la psicología Un espacio donde la psicología se encuentra con la literatura, la filosofía y el arte. Cada episodio ofrece una mirada profunda a temas universales —la mente, las emociones, la libertad, la identidad— a través de obras y pensamientos que invitan a crecer, comprender y transformar. Un compendio de reflexiones para quienes buscan aprender y mir...

Manejo de la Depresión a través de los Defectos de Carácter En este episodio exploramos cómo la autocrítica, la dependencia emocional y el miedo al cambio pueden convertirse en trampas mentales que alimentan la depresión. A través de una mirada psicológica y humana, descubrirás cómo transformar esos “defectos” en oportunidades de crecimiento interior. Este viaje no busca perfección, sino libertad...

Semillas en la sombra La depresión es un invierno interior: los días parecen más largos, las noches más pesadas y la esperanza se oculta tras nubes densas. Sin embargo, incluso en la tierra más árida, una semilla puede abrirse paso. En este episodio exploramos cómo los pequeños hábitos —respiración consciente, gratitud, movimiento, lectura y afirmaciones positivas— se convierten en pequeñas semill...

Albert Ellis y la Revolución CognitivaEn este episodio exploramos cómo Albert Ellis transformó la psicología moderna con su Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC). Descubre el modelo ABC, la disputa de creencias irracionales y la aceptación incondicional como herramientas para cambiar pensamientos y emociones. Ellis nos recuerda que no son los hechos los que nos dañan, sino la forma en que los...

El Eneagrama es un mapa del alma que revela los miedos centrales y los deseos esenciales que guían nuestra vida. En este episodio exploramos sus nueve tipos de personalidad, las trampas que nos limitan y los caminos de liberación que nos conducen hacia la autenticidad. Una mirada integradora que combina teoría, reflexión y herramientas prácticas para transformar el autoconocimiento en crecimiento...

Este episodio es una invitación a despertar de las creencias ajenas, a comprender en lugar de forzar, y a soltar los apegos que generan sufrimiento. Inspirado en las enseñanzas de Anthony de Mello, exploramos cómo la conciencia y la autoobservación nos conducen a la libertad interior y a la felicidad sin condiciones. #AutoliberaciónInterior #despertardelalma #ConcienciaPlena #DespertarEspiritual #...

Un puente entre literatura y psicología: León Tolstói como explorador del alma humana. Este ensayo revela cómo sus crisis, relatos y parábolas se convierten en laboratorio interior, iluminando el sufrimiento, la esperanza y la búsqueda de sentido. Una experiencia que une narrativa y reflexión psicológica. #Tolstói #Psicología #Literatura #SentidoInterior #Resiliencia

🌊✨ Tras el terremoto, Samuel descubre que los mitos del Pacífico —el Mohán, la Llorona, la Madremonte y la Patasola— no son solo relatos: son voces que enseñan a resistir, a cuidar la naturaleza y a mantener viva la esperanza. 🌿🥁Un viaje donde el canto se convierte en medicina y la memoria en unión. #SamuelEntreLosMitos #LeyendasDelPacífico #MemoriaViva #CantoYEsperanza #ResilienciaComunitaria

Décimas sobre la marimba es un homenaje sonoro al Pacífico colombiano: madera, río y memoria se entrelazan en versos que laten como teclas ancestrales. Cada golpe es resistencia, cada nota, herencia viva. #MarimbaDelPacífico#DécimasAfrocolombianas#HerenciaSonora#CulturaDelRío#RitmoAncestral

Un canto fúnebre afrocolombiano que se convierte en poesía sonora. Alabao de Isabel entre balas es memoria, resistencia y espiritualidad: la voz de Isabel como sombra clara que acompaña a los muertos y denuncia la injusticia. 🌑🔥🌿 #AlabaoDeIsabel#Afrocolombia#MemoriaViva#CantoDeResistencia#PoesíaAfro

🌑 Décima de los tres caminos de la noche. Por José Iván Cardona Gómez En las montañas de Tocancipá , la bruma guarda secretos y condenas. Tres hombres —Esteban, Alberto y José— se enfrentan a una secta fanática que domina con armas y dogmas. Un joven que se convierte en gato, un soñador que conversa con los muertos y un guerrero nacido del canto de un pájaro amarillo. Su historia se canta en déci...

🌑 Los tres caminos de la noche Por José Iván Cardona Gómez En las montañas de Tocancipá , la neblina guarda secretos y condenas. Tres hombres —Esteban, Alberto y José— se enfrentan a una secta fanática que domina con armas y dogmas. Un joven marcado como demonio por convertirse en gato, un soñador que habla con los muertos y un guerrero nacido del canto de un pájaro amarillo. Su historia no dicta...

En las aguas del Tapaje, cada ola guarda un secreto y cada silencio es advertencia. El río no olvida es un viaje de realismo mágico y memoria colectiva, donde contrabando, barcos fantasmas, burdeles flotantes y hombres que caminan sobre el agua revelan las cicatrices de un pueblo. Una odisea poética del Pacífico colombiano, escrita como canto y advertencia. #elcharconariño #LiteraturaColombiana #M...

tristeza

"El canto de la semilla" es un relato que entrelaza memoria, mito y realidad en el Urabá colombiano. La voz del pájaro amarillo guía al Niño de las Manos de Barro a través de la tragedia del Aracatazo, transformando el dolor en semilla de esperanza y justicia. Una obra que canta contra el olvido y siembra memoria en cada palabra. #MemoriaViva #NarrativaColombiana #ElCantoDeLaSemilla #Jus...

La inteligencia emocional es la clave para construir relaciones más conscientes y saludables. Con empatía, escucha activa y comunicación asertiva, transformamos los conflictos en oportunidades de conexión y crecimiento. 🌱💛 #InteligenciaEmocional #RelacionesSaludables #Empatía #ComunicaciónAsertiva #BienestarEmocional

plan de vida

🎧 Entre la herida y el banquete es una obra que recorre cuatro generaciones de una familia colombiana marcada por la violencia, el silencio y la esperanza. Desde los abuelos que sobrevivieron a la guerra, hasta los nietos que buscan transformar la memoria en escritura y música, esta narración poética revela cómo las heridas pueden convertirse en símbolos de resistencia y futuro compartido. La pap...