Järnsnack med Johanna & Rebecka

Vi pratar om tankar och svarar på frågor inför Svenska Mästerskapen. Hoppas ni gillade detta avsnitt! IG: @johannabergenstråle & @rebeckaniemi

Alla har säkert hört någon av dessa myter nån gång i livet, lyssna när vi går igenom några vanliga myter både inom träning men också i det "vanliga livet". @johannabergenstrale @rebeckaaniemi

Detta avsnitt skiljer sig lite mer från dom andra då vi pratar ofiltrerat om preventimedel, könssjukdomar, sex, mens och allt som hör till. Lyssna, njut och drick nåt gott till vettja. Instagram: @johannabergenstrale @rebeckaaniemi

Vi snackar dåliga löner, bajs-fobi och droger. Spridda skurar som vanligt. Enjoy! Instagram: @johannabergenstråle @rebeckaniemi

Hej hopp!  Avsnitt 2 säsong 2 är ute. Här pratar vi bla. om hur snabba vi är på att döma människor och att man på så många plan kan utvecklas och bli en bättre individ varje dag. Ett avsnitt som inte handlar om träning alls, hoppas ni uppskattar det vi gör, puss och kram! @johannabergenstråle @rebeckaniemi

Vi snackar mat, nyårslöften, tävlingsplaner och sociala medier. Lyssna gärna!

Rebecka har precis tävlat i SM och hon berättar lite om helgen. Vi pratar också om hur lätt det är att en människa blir kränkt idag, och att många inte riktigt förstår sig på hur vi kan springa runt i klackar och glittriga bikinis.

Tja hörrni en liten catch-up med mig och Rebecka. Vi pratar om allt från underliv till sterioder, även tävlingsplaner. Haha hoppas ni gillar PÖSS! Instagram: @rebeckaniemi @johannabergenstrale

Vi får äran att surra med Liliana Sakhanova som är proffs i Bikini Fitness, IFBB PRO. Det tycker jag är BALLT. Hoppas ni gillar! Glöm ej att följa på sociala kanaler: @rebeckaniemi @johannabergenstrale @lilianasakhanova_ifbbpro

Har ni frågor eller funderingar, släng iväg ett DM till någon av oss. PÖSS @gironpower @ozkarniva @johannabergenstrale @rebeckaniemi

En intervju tillsammans med Boden padel och du som lyssnar får veta allt om vad Padel är och hur man blir bäst i det! Hoppas ni gillar, kram!

I detta avsnitt gästas vi av ingen mindre av Alice Andreasson (@aliceeeandreasson - på IG) i vår podcast! Riktigt roligt och en ära att få ha dig med. Hoppas ni diggar!

God Jul önskar vi till er alla!

I detta avsnitt gästas vi av Moa Forsman, @fit.with.moa på Instagram. Vi pratar om vad vi gjorde innan fitness satsandet, om skräckdieter och hur viktigt det är att välja rätt coach.

Här berättar Johanna mer om sig själv och hennes team. Vi tar också upp hur viktigt det är att stanna upp och bara vara människa och skilja på sociala medier vs verkligheten. 

Här snackar vi om Rebeckas upplägg och surrar även om hennes team och hur du som nybörjare blir medlem i ett team. Vi pratar också om alkohol, graviditet och mat. Spridda skurar men det gillar vi!

Här berättar vi om våra egna upplevelser om hur det är att tävla i fitness och om allt runtomkring med kost och träning. TACK till alla som ställer frågor och lyssnar på våran podd, det är SKITKUL! 

Välkommen till våran nystartade podcast! I detta avsnitt får ni lära känna oss lite på ytan och vad vi vill förmedla med denna podd. Vi hoppas att ni vill hänga med oss in i fitness-bubblan. Instagram: @rebeckaniemi @johannabergenstrale