Ici et Maintenant

« J’aimerais bien prendre soin de moi, mais je n’ai pas le temps! », combien de fois as-tu entendu ça ou même dit?  As-tu parfois l’impression que c’est trop exigeant de prendre le temps?  Comment tu traites ton temps, est-ce que tu lui accordes la valeur qu’il mérite? 🙏 On veut te faire sentir que tu as le pouvoir sur ton temps et que chaque geste 🤲 d’amour et de douceur compte. ❤️ Lien du prog...

Tu observes les comportements de tes enfants et tu te demandes souvent : « Mais qu’est-ce qu’ils ont pour agir de même? ». 🙋‍♀️ On te propose de plutôt te poser la question  : « Qu’est-ce qu’ils sentent dans mon énergie ou celle de ma relation pour agir de même? » Comment peux-tu te positionner dans ton rôle de maman pour que tes enfants développent la confiance qu’il ne leur arrivera rien et qu’...

Nous avons eu envie de ramener l’énergie sexuelle dans ta vie (avoue que tu oublies souvent sa présence )!  Nous avons eu envie de te faire prendre conscience de la dimension énergétique de tes relations sexuelles, du fait que tu dois être connectée à toi pour être en mesure de bien recevoir l’autre.   Bref, redonner l’importance que devrait avoir la sexualité dans ta vie.🩷 Lien du programme RévE...

On a eu envie d’aller dans la simplicité et dans notre vérité en te partageant notre discussion à cœur ouvert sur le chemin qu’a pris notre éveil spirituel. J’espère que nous pourrons te donner envie de t’ouvrir à ce que tu ne comprends pas! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee...

Dans le dernier épisode on te présente un survol de la façon dont peuvent se manifester les styles d’attachement en relation.  Mais tu nous connais, on aime le concret!  Alors on a décidé de te faire un épisode pour te guider dans les actions à mettre en place au quotidien pour mieux composer avec ta façon de t’attacher et celle de ton partenaire! Toujours dans l’observation, la bienveillance et l...

Tu savais que la façon dont tu t’attaches en relation est directement reliée à celle dont tu t’es attaché à tes parents? On te présente avec légèreté un bel ajout à ta lunette d’observation de toi en relation! Lien pour notre atelier « Ton enfant n’est pas un obstacle à ton bonheur » : https://www.revelletoi.com/atelier Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux...

Investir en toi, en quelque chose qui profite uniquement à la femme que tu es c’est souvent difficile. On est programmées à être dans le don de soi et on ressent facilement la culpabilité et la peur quand on s’en éloigne. On aimerait être une porte ouverte, une invitation pour toi à faire le pas que tu redoutes, à poser l’action pour aller chercher ce que tu veux « deep down » à l’intérieur de toi...

Est-ce que tu as tendance à appréhender, vouloir mettre dans des cases.  Arrives-tu à laisser la vie te surprendre? On en discute à la sauce du temps des fêtes qui approche! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle/ N'hésite p...

Une discussion entre Audrey et Maggy en toute vulnérabilité sur notre capacité à connecter à notre cœur  en présence de femmes qui nous challenge! Aussi, un petit talk très agréable sur ta sexualité. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy...

Quand tu vis quelque chose de difficile plutôt que d’essayer de comprendre (tu es dans ta tête et tu bloques les réponses), nous t’invitons à t’ouvrir à ce qui se passe pour en tirer les enseignements On veut te montrer que notre vie nous sert à apprendre! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.co...

Audrey et Maggy souhaitent te faire prendre conscience de tes habitudes de consommation versus tes réels besoins, de ce que tu fuis en te détournant de toi et de tes priorités! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle/ N'hésit...

À travers le récit de son été, Audrey te fera voyager à la rencontre de toi! Elle t’amène dans son expérience de Compostel pour te faire découvrir la puissance de la guérison. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle/ N'hésite...

À travers le récit des points marquants de son été, Maggy t’explique comment elle a pu se défaire du sentiment de sur-responsabilité qui l’habitait face à ses filles pour enfin se permettre d’exister comme femme! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instag...

Pour le dernier épisode officiel de notre saison nous avons ressenti de le besoin de te faire un partage en toute transparence et vulnérabilité sur la façon dont nous sommes challengées actuellement dans notre vie d’entrepreneures! Nous souhaitons vraiment être dans notre vérité avec toi et mettre l’humaine de l’avant! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux...

Et si on prenait le temps de se demander où on porte notre attention lorsqu’il s’agit de déterminer ce qui est bien pour nous? On est tellement à la recherche de la solution, l’action que l’on a pas encore mise en pratique pour réussir notre vie au regard des autres que l’on oublie complètement d’exister! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre...

Quand on décide d’oser, d’exister dans notre vie, d’être authentique, vulnérable, on se permet d’aller à la rencontre de ce que l’on doit vivre pour créer la vie dont on rêve et connecter avec d’autres femmes. Avec Valérie Parent comme invitée, Ses liens  : Podcast EssentiELLE https://open.spotify.com/show/6cCUWUj8TWScN2SjyNzFTF?si=KSUdp2d7QyODn3TRGzngdw Instagram : https://www.instagram.com/valer...

Audrey et Maggy s’entretiennent sur différents sujets entourant la sexualité de la femme ; la masturbation, les jouets érotiques, les changements corporels, le désir et + encore! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle/ N'hés...

On se questionne et on est préoccupées par tout l’éventail de choix dans ce que l’on peut être et vouloir vivre maintenant.  Permettre à nos enfants, nos adolescents d’être, d’expérimenter, oui certainement! Créer plus de questionnements, de confusion et même de souffrance, c’est notre crainte. Pourrait-on d’abord parler d’émotions, de relations, d’amour? Lien du programme RévELLE-toi : https://ww...

Quelle place a le baiser dans ta vie?  C’est cette question, qui peut paraître simple, qui nous a servi de porte d’entrée pour te parler de la façon dont tu te perçois et ta capacité à recevoir l’amour. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/ma...

Tu as conscience de ce déséquilibre? Tu le vois que ton « prendre soin » devient parfois à ton détriment? On adresse cette seconde nature qu’est le sacrifice de soi chez les femmes et de quelle façon on peut tenter de se donner le droit d’exister dans notre quotidien. Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www....

Arrivons-nous vraiment à créer un espace dans le lien avec notre enfant pour qu’il puisse se permettre d’être pleinement et de nous exprimer comment il se sent? Est-ce qu’on le voit tel qu’il est? Est-ce qu’on lui donne le droit à son expérience de la vie et ses choix où on tente de contrôler?  Tout part de toi🙏🏼 Un long épisode à écouter en 2x pour laisser le tout descendre. Lien du programme R...

C’est quand la dernière fois que tu as fait une petite visite à tes rêves ? Est-ce que tu crois possible de les réaliser et comment? Concrètement, dans ton quotidien, on décortique avec toi la façon dont tu peux attirer les expériences qui vont te faire vibrer! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagr...

Dans tout le brouhaha du quotidien, est-ce que tu prends le temps de reconnaître ce dont tu es fière?  Tu sais que c’est primordial pour pouvoir créer plus dans ta vie?  Nous voulons vraiment appuyer sur tes petits et grands succès pour te permettre de faire grandir l’amour de toi et générer plus dans ta vie! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoi...

La suite ici 👈🏼 Où on vous apporte dans les implications de considérer l’autre dans votre relation au quotidien! Changer notre regard sur la dynamique de couple pour se permettre d’évoluer ensemble! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/magg...

La première partie de 2 épisodes consacrés à nos partenaires!  Est-ce que je reconnais l’autre dans ses besoins?  Est-ce que je lui laisse l’espace d’exister tel qu’il est?  Est-ce que je suis ouverte?  Cet épisode sera probablement un challenge pour certaines d’entre vous, mais tellement un bel outil pour reconnecter! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux...