Ici et Maintenant

C’est le dernier épisode régulier de Ici et maintenant . Dans cet épisode, on ouvre avec honnêteté le chemin des derniers mois qui nous a menées à cette décision. On parle de ce que ça demande de créer ensemble en étant amies. Des défis. Des zones plus fragiles. De comment, parfois, le projet prend de la place au point où l’amitié se transforme. Après presque trois ans, on reconnaît quelque chose...

Quand une femme dit qu’elle vit une belle sexualité, ça vient souvent nous challenger. On se compare. On se sent moins que. Pas assez. En retard. Dans cet épisode, on questionne ce réflexe : 👉 Et si, au lieu de se fermer ou de se juger, on devenait curieuses?  👉 Et si ce que l’autre femme partage était un message, une invitation, plutôt qu’une menace? On explore ce que ces paroles peuvent éveill...

Dans cet épisode, on s’est laissé guider par vos « ça ou ça ». Ces questions directes envoyées par les auditrices — tu ferais ça ou ça? — deviennent un terrain de jeu pour explorer ce qui nous attire… et ce qu’on ne choisirait pas. On se questionne sur différentes expériences intimes, sans pression, sans devoir aimer ou vouloir quoi que ce soit. Juste pour sentir, nommer, reconnaître ce qui est vi...

Avant même de parler d’érotisme, il y a quelque chose d’essentiel à retrouver : la capacité de s’imaginer. Dans cet épisode, on explore pourquoi développer l’imaginaire dans sa vie en général — visualiser, rêver, se projeter — est une clé pour relâcher le contrôle et ouvrir l’espace intérieur. Parce que le désir et l’excitation ne naissent pas de nulle part. L’imaginaire est une composante fondame...

Dire « j’aime le sexe », pour une femme, ça dérange encore. Dans cet épisode, Maggy parle ouvertement du fait que la sexualité a toujours été une priorité dans sa vie — pas comme un concept, mais comme une réalité concrète. Elle explique comment elle garde cet espace vivant dans son couple, comment le désir fait partie de son quotidien, et comment ça s’inscrit naturellement dans un mode de vie où...

Un épisode vulnérable ; Maggy ouvre sa dernière année avec une honnêteté : apprendre à laisser son chum suivre son chemin sans aller chercher de rassurance, se faire exister encore plus comme femme et entrepreneure, même au cœur de sa famille et libérer enfin ce qu’elle tenait trop fort. On parle fierté, amitié, émotions retenues et du courage de se voir pour vrai. Un épisode pour celles qui veule...

On a décidé de plonger avec toi dans ce qu'on a vécu sur le plan relationnel dans les dernières semaines, ça été toute qu'une montagne russes.  Et si c'était justement ça "the whole point" dans la vie finalement, de se permettre de ressentir des choses dans notre corps, ce qui se met en mouvement quand on s'autorise l'authenticité, l'humilité, le courage d&a...

Nous t'offrons un épisode coeur à coeur, disponible seulement en audio, pour que tu puisses connecter aux femmes, aux humaines derrière Ici et maintenant.  Ce que l'on vit dans notre relation, notre façon de communiquer, les fois ou ne le fait pas suffisamment et ce que ça a comme impacts. Ce que l'on vit dans des relations amicales, mais aussi de collaboration de création, professi...

Tu as l’impression que plusieurs sphères de ta vie ne se passent pas comme tu le voudrais? Tu es fatiguée, vidée, sans énergie pour “attaquer” ou “faire bouger les choses”? Et quelque part, tu te demandes même : de quel droit je ne serais pas heureuse de ce que j’ai? Tes insatisfactions sont-elles légitimes… ou devrais-tu juste “être reconnaissante”? Dans cet épisode, on parle à la femme qui en a...

Voir ta femme comme la femme à marier et celle avec qui tu as envie de coucher, voir ton homme comme celui qui te sécurise et que tu érotises C’EST TOUT UN DÉFI!  On te démystifie tout ça en passant par des détours pas possibles passant par ta sexualité et ta vie de couple avec quelques délires au passage bien sûr !  L'Immersion - Page d'information (GRATUIT) : Rejoins-nous ici pour en s...

Plus on se donne le droit d’avancer, plus on prend des décisions concrètes et alignées pour nous, plus on vous donne la permission de faire la même chose. On te fait entrer dans notre univers particulier où les shifts peuvent se faire très rapidement quand tu choisi de voir ta vérité en face. L'Immersion - Page d'information (GRATUIT) : Rejoins-nous ici pour en savoir davantage Lien de l...

Notre merveilleuse amie Geneviève Vaillancourt , maintenant co-créatrice de l'expérience, s'apprête à vivre sa 3e expérience, elle te partage son parcours à travers les retraites avec générosité et authenticité!  Es-tu prête à ressentir ce que ça fait de se choisir pour vrai et tout les shifts que ça apporte! Laisse toi toucher par son histoire, par la femme qu'elle s'est permi...

On plonge plus profondément avec toi dans le sujet du donner/recevoir.  On avait envie de t'en parler dans l'énergie des femmes assises dans leurs chaises que nous incarnons dans les derniers mois. Il faut arrêter de donner pour ne pas être abandonné. Il faut donner à partir d'un espace d' overflow à l'intérieur parce qu'on s'est d'abord donné en se permetta...

Assumer ce que tu veux. Ce que tu aimes. Ce qui te fait vibrer. Sans honte, sans peur d’être “trop” ou “pas correcte”. Dans cet épisode, on aborde le droit fondamental d’habiter ton désir, tes préférences, ta vérité — et la puissance que ça active quand tu cesses d'attendre. Le "compteur tourne" et tu peux te donner droit au plaisir ici et maintenant! Ta sexualité est une porte vers...

Quand une femme s’assoit dans sa puissance, le monde réagit. Les hommes aussi. Certains reculent, d’autres s’approchent — mais tous sentent quelque chose de différent. Dans cet épisode, on explore ce que ta présence fait bouger autour de toi, les projections qu’elle éveille, et comment rester solide au cœur de tout ça. Parce qu’être dans ta chaise, c’est aussi apprendre à tenir ton énergie sans te...

Et si le célibat n’était pas un vide, mais une invitation à te redécouvrir? À te réapproprier ta sexualité sans filtre, sans attente, sans validation extérieure. On parle du pouvoir de te choisir, de t’explorer, d’être bien dans ton corps sans dépendre d’un autre. Parce qu’être seule ne veut pas dire manquer — ça peut vouloir dire être pleine . L'Immersion - Page d'information (GRATUIT)...

Avant d’accueillir l’abondance, tu dois t’asseoir dans ta vie. Pas symboliquement — vraiment . Être là, dans ton corps, dans ta chaise, dans ce moment. Te permettre d’exister pleinement, sans chercher à fuir, ni à combler. Même seule au resto. Même quand personne ne regarde. C’est ce mouvement-là, d’habiter ta propre présence, qui ouvre les portes à ce que la vie peut enfin t’offrir. L'Immers...

Incarner la femme qu’on sait qu’on peut être, c’est puissant mais ça réveille aussi la peur de perdre. 👉Perdre des repères et du contrôle  👉Perdre des relations ou le regard des autres  👉Peur du jugement  👉Peur de ne plus être choisie 👉Perdre la sécurité de l’ancienne version de soi On partage nos propres passages où ces peurs nous ont traversées, et comment, derrière elles, il y a toujours u...

Dans cet épisode, on plonge dans la question : concrètement, comment on fait ça, incarner la femme qu’on sait qu’on peut être? On sort des beaux mots pour aller dans le quotidien dans les gestes, les choix, les élans qui nous ramènent à notre corps et à notre vérité. Avec authenticité (et nos exemples d'humaines), on t’ouvre la porte sur ce que ça veut dire marcher TON chemin dans ton féminin...

L’été d’Audrey a été rock'n'roll en apprentissages et elle en ressort grandie, avec encore plus de foi et de certitudes qu’elle peut créer son abondance! Un savoureux détour dans les relations de couple auquel tu t’identifieras assurément! Tout arrive au bon moment pour toi, laisse toi le temps de réceptionner.  Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu pe...

Maggy nous parle de son été! C’est surprenant de constater à quel point on peut vite porter notre attention sur ce qu’on aurait voulu qui soit différent alors que finalement il y a un très grand chemin qui a été marché. Une fois de plus tu pourras apprendre via nos partages à écouter ce qui est requis dans le ici et maintenant plutôt que tes projections du futur. Aimes toi suffisamment pour te lai...

Installe toi confortablement avec nous, on répond à toutes vos questions!! Lien du programme RévELLE-toi : https://www.revelletoi.com/leprogramme Tu peux nous rejoindre sur Instagram : Audrey : https://www.instagram.com/audrey_vallee_/ Maggy : https://www.instagram.com/maggy.brunelle/ Éveil intérieur (Evelyne) : https://www.instagram.com/eveil_interieur_humandesign?igsh=cm1rcDB1MndqNTd0 N'hés...

Tu l’as déjà dit ou entendu celle-là ; « Toi c’est facile pour toi! », que ce soit concernant le corps, l’énergie, le temps, l’amour, etc!  J’aurais envie de répondre que ce n’est pas « facile », mais que j’ai décidé de tasser les roches pour pouvoir porter des sandales plutôt que des souliers de randonnée 😏 Tu sais que ce n’est pas une victoire « être dans le jus »! Faire ce dont tu as envie, ce...

 ‼️Attention ‼️ On te dit ce que tu as besoin d’entendre sur le sujet et non ce que tu veux entendre. 😏 Quand on reçoit ce qu’on a demandé, on a peur, parfois on est même pas contentes!  Quand il y a du beau, il faut te rappeler qu’il y a toujours un pôle négatif.  Quand à l’intérieur de toi ça dit : « Tu es rendue là! », écoute le! Il ne devrait pas y avoir de « oui mais », de choix en-dessous! ...

Le développement personnel est de plus en plus répandu, il est valorisé d’en « faire », mais on ne voit pas que le matériel consommé est bien différent du réel travail « sur le terrain »!  On t’enseigne dans l’être, ce n’est pas une course, on est pas à l’école! On t’enseigne à prendre des pas de recul pour ressentir. C’est ce avec quoi nous devons travailler, ton ressenti c’est ton point de dépar...