Happy Dating

Veckans gäst har länge behövt hantera dejtingpanik och rädsla för att bli lämnad, men befinner sig nu på en trygg plats där hon för första gången behöver fundera på vad det innebär att någon stannar. Vi upptäcker att de anknytningsproblem som tidigare stökat till dejtandet även påverkat henne på andra sätt, t.ex format hennes syn på pengar, karriär och inte minst känslor. I det här avsnittet gör v...

Veckans gäst har många dåliga erfarenheter i bagaget med ex-partners som betett sig otroligt illa, och tenderar ovanpå detatt utgå från att det är hon själv som är problemet när detpartnern är taskig. Men såklart inte! När någon beter sig illa mot oss måste vi hitta sätt att skydda oss från det , och det skapar en ond spiral om vi sedan dessutom blir blir anklagade för de beteenden vi har för att...

Veckans gäst tillbringade 12 år i en destruktiv och har efter det gått flera år i terapi för att läka från den erfarenheten men har fortfarande svårt att avgöra vad som är sunt och inte, och upplever att vissa mönster hänger kvar även med nya personer som dyker upp och visar intresse. Vi pratar bland annat om att klart och tydligt identifiera vad som aldrig är okej, och mer subtila varningstecken...

Veckans gäst hör till den generation som växt upp med internet, appar och smarta telefoner, så att dejta digitalt har alltid känts som det självklara alternativet. Men han trivs inte på apparna, det går trögt och algoritmen känns riggad – men vad finns det för alternativ? Vi går till botten med de analoga sätt att mötas som alltid har funnits men som ofta känns både avlägsna och mystiska för alla...

Veckans gäst är konstant jagad av jobbiga tankar och känslor när hon dejtar. Även när dejtandet går bra oroar hon sig för att bli lämnad, lurad och besviken. För att lindra oron letar hon efter bevis som hon hoppas ska lugna henne, vilket inte funkar alls. Istället går vi tillsammans till roten av problematiken och tar hand om känslan som drar igång de jobbiga tankarna och aktiverar kontrollbeteen...

Veckans gäst har tillbringat hela sitt vuxna liv i en relation som inte var helt sund vilket gjort henne ovan vid att ta emot komplimanger, uppskattning och bra bemötande från andra, och därtill innebär att hon nästan helt saknar erfarenhet av att dejta. Vi pratar om att lyssna på dig själv för att kunna ta bra beslut , och om att fördjupa dejterna med både emotionell kontakt och flirtande, vilket...

Veckans gäst har en stark intuition och känslor som tydligt talar om för henne vad som är rätt och fel, men även tankar som övertalar henne att stanna fast kroppen säger ifrån. Ibland för att hon vill stötta någon hon dejtar som mår dåligt, ibland av rädsla för missa något som skulle kunna bli bra, och ibland för att passionen övertalar henne att stanna. Vi pratar om vikten av att lyssna på dig sj...

Veckans gäst har en period av drogmissbruk bakom sig, och lever i dag ett nyktert och ordnat liv. Det han tagit sig igenom har gett både självinsikt och många lärdomar men fortfarande sätter han normlivet på en piedestal, drivs av perfektionistiska ideal och jämför sig själv med andra. På insidan finns en gammal självbild som behöver uppdateras och en mjuk längtan efter att bli sedd precis som han...

SISTA CHANSEN IDAG! 20% Black Friday-rabatt på alla e-kurser. Läs mer på ⁠⁠⁠⁠happydating.se/ekurs⁠⁠⁠ Det här avsnittet handlar det om ett av de vanligaste och smärtsammaste dejtingmissförstånden som finns: att det skulle vara något fel på dig kört för alltid om dejtandet inte går bra Veckans gäst drar dessa tunga slutsatser hålet varje gång hon blir avvisad eller slutar dejta någon, och det visar...

20% rabatt på alla e-kurser t.o.m 30/11! Läs mer på ⁠⁠happydating.se/ekurs⁠ Veckans gäst upplever dejtingproblem trots en klar dejtingstrategi, tydliga listor och massor av bra tips från konton hon följer. Och när det tar slut känns det så smärtsamt att hon helt tappar lusten att försöka igen... Bakom alla listor och strategier bultar ett stort och ömt hjärta som inte riktigt vågar delta i dejtand...

20% rabatt på alla e-kurser t.o.m 30/11! Läs mer på happydating.se/ekurs Veckans gäst pendlar mellan att dejta personer som är väldigt angelägna och väldigt undvikande. I båda fallen hamnar hennes önskemål och behov åt sidan, så hon vill hitta en ny typ av personer att dejta. Vi pratar också om hennes del i den här dynamiken, och hittar ett nytt förhållningssätt som avskräcker dem hon inte vill de...

Veckans gäst har inga problem med att ta för sig socialt på jobbet, med vänner och i intellektuella diskussioner, men när det kommer till dejtande är situationen en annan. Då känns det förbjudet att flirta, ta plats eller ens se någon i ögonen. Gamla livsregler hindrar honom från att visa vem han är och ta kontakt, p.g.a dels en uppväxt där han uppmuntrades att plugga istället för att dejta, och d...

Veckans gäst har redan blivit mer trygg och lärt sig att dejta bättre, så hennes frustration ligger i att hon gång på gång hamnar väldigt nära att lyckas, men sedan faller på målsnöret. Hon känner sig trött på dejtingapparna och tycker det känns jobbigt att visa när hon är intresserad, men vi konstaterar också att hon har en hel del oanvända resurser som hon bara inte tänkt på att hon kan ha nytta...

Veckans gäst dejtar i ett väldigt högt tempo. För att dämpa sina rädslor vill hon gärna styra upp saker väldigt snabbt, försöker räkna ut hur det kommer gå genom att överanalysera och vill gärna bli ihop så fort som möjligt istället för att lära känna personen. Vi pratar om att ta hand om dig själv när det känns ovisst istället för att försöka kontrollera framtiden, men även om att ge andra utrymm...

Välkommen tillbaka till den tionde säsongen av Happy Dating! Veckans gäst körde länge över sig själv, höll tillbaka sina känslor, anpassade sig och sa ja till allt. Det resulterade i tre utmattningar och en skilsmässa. Sedan dess har hon byggt upp sig själv igen och har nu i en fin tillvaro där hennes känslor får plats, hon mår bra och tar hand om sig. Men det finns också en rädsla för att hennes...

Vi avslutar säsongen med ett avsnitt om prestationshets och dejtande. Veckans gäst gör en stor vändning under samtalet där hon först dömer sig själv hårt för att hon inte är perfekt, men i slutet förhåller sig betydligt mer förstående till sin helt naturliga mänsklighet, inklusive sina känslor. Vi pratar om att inte behöva välja mellan att vara högpresterande och emotionell eftersom känslor tvärto...

I den här podden brukar du få följa med in i mitt coachingrum och lyssna när jag hjälper singlar att reda ut sina dejtingproblem. Men 2,5 miljoner lyssningar förtjänar ett specialavsnitt, så idag får du stället följa med in i de onlinekurser jag skapat för att hjälpa singlar att reda ut sina dejtingproblem. Du får också 25% rabatt på samtliga kurser (t.o.m 13/7-25) (https://www.happydating.se/ekur...

Veckans gäst tappar självförtroendet helt vid blotta tanken på att närma sig någon. Det blir som att hon faller bakåt i tiden och känner sig som en osäker 13-åring igen, och blir så nervös att hon mest av allt bara vill springa därifrån. Vi börjar med att plocka fram hennes vuxna kraft igen, och utforskar möjligheter i gråzonerna av kontakt innan hon tar större steg. Vi lånar också självförtroende...

Dåliga relationserfarenheter har gjort veckans gäst van vid riktigt dåligt dejtande. Hon känner ångest och mår dåligt av de höga förväntningar som hon upplever att hon måste leva upp till när hon dejtar, samtidigt som personerna hon träffar ofta är väldigt oimponerande och har taskiga värderingar, beter sig respektlöst och knappt kan hålla en konversation. Vi sätter ord på vad hon aldrig mer ska g...

Veckans gäst var tidigare med i avsnitt #70 ("Jag blir överväldigad och flyr efter tre dejter"). Då var hennes dejtande helt styrt av en rädsla som slog till efter några dejter och fick henne att göra slut. Hon klagade också på meningslöst chattande och vi gjorde en plan för att se till att dejtandet började med meningsfulla konversationer istället. När vi ses igen har hon dejtat samma p...

Veckans gäst är sedan barndomen van vid att bli avfärdad och har haft överseende med mycket dåligt beteende i sitt dejtande, och aldrig riktigt känt sig helt trygg. Hon gör vad hon kan för att skydda sitt hjärta, men med hjärtat dolt attraherar hon emotionellt otillgängliga personer som inte är nyfikna på hennes inre och inte beter sig helt schysst. Vi pratar om bättre sätt att skydda hjärtat, hur...

Veckans gäst är nyss utkommen ur en lång relation. När hon var singel sist gick dejtandet enkelt, snabbt och ledde lite för fort in i relationer som inte blev särskilt bra när saker som hon hade överseende med i dejtandet visade sig bli problematiska i relationen. Vi pratar bl.a om riskerna med att vara överdrivet lättsam och lösningsorienterad i början av dejtandet och även om saker du kan vara u...

Veckans gäst upplever att dejtandet känns väldigt snurrigt och omtumlande. Det visar sig att dejtandet i praktiken går bra, men inuti henne virvlar tankar som konkurrerar med känslor, och rädslor som blandas ihop med magkänsla. Så vi sorterar i vad som är vad, vilka delar som är hjälpsam i olika situationer, och hur du gör för att avgöra skillnaden. Välkommen in i coachingrummet! Böcker av Linnea...

Det finns en idé om att när du träffar rätt person så kommer allting falla på plats som av sig själv. "Är det rätt är det lätt" osv. Men så enkelt är det inte alltid, utan sund kärlek kan kännas helt fel om du är ovan vid det, vilket är precis vad veckans gäst upplever. Hon har gjort ett imponerande jobb med att läka från en destruktiv relation och bygga upp sig själv från grunden. När vi möts har...

Veckans gäst tycker att dejtandet känns så tråkigt att hon helst bara vill hoppa över det och kliva in i nästa fas där hon är i en relation. Vi börjar med att se till att hon själv och hennes egen profil inte framstår som slätstruken utan tydligt visar vem hon är och vem hon skulle passa ihop med. Det visar sig även att viljan att hoppa över dejtandet hör ihop med en rädsla för att tycka om någon...