Hälsa utan gränser

Kan din kropp visa exakt vad du behöver? Vi är vana vid att leta svar utanför oss själva – men tänk om kroppen faktiskt redan försöker guida dig, varje dag?  I det här avsnittet utforskar vi kinesiologi och hur samspelet mellan hjärna, muskler och nervsystem kan ge nya perspektiv på din hälsa. Vi pratar om hur kroppen kommunicerar, vad symptomen kan betyda och hur kinesiologi används för att först...

I det här avsnittet testar jag något jag länge varit nyfiken på men aldrig tidigare provat, nämligen hypnos. Och jag gör det med hjälp av Selma Dobradovac som är utbildad inom NLP-hypnos av Yoria Reyes. NLP-hypnos bygger på något som kallas Miltonmodellen och det är en uppsättning språkmönster inom Neurolingvistisk programmering, som syftar till att kommunicera indirekt med det undermedvetna sinne...

Dagens avsnitt gästas av Fanny Petric, utbildad yoga nidra-instruktör och inom human design. Hon tar med oss på sin resa in i sig själv, och vidare in i något långt bortom självet. En resa som började när hon blev mamma för första gången, och som fördjupades när hon blev mamma igen. I de här faserna öppnades något nytt i henne. Hennes medialitet växte fram och fördjupades, och human design blev en...

I det här avsnittet möter jag Anna Svensson Furufrid som driver Andrum för själen. Anna blev sjuk i utmattningsdepression 2008 och fick börja om från noll. Det som då kändes som slutet blev startskottet för något helt annat – en lång väg tillbaka till ett friskt liv och så småningom till ett yrke där hon hjälper andra att hitta samma väg. Vi pratar om hur det är att tappa fotfästet helt, om det lå...

Det här avsnittet är ett samtal med Gabriela Bernardini, som arbetar med holistiskt stöd för inre lugn och personlig utveckling genom reiki, kroppsbehandlingar, somatisk och KBT-baserad coaching samt kurser. Samtalet tar sin utgångspunkt i hennes egen historia med missbruksproblematik och rör sig sedan genom många olika lager av läkning, via andliga lagar, mindset och tacksamhet, till hur det är a...

Dagens avsnitt är ett samtal med Charlotte Steinwig. Hon driver företaget Sund & stark, där hon hjälper människor att hitta styrka och välmående, både i sin studio och online. Vi pratar om hennes resa från ätstörningar, prestationspress och en negativ självbild till ett helt annat sätt att leva, med hälsa som utgångspunkt inifrån. Samtalet rör sig mellan lyckan och kaoset i livet som fyrabarns...

Emelie är bland annat multidimensionellt medium och healer och i det här avsnittet tar hon med oss på en resa genom sina erfarenheter och sin syn på både livet, universum, själen, perspektiv, mening i tillvaron och tillitens roll i hur vi kan växa med livet. Du hittar Emelie på instagram här: https://www.instagram.com/emelie.goldenrising Och hennes tjänster hittar du här: https://www.bokadirekt.se...

Avsnitt 104 Välkommen till Hälsa utan gränser - Podden där vi utforskar ALLT som kan tänkas påverka vår hälsa och vårt välbefinnande I det här avsnittet berättar Erika om sin resa från mörkaste trauma till ljusaste kärlek. Det är en väg kantad av sår, läkning, perspektivskiften, tvillingflammor och egodöd och en berättelse om att kunna lämna även det svåraste bakom sig, för att istället röra sig m...

Det här avsnittet är ett samtal med Jenny Samuelsson och handlar om human design. Men det handlar inte så mycket om vad systemet är, utan om hur vi kan använda det i vardagen. Vad kan det få för konsekvenser på tillvaron? Kan det här systemet hjälpa oss att få ett liv som flödar lite friare, med lite mindre friktion och komma närmare den vi egentligen är? Närmare vår alldeles unika design. Vill du...

I det här avsnittet samtalar jag med Nina Cehic och vi pratar bland annat om kundalini body work. Men såklart, när det är samtal som rör hur vi människor fungerar, vårt inre och vår utveckling, så berör vi mer än så. Vi pratar om livet, om energi, att vara fäst vid saker och mönster, om att lyssna på och möta sig själv, om ljus, mörker, entiterer och hur vi växer när vi skalar av det som inte läng...

Den här säsongens första avsnitt gästas av Angelica, som bland annat jobbar med att ur ett helhetsperspektiv hjälpa och vägleda människor att bryta stress och i stället landa i sig själva igen. Hennes berättelse handlar om hur hennes liv förändrats när hon började möta och bearbeta sitt eget inre, sina erfarenheter, trauman och rädslor. Om vad som hände när hon gick från att leva i överlevnad och...

Det här avsnittet är poddens 100e avsnitt. Därför tog jag tillfället i akt att reflektera lite kring tiden hittills, kring hälsa, val, närvaro och upplevelsen av livet. Tack för att Du lyssnar, kanske blir det 100 till

Det här avsnittet är ett samtal med Filip Wennesjö. Filip arbetar med att hjälpa människor till mental transformation, att guida dem att hitta hem i sig själva. Vi pratar delvis om det här, vad han arbetar med. Men vi pratar kanske framför allt om hans egna erfarenheter och om hans egen resa hit. Det är ett samtal om att våga möta känslor, om dynamik i relationer, om ledarskap, provokation, egenan...

Det här avsnittet är ett samtal med Sandra Hedberg. Sandra är skolsköterska till vardags, men har ett brinnande intresse för hälsa som helhet, med en holistisk och spirituell utgångspunk. Detta samtal tar sin utgångspunkt i Sandras egna erfarenheter av, och förhållande till, hälsa. Men då det är två väldigt liknande själar som möts och som delar samma intresse, övergår det i ett mer reflekterande...

Det här avsnittet är ett lite längre samtal med Marija Aurell. Marija kallar sig själv för livsstilsentreprenör. Hon är föreläsare, fotograf och inspiratör och har ett stort fokus på att hjälpa de som levt, eller lever, med psykisk misshandel. Här samtalar vi om hennes väg mot att läka, efter att underlång tid levt med psykisk ohälsa. Det är ett samtal om att börja höra sin egen röst utmed cykelvä...

Dagens avsnitt är en kort meditation som hjälper dig att landa i kroppen, släppa spänningar och komma tillbaka till ditt eget center. En stund för att andas, mjukna och känna dig mer närvarande i dig själv. Så hitta en bekväm position, låt axlarna sjunka ner och följ med inåt för en liten stund ❤️

Det här avsnittet gästas av Pia Jakobsson. Pia är en kvinna som går sin egen väg, ledd av sitt hjärta. Hon delar en resa fylld av mod, förändring, insikter och den där långsamma förflyttningen till att knyta ihop säcken, som bara livet själv kan ge. Det här är en resa som kanske får dig att känna igen dig, kanske stanna upp lite och kanske se din egen resa med nya ögon. Du hittar Pia på instagram...

Det här avsnittet gästas av Paulia Wallde Paulina jobbar idag bland annat med mindset coaching ochtraumaterapi och i det här avsnittet delar hon med sig av sin resa hit. Det är en stark berättelse som griper tag, men som också ger hopp. Om att resa sig från självhat, svåra trauman och en tillvaro grundad i enbart överlevnad, till att äntligen läka sig själv inifrån, hitta tillbaka till kärleken i...

Välkommen till avsnitt 93 av Hälsa utan gränser   Det här avsnittet är ett samtal med David Amir Persson. David arbetar med att genom trygghet och gemenskap guida män in på en väg tillbaka in i hjärtat och mot en grundad maskulinitet. Det är ett samtal om längtan efter någotäkta, om prestation om vad som händer när vi blir trygga nog att basera våra val på vårt eget inre, istället för på omvärlden...

Det här avsnittet gästas av Selma Obradovac och handlar om när livet inte blir som vi tänkt oss. Om hur våra försök att hålla fast och kontrollera det okontrollerbara ibland bara leder till mer smärta. Men också om modet att börja släppa taget. Det handlar om att hitta balansen mellan att följa livets flöde och att känna tacksamhet för det som finns här och nu, utan att förlora hoppet om det vi lä...

Det här avsnittet är med mig, Lisa, och av ett lite mer reflekterande slag än de vanliga avsnitten. Ett första trevande försök till en ny typ av inslag i den här podden. En typ som inte följer någon mall eller struktur, som inte är av en viss sort och som kanske är lite spretiga, men som ändå har en slags röd tråd i grunden. Lite som jag själv, med andra ord. Jag pratar här främst om begränsande f...

Det här avsnittet gästas av Johanna Haag - transformationscoach och Queen of expansions! Det är ett avsnitt om att hitta tillbaka till sig själv Om att saker kan behöva raseras, för att göra plats för det där som är menat Om mod, transformation, polaritet och kraften i lust och njutning. Om att gå från självtvivel och prestation, till att minnas vem man egentligen är och hur vi kan göra för att bö...

Varmt välkommen tillbaka!! Ny start, nytt namn. Efter en tids paus, på grund av .. ja livet ni vet. Ibland behöver man välja helt enkelt, är nu podden igång igen! Det här avsnittet är bara en introduktion till varför Barfotapodden nu blir Hälsa utan gränser och vad du kan vänta dig här framöver. Vilket i och för sig är oerhört likt det du hittat här tidigare. Men är det inte lite förändringens vin...

Det här avsnittet av Barfotapodden är ettsamtal med Isabella Habijan. Isabella, som är funktionell fotspecialist, arbetar bland annat med fotanalyser, fotyoga, antigravity-yoga och anordnar löpkurser, vandringar och retreats med fokus på naturlig rörelse och närvaro. Det här samtalet tog sittursprung i fötter, specifikt fothälsa vid klimakteriet, men kom att handla om så mycket mer. Om närvaro, le...

Det här avsnittet gästas av Johanna Södermalm och hon tar på ett öppet och personligt sätt med oss in i området självkärlek, med fokus på att omfamna hela oss själva och våra skuggsidor. Om att perfektion finns i det operfekta och om att självkärlek bor i att älska även sina skuggor och utmaningar. Vill du veta mer om Johanna och hennes arbete så hittar du henne här: https://www.instagram.com/snac...