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Guia da Vida Saudável

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Programa de 45 minutos, onde vamos mostrar exemplos e práticas que podem determinar uma vida mais saudável. Queremos condensar toda a informação disponível, muitas vezes dispersa, para sugerir por exemplo: os melhores alimentos para determinadas doenças, os melhores exercícios para alcançar certos objetivos, etc… lembrando sempre que tudo isto deve ser feito com a monitorização de um profissional de saúde. O objetivo do programa é “prevenir primeiro, para não ter que remediar depois”.

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21 jul 2025

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Avsnitt

Longevidade saudável, Envelhecimento 22.06.2023 46:38

Aprenda a envelhecer com saúde, com as dicas de hoje.

FOD Maps 12.06.2023 46:08

Catarina Sousa Guerreiro-Nutricionista; e Vera Silva - MGF são as convidadas.

Rastreios e CheckUp para cada idade 07.06.2023 43:48

Dr Pepe Cardoso, Dra Mariana Portugal e Márcio Fidalgo dão-lhe dicas que não vai querer perder.

Proteção Solar 31.05.2023 47:27

Não devemos pensar na proeção solar apenas quando vamos à praia. Siga os conselhos.

Alegria no Prato 31.05.2023 47:14

Com a variedade de cores que os alimentos têm, os pratos podem ser saudáveis e apetitosos.

Hidratação: Pele, o maior órgão 31.05.2023 45:11

Qual a forma de garantir que a sua pele está devidamente hidratada?

As melhores escolhas para a sua despensa 12.05.2023 44:16

Conservação dos alimentos/Prazos de Validade/rótulos, conheça as digas que temos para si.

Sistema Endócrino 12.05.2023 41:37

Saiba como equilibrar o sistema endócrino a favor da sua saúde.

Conhece bem a sua Coluna Vertebral? 27.04.2023 44:22

Saiba como proteger a sua coluna.

Sistema Imunitário 20.04.2023 46:01

Saiba como o seu sistema imunitário o protege.

Gravidez 12.04.2023 49:01

Lisa Vicente, Ginecologista-obstetra, Rita Torres, psicóloga clínica e sexóloga, e Mariana Abecasis, nutricionista, são as convidadas deste episódio.

Neurotransmissores 06.04.2023 43:16

Carina Lobato Faria, Neuropsicóloga, Sara Silva, Fisioterapeuta, e Maria Cecília Santos, pilates funcional, dão dicas de saúde.

Saúde Escolar 29.03.2023 52:41

Qual o papel da escola na saúde dos nosso filhos?

Saúde Sexual 21.03.2023 47:37

Rita Torres, psicóloga Clínica e Sexóloga, Lisa Vicente, médica especialista de Ginecologia-Obstetrícia, Mariana Abecassis, nutricionista, são as convidadas deste episódio.

Os mitos da alimentação e do exercício 14.03.2023 55:20

Ana Conde, professora Associada do Departamento de Psicologia e Educação da Universidade Portucalense, Magda Serras, nutricionista, e Ruben Ferreira, fisioterapeuta, são os convidados deste episódio.

Saúde Oral 09.03.2023 51:39

Marta Bernardo, médica assistente de MGF, e Cristina Ferreira, higienista oral, são as convidadas.

Excepções à regra 28.02.2023 49:40

Distinguir intolerâncias de alergias alimentares é o objetivo deste episódio.

Saúde Mental 22.02.2023 51:51

Carina Lobato Faria, neuropsicóloga, Vera Silva, MGF, e João Alhinho de Lacerda, Instrutor de Pilates são os convidados deste episódio.

Prevenir e envelhecer com qualidade 15.02.2023 45:33

Saiba como envelhecer mantendo qualidade de vida.

O dia do Pecado 06.02.2023 54:13

Deverá existir o dia do pecado? e depois dos pecados como nos redimimos?

Envolver a família 30.01.2023 52:45

Qual o papel da família, quando se pretende ter um estilo de vida saudável?

Exercício Físico 30.01.2023 48:36

Saiba que tipo de exercício físico é o melhor para si.

Sono 20.01.2023 51:19

Os convidados de hoje são: Canira Lobato Faria, Neuropsicóloga,  Vera Silva, MGF e João Alhinho de Lacerda, instrutor de Pilates.

Hidratação 20.01.2023 46:43

Pedro Barreira, MGF, Isabel Trindade, Psicóloga Clínica e Diana Dinis, nutricionista, são os convidados deste episódio.

Digestão 02.01.2023 54:25

Mónica Fonseca, médica especialista em MGF, Estefânia Marques, psicóloga clínica, e Joana Baleia, nutricionista, são as convidadas que vão esclarecer e dar dicas sobre a nossa digestão.