Dr. Yago Ferreiros
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Bienvenido a Fuerza es Vida el Podcast con el Dr. Yago Ferreiros: entrenador experto en fuerza, doctor en física con 10 años en investigación, y dueño del primer gimnasio en España 100% especializado en fuerza. En este podcast oirás sobre cómo ganar la fuerza y masa muscular para mejorar tu salud y calidad de vida, tu apariencia, y tu capacidad física y mental. Aprenderás de la experiencia de Yago enseñando los movimientos básicos con barra a más de mil personas normales como tú, con resultados como revertir la osteoporosis o ganancias de masa muscular de casi 10 kg en 6 meses.
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Programación y entrenamiento: fundamentos esenciales 16.10.2025 17:39
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Corrige tu press de banca: no es tan sencillo, ¡la mayoría lo hace mal! 09.10.2025 13:39
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Gana fuerza y lleva tu rendimiento deportivo a otro nivel: mi experiencia personal 02.10.2025 20:23
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Cómo aplicar el método científico (de verdad) a tu entrenamiento 25.09.2025 16:31
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La gran falacia: "cada uno debe entrenar como le vaya bien" 18.09.2025 12:14
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Desmintiendo el miedo más irracional de las mujeres al empezar a ponerse fuertes 11.09.2025 16:52
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Movilidad: por qué no es necesario estirar casi nunca 17.07.2025 16:52
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Cómo montarse un gimnasio económico en casa 10.07.2025 19:34
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Por qué no es necesario "hacer cardio" 26.06.2025 19:16
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