Fitness M/K

Thaiboksning og MMA voksede ligeså stille frem i Danmark fra slutningen af 80'erne og starten af 90'erne til blomstrende sportsmiljøer. Fitness M/K har fået besøg af Brian Talarek, der har været en af kernepersonerne i fremkomsten af disse kampsporter. Han er kammerat med Royce Gracie og har lavet boksetræning til en masse prominente kampsportsudøvere indenfor Thaiboksning, kickboksning og MMA. NB...

Fodbold er verdens største sport, til Dr. Muskels store misfornøjelse. Det skal vi naturligvis også dække. Vi har fået besøg af Seniorforsker Jesper Løvind Andersen, der har arbejdet professionelt med fysisk træning i elite fodbold i 20 år og nu gør det i BIF. Vi snakker om hvilke komponenter man kan dele fodboldpræstationen op i, hvordan man måler og træner dem, og hvordan fodbolden har ændret si...

Michael Rasmussen er ironisk nok mest kendt for det cykelløb han IKKE vandt, nemlig Tour de France i 2007, hvor hans hold trak ham ud i forbindelse med doping anklager. Anklagerne var sande nok og Michael har i årene efter sin karriere været usædvanlig åben omkring hvordan cykelsporten var og er ift. doping. Tiden gik så stærkt at vi undervejs kunne se at der var brug for en 2'er. Her i det første...

Sagen med den sydafrikanske løber Caster Semenya kører stadig. Vi har besøg af idrætshistoriker og professor emeritus Else Trangbæk til en snak om historien om den kvindelige løber, der har en kønsbiologi der udfordrer manges forståelse af om hun er kvinde. Vi har også Sara Slott Pedersen igennem på telefon til at fortælle om atleternes perspektiv på det. NB: Programmet er et genudgivet program fr...

Fitness M/K har fået besøg af idrætshistoriker og professor Hans Bonde til en snak om de første fitnessinfluencere, der faktisk fandtes allerede i slutningen af 1800-tallet, og om, hvordan idrætten i Danmark udviklede sig og blev til foreningsidræt på den ene side og egentlig fitness på den anden: individfokuseret træning, der ikke blev dyrket for idrættens egen skyld, men for helbredets og udseen...

Fitness M/K har modtaget mange spørgsmål til hvad massage, cupping, akupunktur og den slags gør eller ikke gør. Vi har fået besøg af Nicolas Kjerulf, der er fysioterapeut og lektor på fys-uddannelsen og til daglig underviser i massage og manuel behandling til at gøre os klogere. Massage og forskellige manuelle behandlingsteknikker er nemlig populære som aldrig før, men gad vide hvad evidensen mon...

Hans-Henrik Palm har været på besøg i Fitness M/K og fortælle om sit liv som bokser og sidenhen fitness iværksætter og kampsportspromotor. Hans-Henrik var i 70'erne og 80'erne en talentfuld bokser, men måtte trække sig tidligt tilbage på grund af en øjenskade. Siden var han med til at drive først fitnesskæden Form og Fitness og sidenhen Fitness.dk op. Han blev hårdt ramt af finanskrisen men er nu...

Fitness M/K har haft besøg af verdens fitteste par, nemlig Annie Thorisdottir fra Island og Frederik Ægidius her fra Danmark. De har imellem sig over 10 kvalifikationer til verdensmesterskaberne i crossfit, Crossfit Games, og Annie har vundet to gange. Det er i sig selv en kæmpe bedrift, da niveauet i sporten har udviklet sig helt vildt. Vi snakker om deres træning, hvordan de måler træningsparath...

I forlængelse af udsendelserne med de sundhedspolitiske ordførere, har Fitness M/K haft besøg af professor i sundhedsøkonomi Kjeld Møller Pedersen. Det er ham, der regner de poltiske partiers sundhedsudspil igennem, når de skal have økonomisk faglige vurderinger af, hvad det koster at gøre dette, eller hvor stor gevinst der er af hint. Folketingsvalget nærmer sig og cigaretafgifterne er allerede p...

Vi har haft besøg af Sabine Klinker og Elizabeth Heindorf fra landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade til en snak om spiseforstyrrelser. De er jo en del af både fitnessmiljøet og sportsverdenen og samtidens diæt- og kropskultur mere overordnet. Vi kommer omkring anoreksi, bulimi og the new kid on the block, tvangsoverspisning, også kendt som Binge eating disorder, med afstikkere til tr...

Fitness M/K har fået besøg af Sven-Ole Thorsen, der har haft en kritisk rolle i det danske fitness og bodybuilding miljø. Han har både stiftet et af de første bodybuildingcentre i Danmark, nemlig Sporting Health Club, der stadig ligger på Gothersgade (nu med nye ejere) og sidenhen stiftede han Dansk Bodybuilding og Fitness Forbund (nu Det nye DBFF). Som 40-årig, efter mange års hårdt arbejde, besl...

Fitness M/K har fået besøg af Sven-Ole Thorsen, der har haft en kritisk rolle i det danske fitness og bodybuilding miljø. Han har både stiftet et af de første bodybuildingcentre i Danmark, nemlig Sporting Health Club, der stadig ligger på Gothersgade (nu med nye ejere) og sidenhen stiftede han Dansk Bodybuilding og Fitness Forbund (nu Det nye DBFF). Som 40-årig, efter mange års hårdt arbejde, besl...

Fitness M/K har fået besøg af Kristoffer Berner, der sandsynligvis har Danmarks største muskler. Han er kompetitiv bodybuilder og på jagt efter sit IFBB pro card. Han lever bodybuilding livet som er fyldt med ris, kartofler, kylling og steak og en selvfortælling om at man kan arbejde sig til hvad som helst. Lyt med og kig ind i livet på hvordan en mand på 150 kg er på jagt efter endnu større muskl...

Når kvinder rammer de cirka 50 år, løber de lige så stille tør for æg. Så begynder cyklus at blive ustabil og til sidst forsvinder den helt. Det betyder at østrogenniveauet falder dramatisk. Fitness M/K har fået besøg af idrætsfysiolog og lektor Mette Hansen og endokrinolog og professor Claus Gravholt til en snak om, hvad der sker under menopausen og efter. Hvordan det påvirker livet i almindeligh...

Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for kropsdysmorfi, steroider og vestegnsæstetik, men også der hvor hele den europæiske fitnessbranche samles til at nertværke, shoppe udstyr og lægge planer for fremtiden. Det er den anden udsendelse af to fra FIBO og vi snakker blandt andre med chef...

Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for kropsdysmorfi, steroider og vestegnsæstetik, men også der hvor hele den europæiske fitnessbranche samles til at nertværke, shoppe udstyr og lægge planer for fremtiden. Det er den første udsendelse af to fra FIBO og vi snakker blandt andre med den...

90'ernes fedtforskrækkelse er blevet til 10'ernes kulhydratforskrækkelse. Fitness M/K har fået besøg af Madbanditten aka Jane Faerber der har en af Danmarks største portaler for lowcarb og ketose kost. I programmet diskuterer vi de fordele og ulemper, der er ved at skære drastisk ned for mængden af kulhydrater i kosten med hensyn til vægttab og sundhed. NB: Programmet er et genudgivet program fra...

Tarmen er HOT. Man skal ikke følge særligt meget med i sundhed, for at blive ramt af opslag om hvordan tarmen er vores anden hjerne og bakterierne i tarmen kan forklare mange af vores dårligdomme. Vi har fået besøg af Post Doc Henrik Roager der forsker i sammenhængen mellem kost, mikrobiom og sundhed til at gøre os lidt klogere på, hvor meget man egentlig kan forklare med tarmens mikrobiom, og hva...

I dag skal vi snakke om det fænomen der generelt kaldes slynge eller suspensionstræning. Det største brand, der indenfor detimplementer og uddanner til dét i Danmark, er TRX. Vi har fået besøg af Anders Deenfeldt der har et TRX træningsstudie og underviser for TRX selv. Vi snakker om hvad slyngetræning kan og ikke kan og hvorfor folk er så begejstrede for det. NB: Programmet er et genudgivet progr...

I denne runde med de sundhedspolitiske ordførere har vi besøg af Pernille Schnoor fra Alternativet. Mange forbinder måske Alternativet med hippiegak og løjer, men overordnet set bekender de sig lige så meget til en videnskabelig diskurs som de andre partier. Men det er ikke nødvendigvis i konflikt med deres ønske om at der skal være flere "varer på hylden" i primærsektoren, som motion på recept el...

Året er gået og det er blevet tid til den allersidste Fitness M/K i 2018. Vi har besøg af nogle af de tidligere gæster. Denne gang Joachim B Olsen, Mama Y aka Yvonne Bæk Rasmussen og drengene fra Ghetto Fitness, Kian og MJ. Programmet byder på opdatering på JBO's træning, Mama Y's nyligt overståede VM i boksning og OL planer og generel vildhed fra MJ og Kian. God jul og nytår. Husk vi kun lige er...

Jan Lindebjerg er overlæge og patolog og en af bannerførerne i det danske community af skeptikere, der kæmper mod udbredelsen af pseudovidenskab og alternative fakta, særligt indenfor sundhedsbranchen. Han er på besøg i Fitness M/K til en snak om hvorfor så mange falder ned i et kaninhul, hvor de tror på homøopati, at vacciner er farlige og at vi som mennesker har brug for at skille os af med gift...

Selve det at bruge gymnastiske elementer som muscle-ups, planche, og forskellige håndstandsmomenter som en værktøj til at komme i bedre fysisk form, frem for som selvstændige astetiske momenter har sneget sig ind i fitness og træning generelt. Således er der også trænere og trænende der nu helt eller delvist erstatter klassiske styrketræningsværktøjer med kropsvægt. Vi har besøg af en af de træner...

Hvad synes Liberal Alliance mon om mere idræt i skolen eller om differentierede afgifter på fødevarer? Her i runde to af udsendelserne med de sundhedspolitiske ordførere, har vi besøg af May-Britt Kattrup fra LA. Det liberale standpunkt er jo i udgangspunktet at individet bærer en større del af ansvaret for eget liv og levned end for de rødere partier. Men omvendt abbonnerer næsten alle partierne...

Fitness M/K har fået besøg af Kasper Spoorendonk og Marie Bagger Bohn fra Horsens Regionshospital. De er på en mission om at udbrede en ny forståelse af hvad der driver smerter på ydersiden af hoften. Man har nemlig i mange år troet at der var tale om en inflammeret slimsæk på trochanter, men nyere forskning tilbyder en bedre forklaringsmodel og dermed også andre behandlingsmuligheder. Lyt med til...