Entre Hermanas con Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez-Williams

¿Qué pasa cuando la terapia deja de ayudarte? ¿Cómo saber si necesitas seguir en un proceso terapéutico o si ya es momento de salir a vivir? ¿Y por qué hemos convertido el "sanar" en una meta interminable? En este episodio de Entre Hermanas, recibimos a María Sotres, psicóloga, terapeuta y especialista en terapias contextuales, Gestalt, trauma y desarrollo humano, para cuestionar muchas de las ide...

¿Qué significa envejecer bien? ¿Cómo se construye una vida con bienestar más allá de la alimentación o el ejercicio? ¿Y qué podemos aprender de una mujer que ha hecho de la curiosidad, el autoconocimiento y la salud un estilo de vida? En este episodio de Entre Hermanas, recibimos a Dominika Paleta, actriz, escritora, conferencista y promotora del bienestar integral, para hablar sobre los aprendiza...

¿Qué pasa cuando guardas un secreto durante 30 años? ¿Cómo afecta a tu vida aquello de lo que nunca pudiste hablar? ¿Y qué ocurre cuando, por primera vez, decides romper el silencio? En este episodio de Entre Hermanas, recibimos a Iker Martín, quien comparte uno de los testimonios más difíciles y valientes de su vida. Después de tres décadas de silencio, Iker habla por primera vez sobre el abuso s...

¿Tu carta astral puede ayudarte a entender los patrones que repites una y otra vez? ¿Es posible romper lealtades familiares que llevas cargando desde generaciones atrás? ¿Y qué tienen que ver la astrología, las constelaciones familiares y tu árbol genealógico con la vida que tienes hoy? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams conversan con Amy Pozos, astró...

¿Por qué las mujeres vivimos tan preocupadas por nuestro cuerpo? ¿Quién decidió cómo debemos vernos y por qué seguimos persiguiendo estándares imposibles de alcanzar? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez-Williams y Alessandra Rosaldo conversan con Fernanda Flores, activista corporal, conferencista y una de las voces más importantes en la conversación sobre violencia estética, amor p...

¿Qué te hubiera gustado saber a los 20 o 30 años? ¿Cómo habría cambiado tu vida si alguien te hubiera dicho que equivocarte está bien, que no tienes que caerle bien a todo el mundo o que no estás tarde para nada? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez-Williams y Alessandra Rosaldo se sientan solas —como en los primeros episodios del podcast— para tener una conversación íntima, diverti...

¿Y si la verdadera libertad no fuera cumplir con todas las expectativas… sino atreverte a cuestionarlas? ¿Qué pasa cuando una mujer decide no seguir el guión tradicional? ¿Cómo se construye una vida plena desde la autenticidad, incluso cuando eso significa tomar decisiones incómodas para los demás? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez Williams y Alessandra Rosaldo conversan con Romi...

¿Cómo se reconstruye una vida después de perderlo todo en segundos? ¿Qué pasa cuando el cuerpo cambia para siempre, pero el alma decide seguir adelante? ¿Y cómo se encuentra esperanza en medio del dolor más profundo? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams conversan con Valeria de la Torre sobre el accidente que cambió su vida en diciembre de 2024 y el pro...

¿Alguna vez te has detenido a pensar en todo lo que hay detrás de tu mamá… más allá de ser “mamá”? ¿Quién era antes, qué soñaba, qué le dolió, qué la hizo convertirse en la mujer que es hoy? ¿Y qué tanto de ella vive en ti? En este episodio muy especial de Entre Hermanas, Mariana Sánchez Williams y Alessandra Rosaldo celebran la semana del Día de las Madres con una invitada que ustedes llevaban ti...

Ser mamá o papá de un adolescente no viene con manual… pero ¿y si sí hubiera señales que te ayudaran a entender mejor lo que está pasando? ¿Cómo saber cuándo intervenir… y cuándo soltar? ¿Hasta dónde acompañar sin invadir? ¿Y qué pasa cuando el amor, el miedo o la culpa nos hacen reaccionar desde el lugar equivocado? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams...

Los repetimos sin cuestionarlos… pero ¿cuántos de los “mitos” con los que creciste siguen viviendo en tu cabeza? ¿Cuáles sí tienen algo de verdad… y cuáles ya es momento de soltar? ¿Y si muchas de las creencias que rigen tu día a día no son tuyas, sino heredadas? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams se sumergen en una conversación tan divertida como rev...

Viajar en familia suena increíble… hasta que toca organizarlo. ¿Cómo ponerse de acuerdo en fechas, presupuesto, hotel y actividades? ¿Qué pasa cuando todos tienen ritmos, gustos y personalidades completamente diferentes? ¿Y cómo sobrevivir (y disfrutar) la experiencia sin perder la paciencia en el intento? En este episodio de Entre Hermanas, Mariana Sánchez-Williams y Alessandra Rosaldo nos llevan...

¿Y si eso que más te detona… en realidad es justo lo que vienes a trabajar? ¿Y si el cuerpo, la intuición, el estrés, los dolores, los patrones que se repiten e incluso el caos de todos los días fueran mensajes que llevan años tratando de decirte algo? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams reciben a Galia Yoffe, psicóloga, terapeuta y canalizadora, en un...

¿La felicidad se encuentra… o se construye? ¿Qué pasa cuando sientes que la vida te pesa, que repites patrones o que simplemente no sabes por dónde empezar? ¿Y si ser feliz no fuera estar contenta todo el tiempo, sino tener el valor de tomar decisiones incómodas para construir una vida que sí te emocione vivir? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams conve...

En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana tienen una conversación profunda y muy personal sobre la fe, las señales y el poder de creer en lo invisible. A lo largo del episodio, comparten reflexiones sobre cómo los momentos más retadores pueden convertirse en oportunidades para elegir una nueva historia. A partir de una experiencia muy significativa durante un maratón, hablan sobre l...

En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana conversan con la Dra. Elisa Sacal, quien comparte su historia de vida, aprendizajes y herramientas para construir una vida más saludable y consciente. A lo largo de la conversación, hablan sobre la importancia de cambiar la forma en la que vemos la salud y el bienestar: no se trata de rutinas perfectas ni de pasar horas en el gimnasio, sino...

En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana conversan con Bea Boullosa, nutrióloga deportiva y host del podcast Bendita Nutrición, y con Cristina Boullosa, médica especialista en genética clínica y cofundadora de Adnomics. En esta conversación hablan sobre cómo la genética influye en nuestra salud, por qué dos personas con los mismos padres pueden ser completamente diferentes y cómo l...

Alessandra Rosaldo y Mariana Sánchez Williams reciben a su hermana Valeria en un episodio muy especial de Entre Hermanas. Por primera vez, las tres se sientan frente al micrófono para hablar sin filtros, reírse de su infancia, confesarse anécdotas que nunca habían contado y descubrir —entre dinámicas y preguntas incómodas— quién es la más intensa, la más controladora, la más noviera y la más lloro...

En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana conversan con Eduardo del Villar, conferencista internacional y fundador de Centro FDBTAC, sobre el consumo de alcohol y drogas en jóvenes, la presión social y las consecuencias que una sola decisión puede tener. A partir de la historia personal de su hermano, Eduardo comparte un testimonio profundamente conmovedor sobre cómo el consumo de s...

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces evitamos vernos, escucharnos o sentir… y qué hay detrás de esa resistencia? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sanchez-Williams conversan con Carla Cardona, psicóloga, creadora de contenido y host del podcast Querida Valeria, sobre salud mental, amor propio y la importancia de mirarnos como seres integrales. Carla nos comp...

¿Alguna vez has sentido que la vida que construiste “funciona”… pero no necesariamente te hace feliz? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana reciben a José Ramones y Diego Calzada, dos hermanos que decidieron romper con el camino tradicional para apostar por lo que realmente los hacía sentir vivos. Una conversación honesta, divertida y profundamente inspiradora sobre identidad, valentía...

¿Alguna vez te has dado cuenta de que hay pequeñas cosas cotidianas que, sin razón aparente, te sacan de quicio? En este episodio de Entre Hermanas, Ale y Mariana regresan a la esencia del podcast: solo ellas dos, una conversación ligera, honesta y muy divertida para hablar de esas cosas que nos desquician en el día a día y con las que todos nos podemos identificar. Desde los grupos de WhatsApp qu...

¿Alguna vez te has preguntado si es normal vivir cansadas, con dolor o sintiéndote mal todo el tiempo… o si simplemente nos hemos acostumbrado? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sanchez-Williams conversan con Ceci de los Ríos, experta en biohacking y salud funcional, sobre cómo hemos normalizado el malestar físico y emocional, y por qué aprender a escuchar y observar...

¿Alguna vez te has preguntado si estás criando desde la conexión… o desde el control? En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra Rosaldo y Mariana Sanchez-Williams conversamos con Roxana Robledo, terapeuta y vocera de salud emocional, sobre qué significa realmente ser un papá o mamá “influencer”: alguien que influye de forma activa, consciente y emocionalmente presente en la vida de sus hijos....

En este episodio de Entre Hermanas, Alessandra y Mariana conversan con Lucy Chaparro, Certified Life & Leadership Coach, sobre lo que implica irte a vivir a otro país y recolocarte en una cultura completamente distinta. Hablan del duelo de dejar lo conocido, del proceso de adaptación a nuevas costumbres, de la soledad y los retos emocionales, pero también del crecimiento personal y la transfor...