Anita Weiß

Die Zeitplanerin

Education DE ↓ 305 avsnitt

Ich bin Anita Weiß, die Zeitplanerin. Genau wie du will ich meine Zeit wieder selbst kontrollieren, sie genießen und auch mal mit Leidenschaft verschwenden. Deshalb teile ich hier im Zeitplanerin-Podcast meine Lieblingstools und -methoden aus dem Zeit- und Selbstmanagement mit dir.#zeitmanagement #selbstmanagement #selbstorganisation #aufmerksamkeitsmanagement

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26 okt 2026

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Avsnitt

Die 5-Sekunden-Regel 26.04.2022 7:14

Von 5 rückwärts zählen und dann sofort loslegen. Das ist die 5-Sekunden-Regel. Sie soll dir helfen, unangenehme Aufgaben anzugehen. Kann das wirklich klappen? Das klären wir in dieser Episode.

80/20: Das Pareto-Prinzip 26.04.2022 14:27

Weniger arbeiten, mehr verdienen. Genau das will das Pareto-Prinzip möglich machen. Wie Pareto genau funktioniert und wie du es für dein Zeit- und Selbstmanagement einsetzen kannst, erkläre ich dir in dieser Episode.

Finde deine Morgenroutine 26.04.2022 22:48

Eine Morgenroutine macht angeblich gesünder, glücklicher, entspannter und belastbarer. Wenn du mich fragst, macht sie vor allem eins: müder. Wie ich meine Morgenroutine gefunden habe und wie sie genau aussieht, erzähle ich dir heut.

Binaural Beats für mehr Fokus und Konzentration 26.04.2022 15:07

Binaural Beats versetzen das Gehirn in Schwingungen, die bei Konzentration oder Entspannung helfen.    Wie das funktioniert, erkläre ich dir in diesem Podcast.  Probier das unbedingt mal aus – vor allem, wenn du dich normalerweise leicht ablenken lässt. Studien: https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-018-1066-8 https://link.springer.com/article/10.1007/s00426-015-0727-0 ht...

Pomodoro: Wie eine Tomate dir hilft, endlich anzufangen 02.02.2021 10:14

Eine Methode, die dir hilft, endlich anzufangen und dann auch dranzubleiben? Probier es doch mal mit der Pomodoro-Technik!