delikostas.podcasts

Στο ενενηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μετατρέπουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε ένα απλό σύστημα εφαρμογής. Δεν κλείνουμε με περισσότερη θεωρία. Κλείνουμε με επιστροφή. Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την πυξίδα: τι είναι ουσιώδες και τι είναι θόρυβος. Την Τρίτη για τον χώρο: πώς αφήνουμ...

Στο ενενηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μιλάμε για την ανανέωση ως εσωτερική στάση. Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την επιστροφή στο ουσιώδες. Την Τρίτη για την αποδέσμευση από το παλιό. Την Τετάρτη για τα μικρά βήματα που κάνουν μια νέα αρχή βιώσιμη. Σήμερα πηγαίνουμε στη ρίζα. Γιατί μπορείς να αλλά...

Στο ενενηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μεταφέρουμε τη νέα αρχή από την ιδέα στην πράξη. Τη Δευτέρα μιλήσαμε για την επιστροφή στο ουσιώδες. Την Τρίτη για την αποδέσμευση από αυτό που χρειάζεται να μείνει πίσω. Σήμερα περνάμε στο επόμενο βήμα: Πώς ξεκινάμε κάτι καινούργιο με τρόπο που να μπο...

Στο ενενηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και μιλάμε για ένα από τα δυσκολότερα κομμάτια κάθε νέας αρχής: Πώς αφήνουμε πραγματικά πίσω το παλιό; Το «αφήνω πίσω» δεν σημαίνει ότι ξεχνάω. Δεν σημαίνει ότι κόβω κάτι απότομα επειδή θυμώνω. Δεν σημαίνει ότι προσποιούμαι πως δεν πόνεσα. Και δεν σημαίνει ότ...

Στο ενενηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματική ενότητα «Ανανέωση και Νέα Ξεκινήματα» και ξεκινάμε από μια βασικήερώτηση: Τι σημαίνει πραγματικά ανανέωση; Ανανέωση δεν σημαίνει να τα γκρεμίσω όλα. Δεν σημαίνει να φύγω κάπου αλλού. Δεν σημαίνει να αλλάξω όλη μου τη ζωή. Δεν σημαίνει να περιμένω έναν μεγάλο ενθουσιασμό για να νιώσω ξανά ζων...

Στο ενενηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και μεταφέρουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα στην πράξη. Δεν κλείνουμε απλώς με μια ανακεφαλαίωση. Κλείνουμε με ένα σύστημα εφαρμογής. Μιλήσαμε για την καθαρότητα πριν από την αντίδραση: να ξεχωρίζουμε γεγονός, συναίσθημα, σκέψη και ανάγκηπριν...

Στο ενενηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και μιλάμε για την αναγνώριση των δυνατών σημείων και των αδυναμιών μας. Όχι όμως σαν ταμπέλες. Όχι για να πούμε: «Είμαι καλός σε αυτό.» ή: «Είμαι κακός σε εκείνο.» Αλλά για να δημιουργήσουμε έναν πιο ρεαλιστικό χάρτη του τρόπου που λειτουργούμε. Γιατί πολλές...

Στο ογδοηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και μιλάμε για κάτι που καθορίζει το αν η αυτοπαρατήρηση θα μας βοηθήσει πραγματικά ή θα γίνει ακόμη μία μορφήαυτοκριτικής: Τον εσωτερικό τόνο. Γιατί μπορούμε να παρατηρούμε τον εαυτό μας και ταυτόχρονα να τον χτυπάμε. Να βλέπουμε ένα λάθος και να τομετ...

Στο ογδοηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Αυτογνωσία και Προσωπική Ανάπτυξη» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση: Τι σημαίνει πραγματικά αυτογνωσία στην πράξη; Αυτογνωσία δεν είναι να αναλύουμε ατελείωτα τον εαυτό μας. Δεν είναι να βάζουμε ταμπέλες. Δεν είναι να ψάχνουμε διαρκώς «τι πρόβλημα έχω». Και δεν είναι να γνωρίζουμε α...

Στο ογδοηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα. Δεν κλείνουμε με ένα ακόμη θεωρητικό συμπέρασμα. Κλείνουμε με πράξη. Με τις δικές σας ερωτήσεις. Με έναν έλεγχο πραγματικότητας. Και με λίγες καθαρές κινήσεις που μπορούν να περάσουν από τη συζήτηση στην καθημερι...

Στο ογδοηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για τη σημασία των προτύπων και των παραδειγμάτων στη ζωή μας. Κανείς δεν χτίζει κίνητρο μέσα σε κενό. Οι άνθρωποι που θαυμάζουμε, οι εικόνες που βλέπουμε, οι ιστορίες που μας αγγίζουν και τα παραδείγματα πουκρατάμε γίνονται — συνειδητά ή ασυναίσθητα — μέτ...

Στο ογδοηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για εκείνες τις μέρες που η ενέργεια πέφτει, κάτι στραβώνει και η ζωή απλώς δεν συνεργάζεται. Τι κάνουμε τότε; Πιέζουμε περισσότερο; Προσπαθούμε να λειτουργήσουμε σαν να μη συμβαίνει τίποτα; Ή εγκαταλείπουμε επειδή δεν μπορούμε να αποδώσουμε όπως συνήθως...

Στο ογδοηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και μιλάμε για τη δύναμη της έμπνευσης. Η έμπνευση δεν είναι πάντα μια μεγάλη στιγμή που αλλάζει τη ζωή μας. Πολλές φορές είναι κάτι πολύ μικρό. Μια φράση. Μια εικόνα. Ένας άνθρωπος. Μια σκέψη. Μια στιγμή που μας αγγίζει και μας θυμίζει κάτι που ίσως είχαμε ξεχάσ...

Στο ογδοηκοστό τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Κίνητρο και Έμπνευση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση: Τι είναι αυτό που μας δίνει πραγματικά κίνητρο στη ζωή; Το κίνητρο δεν είναι απλώς μια διάθεση που είτε έχουμε είτε δεν έχουμε. Δεν χρειάζεται να ξυπνήσουμε κάθε πρωί γεμάτοι ενθουσιασμό για να κινηθούμε προς αυτά που έχουν σημ...

Στο ογδοηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα. Δεν αναζητούμε την τέλεια σχέση. Αναζητούμε την επόμενη μικρή σωστή κίνηση που κρατά τη σύνδεση ζωντανή μέσα στην πραγματική καθημερινότητα. Μιλήσαμε για την αγάπη ως επιλογή στα μικρά. Για την επικοινωνία ως συνά...

Στο ογδοηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για την ενσυναίσθηση και την κατανόηση. Ενσυναίσθηση δεν σημαίνει να συμφωνώ με όλα. Δεν σημαίνει να δικαιολογώ τα πάντα. Δεν σημαίνει να καταργώ τα όριά μου. Δεν σημαίνει να θεωρώ σωστή κάθε συμπεριφορά του άλλου. Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό: Να μπορώ να...

Στο ογδοηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια κάθε σχέσης: την εμπιστοσύνη. Η εμπιστοσύνη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα που υπάρχει ή δεν υπάρχει. Χτίζεται. Χτίζεται στην καθημερινότητα. Στα μικρά. Στο «το είπα και το έκανα». Στην καθαρότητα. Στα όρια. Στην ευθύνη. Στην ι...

Στο εβδομηκοστό ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για ένα από τα πιο κρίσιμα σημεία κάθε σχέσης: την επικοινωνία. Γιατί πολλές φορές οι καβγάδες δεν ξεκινούν πραγματικά από το θέμα. Ξεκινούν από τον τρόπο που μπαίνουμε στην κουβέντα. Από την πρόθεσή μας. Από τον τόνο. Από την κούραση που κουβαλάμε. Από την...

Στο εβδομηκοστό όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη νέα θεματικήενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση: Τι σημαίνει πραγματικά αγάπη μέσα στην καθημερινή ζωή; Η αγάπη δεν είναι μόνο αυτό που νιώθουμε όταν όλα είναι εύκολα. Δεν είναι μόνο μεγάλα λόγια, έντονες στιγμές ήόμορφες δηλώσεις. Η αγάπη φαίνεται κυρίως μέσα στην πίεση της ημ...

Στο εβδομηκοστό έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα σε ένα πρακτικό σύστημα καθημερινής στήριξης. Ξεκινήσαμε από την αυτοεκτίμηση ως βάση: από την κατανόηση ότι η αξία μας δεν χρειάζεται να κερδίζεται μέσα από αποτελέσματα. Συνεχίσαμε με την αυτοπεποίθη...

Στο εβδομηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και μιλάμε για την αυθεντικότητα ως ένα από τα βασικά θεμέλια της αληθινής αυτοπεποίθησης. Αυθεντικότητα δεν σημαίνει να λέμε ό,τι σκεφτόμαστε χωρίς φίλτρο. Δεν σημαίνει ωμή ειλικρίνεια ούτε σύγκρουσημε όλους και με όλα. Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό: Να υπ...

Στο εβδομηκοστό πέμπτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και μιλάμε για μία φωνή που μπορεί να υπονομεύσει και τα δύο: τον εσωτερικό κριτή. Εκείνη τη φωνή που λέει: «Έπρεπε να τα έχεις καταφέρει καλύτερα.» «Πάλι έκανες λάθος.» «Δεν είσαι αρκετός.» «Τι θα πουν οι άλλοι;» Ο εσωτερικός κριτής δεν χρειάζεται να α...

Στο εβδομηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και περνάμε από τηναυτοεκτίμηση ως εσωτερική βάση στην αυτοπεποίθηση ως πράξη. Η αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει να είμαστε πάντα σίγουροι. Δεν σημαίνει να μη φοβόμαστε, να μη δυσκολευόμαστε ή ναδείχνουμε προς τα έξω ότι τα έχουμε όλα υπό έλεγχο. Σημαίνει κ...

Στο εβδομηκοστό τρίτο επεισόδιο΄της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική ενότητα«Αυτοεκτίμηση και Αυτοπεποίθηση» και ξεκινάμε από μια βασική ερώτηση: Τι σημαίνει πραγματικά αυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση δεν είναι καλή διάθεση. Δεν είναι να αισθανόμαστε πάντα δυνατοί. Δεν είναι η επιβεβαίωση πουπαίρνουμε από τους άλλους. Και δεν είναι το ίδιο με την αυτοπεποίθηση. Είναι...

Στο εβδομηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα. Δεν κλείνουμε με ακόμη περισσότερες συμβουλές. Κλείνουμε με καθαρότητα: τι κρατάμε, τι αφήνουμε και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ενέργειά μας μέσα στην πραγματικήκαθημερινότητα — όταν ο χρόνος δεν φτάνει,...