Dejtasunt

I det här avsnittet av Dejtasuntpodden diskuterar Frida SVT:s dokumentär Hatet ihop med Kia Elfström. Kia är samtalsterapeut och sexolog, specialiserad på relationellt trauma, våld I nära relation och narcissism. Vi pratar om granskningen av Joakim Lundell och om minnen av trauma och anknytningsbrott. Vi pratar bland annat om hur ett syskons syn på sin uppväxt kan skilja sig från andras och vi pra...

https://niklas-blidfors.kit.com/julmys 18:e December kl 20.30 Varmt välkommen till Julmys med Frida och Niklas. Vi kommer att prata om anpassning, utmaningar i att möta julen ensam eller tillsammans och Niklas kommer att lära oss om överkopplingar i nervsystemet vilket gör oss bättre på att möta våra triggers. Vi pratar om det ur ett jul-firande-perspektiv men självklart kommer du att kunna använd...

I det här avsnittet av Dejtasunt möter dejtingcoachen Frida Rundqvist sin klient Mikaela i ett djupt och ärligt samtal om självbild, kärlek och modet att vara sårbar . Mikaela berättar om hur det är att lämna en relation där hon inte fick ta plats , och hur hon – mitt i en tid av omvärdering – började hitta tillbaka till sina behov genom att dejta sig själv. Vi pratar om vad som händer när man slä...

I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av någon alldeles särskild: Fridas 9-årige son Jack . Tillsammans pratar de om kärlek, trygghet, anknytning och modet att visa vem man är . Jacks kloka och odramatiska perspektiv blir en spegel för oss vuxna som kämpar med anknytningsmönster, relationsproblem och dejting och som ofta gör saker lite för komplicerat . Frida väver in korta reflektioner med a...

Vad händer med ett barn som växer upp med en narcissistisk förälder — där kärlek är villkorad, känslor förminskas och tryggheten alltid hänger på förälderns humör? Och hur påverkar den uppväxten våra relationer som vuxna? I det här avsnittet möter vi Kia Elfström , samtalsterapeut och föreläsare med lång erfarenhet av att arbeta med människor som vuxit upp i dysfunktionella familjer. Tillsammans p...

I det här avsnittet får du vara med på en praktisk övning som är till för dig som behöver få syn på dina egna relationsmönster tydligare. Dejtingcoachen Frida Rundqvist guidar dig genom ett antal frågor och dagen till ära är det allra bäst om du tar med dig papper och penna in i Dejtasunt-hörnan. Det här avsnittet är för dig som: 🔹 Känner oro och ångest när du väntar på svar från någon du dejtar...

I det här avsnittet möter dejtingcoachen Frida Rundqvist områdespolisen Reine Berglund – känd från Poliserna i våldsvågen och som tipssamordnare i Efterlyst . Till vardags arbetar han i Huddinge, där han engagerat sig djupt i det brottsförebyggande arbetet och i kampen mot mäns våld mot kvinnor. Reine berättar om ett av de mest smärtsamma fallen i sin karriär – ett fall som började med svartsjuka...

I det här avsnittet möter dejtingcoachen Frida Rundqvist Mia Andersson , livscoach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa människor hitta inre balans, lugn och motståndskraft mot stress . Tillsammans pratar vi om hur känslor påverkar våra liv och relationer , varför vi ofta fastnar i stress och oro , och hur vi kan bygga ett lugn inifrån – även när saker känns rörigt. Det här avsnittet ä...

I det här avsnittet pratar Dejtingcoachen Frida Rundqvist om protestbeteenden – de reaktioner som väcks när anknytningssystemet aktiveras och vi känner oss otrygga i relationer. Det är de där ögonblicken när vi i desperation försöker få närhet, men i stället skapar distans. 🔹 Ambivalent/ängslig anknytning Protestbeteenden här handlar ofta om rädslan att bli bortvald. Man söker kontakt, testar ell...

I det här avsnittet får du bli kompis med en inre del av dig som har panik och ångest när du dejtar. Dejtingcoachen Frida Rundqvist guidar i en meditationsövning inspirerad av Internal Family Systems (IFS) för att du ska bli nyfiken och empatiskt inställd till en del av dig som du kanske annars gärna vill trycka undan och bli av med. Avsnittet är en praktisk övning och en förlängning av avsnittet...

I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av Stina och Thomas Pettersson från Familjeträdet. Tillsammans med dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar vi om hur man navigerar starten på en bonusfamilj och utmaningar och glädjeämnen som kommer med att man bygger relationer som håller över tid när familjebilden involverar bonusbarn, ex och många olika praktiska saker att ta hänsyn till. Vi pratar om at...

Tvivlar du på om personen du dejtar verkligen är rätt för dig? ❤️‍🔥 I det här avsnittet går jag igenom 5 frågor som hjälper dig att få klarhet när känslorna är starka men osäkerheten gnager. Är du verkligen lycklig – eller bara lite mindre ensam? Är du kär i personen som hen är, eller i idén om vem hen skulle kunna bli? Och skulle du vilja att ditt barn dejtade någon som din partner? Ta fram papp...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Sofia om hennes tidigare relationer, jobbet hon gjort på sig själv kring hennes uppväxt och om hur det känns att tvivla på om man kan vara en bra partner. Hur blir upplevelsen när man gång på gång förlorar sig själv och sin egen person i relation till andra? När relationer är till för att tillgodose andras behov och man själv tappar bort sin röst?...

I det här avsnittet gästar Somatiska coachen Niklas Blidfors. Tillsammans dyker vi in hur ditt nervsystem påverkar ditt kärleksliv och hur du kan skapa större kapacitet för att vara med känslor som påverkar dig när du dejtar eller lever i en relation. Hur kan vår kloka kropp hjälpa oss om vi lyssnar på den? Kan den kanske hjälpa oss igenom känslor av ovisshet och triggers? Vad händer i kroppen när...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten, författaren och föreläsaren Jenny Freed om hennes väg ut ifrån en destruktiv relation. Vi pratar om synen på vad det är att vara våldsutsatt och varför det är så viktigt att nyansera, vi pratar om hur det är att möta trygga och varma och emotionellt närvarande personer nuförtiden, och vi pratar om personen som Jenny dejtar just nu. Välkommen! :)...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Malin om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, om hennes skilsmässa och om tiden efter den. Vi pratar om hur hon återupptäckte nya sidor av sig själv, väckte kärleken till sin egen kropp och sin inre tacksamhet. Tänk att just 43-årsåldern skulle vara livets primetime och tänk att man kan omforma sig själv, sitt liv och sitt sexliv precis när m...

I det här avsnittet gästar matcoachen Malin Ebbessen från kontot Holisticvoyage. Tillsammans dyker vi in i vad som händer när vi trycker undan våra känslor, isolerar oss eller självsaboterar - både när det kommer till maten och relationerna. Vad blir konsekvensen när vi ska "Dejta sen" när vi har tappat ett par extra kilo? Hur påverkar det vår hälsa och våra relationer? Vi pratar om möjligheten at...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Cornelia om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, om frågan som hon tillslut knäckte efter att ha labbat med den i gymmet. Hur känner man igen en trygg person som faktiskt vill committa och kommunicera? Vad skiljer sig i samtalen? Hör Cornelia berätta om hur hon bröt sitt situationship och började dejta någon som var varm och nyfiken. Varmt TA...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Alexandra om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, och om hur hon ser på att dejta just nu. Huir är det att dejta en trygg och stabil person som vill kommunicera och som vill committa? Vad väcker det för känslor och på vilket sätt behöver man utmana sig själv? Hör Alexandra berätta om personen hon dejtar just nu och om skillnaderna i henne. Va...

En lyssnare som känner sig oerfaren kring sex och intimitet skriver in och undrar hur han ska ta mer initiativ. Han känner att han som man förväntas leda enligt normen och att det är svårt när han både är ambivalent anknuten och känner sig osäker på grund av bristande erfarenhet. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund resonerar kring hur man kan öva s...

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. I programmet Alla dejtar alla får vi nu lära känna fler sidor av deltagarna och Vitor våndas över att behöva göra Ida eller Lars ledsna - så mycket att han helst skulle vilja lämna programmet helt... Reglerna i huset ändras och plötsli...

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om Ghosting och varför någon väljer att ghosta. Hur kan vi alla hjälpas åt att göra dejtingklimatet lite bättre, och vad är det som händer i någon som bara går upp i rök. Anknytningsgymmet September https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: 👉 https://www.dejtasu...

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. I programmet Alla dejtar alla djupdyker vi i två olika aktuella händelser eller företeelser ur programmets avsnitt 3-4. Den här gången lyfter vi triangeldramat mellan Oliver, Lars och Vitor. Vilken nivå av svartsjuka och besvikelse är...

I det här avsnittet av Dejtasunt-podden tar Dejtingcoachen Frida Rundqvist med sig sin partner Erik in i poddstudion för att prata om studien vid Harvard som pågått sen 1930-talet och som undersöker vad som påverkar vår lycka och vårt mående. Vi nördar ner oss och pratar om findings från studien och reflekterar över hur vår egen syn på lycka och vad som är viktigt i livet har förändrats över tid....

En lyssnare som går igenom ett uppbrott ifrågasätter varför hennes kille inte verkar vilja få det att funka eller varför han inte vill försöka? När hon ställt krav i relationen och berättat att hon känner att han är kall och avståndstagande så har han stängt ned och sen plötsligt gjort slut? Hon undrar varför han inte kan ta emot kritiken och varför han tagit ett så drastiskt beslut att avsluta de...