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Citron.Gingembre đŸ‹đŸ«š

Prendre le temps de se poser et réfléchir consciemment sur des questions importantes, qui parfois nous submergent en société. Le but de ce podcast est de répondre à certaines questions et décomplexer, de parler de santé mentale. Et ça en toute bienveillance, un peu comme un anti-stress du dimanche soir. Mes comptes - Tiktok. Ohmypunchlife / Instagram. Ohmypunchlife

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22 dec 2024

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Avsnitt

La nouvelle annĂ©e une source d'angoisses.. pourquoi ? revenir Ă  l’essentiel ? pratiquer la gratitude 22.12.2024

PrĂ©parez votre thĂ© ou cafĂ©, mettez vos Ă©couteurs votre casque, on revient pour un nouvel Ă©pisode. Aujourd’hui, on va parler de l’angoisse, l’anxiĂ©tĂ© que chacun.e peut ressentir en fin d’annĂ©e. Pourquoi cette anxiĂ©tĂ©, angoisse ? Comment lĂącher prise selon moi ? Cet Ă©pisode est vraiment un Ă©pisode qui part d’expĂ©riences de vie. Enjoy :) 

Partie 1. Le mensonge en société : mentir pour garder la face ?.. 30.06.2024

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs ! Voilà un nouvel épisode de podcast, dans lequel on explique comment la société et ses normes, nous pousseraient voire nous permettraient le mensonge pour garder la face (Expression d'Erving Goffman) ! Comment le mensonge, finalement, serait un moyen de se légitimer, de ne pas perdre la confiance de l'autre ! Bonne écoute !

Notre rapport à la culture, aux médias, influence-t-il nos comportements en société : les plateformes, le numérique, les séries.. 09.06.2024

Prenez votre thĂ©, mettez vos Ă©couteurs, aujourd’hui, on a se questionne sur notre rapport aux mĂ©dias et plus globalement Ă  la culture.. Comment l'Ăšre du numĂ©rique a rĂ©ussi Ă  changer nos comportements.. ? Et finalement comment notre rapport aux mĂ©dias, Ă  la culture et au numĂ©rique n'est que le tableau de la sociĂ©tĂ© dans laquelle nous vivons ?.. Bonne Ă©coute !

25 ans et ?.. 19.05.2024

Prenez votre thé, vos écouteurs, on est parti pour un nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on parle du passage à l'ùge de 25 ans.. le fameux "1 quart de siÚcle".. Alors on pensait que les normes qui nous étaient imposées dans le début de la vingtaine étaient suffisantes.. Or, le passage des 25 ans, est encore une nouvelle aventure remplie de normes sociales.. Et si on en parl...

La GenZ et si on expliquait enfin ce qu'elle est ? 05.05.2024

Préparez votre thé, vos écouteurs, c'est reparti pour un épisode de podcast qui porte sur la GenZ ! On essaie d'expliquer les fondements de la GenZ, de pourquoi parle-t-on aussi négativement de cette génération ? Qu'est-ce que les particularités de cette derniÚre ? Est-ce que la GenZ ne serait pas finalement porteuse d'une dynamique particuliÚre en rapport avec son temps ? Bonne éc...

"Je n'aime pas les relations sociales" : normes sociales, anxiété sociale, stigmatisation, etc.., qu'est-ce qui entoure nos relations sociales ? 14.04.2024

Mettez vos écouteurs, préparez votre thé, aujourd'hui, on est reparti.e pour un épisode dans lequel on essaie de comprendre pourquoi certaines personnes peuvent en venir à ne pas apprécier les relations sociales. Pour essayer de comprendre, on essaie d'analyser ce qui entoure les relations sociales (les normes, l'anxiété, la stigmatisation, etc..). Bonne écoute !

La vie d'adulte.. je suis largué(e).. 31.03.2024

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, installez-vous confortablement aujourd'hui, on parle de l'ùge adulte et du fait de se sentir largué.e. On essaie de comprendre les émotions d'une personne qui passe sa vingtaine dans un ùge adulte compliqué.. savoir pourquoi, connaßtre les processus ! Bonne écoute !!

Partie 2. La peur, l'anxiété, le stress en société : comprendre nos émotions pour mieux les gérer.. 25.03.2024

Prenez votre thé, vos écouteurs ! Dans cette partie 2, on essaie de comprendre de maniÚre sociologique et à l'aide du livre d'Edgar Morin Leçon d'un siÚcle de vie, comment nos états d'inquiétudes (stress, angoisse, peur) surviennent, pourquoi ils surviennent, avons-nous des prédispositions ? Plus qu'un épisode de podcast, c'est un message d'espoir ! Bonne écoute !

Partie 1. La peur, l'anxiété, le stress en société : comment l'expliquer ? 10.03.2024

Prenez votre thé, vos écouteurs et venez apprécier vos dix prochaines minutes en écoutant cet épisode de podcast ! Aujourd'hui, on essaie de parler d'anxiété, de peur, de stress, d'état d'inquiétude en société, en expliquant comment ces émotions sont devenues récurrentes dans le monde qui nous entoure ! Et comment peut-on y faire face ! Bonne écoute !

Nos espaces de vies créés par la société : quelles sont les conséquences de l'aménagement urbain sur nos actions et comportements en société? 25.02.2024

Prenez votre thé, mettez vos écouteurs, on est parti pour dix minutes d'épisode ! Aujourd'hui on va se questionner sur l'espace urbain, l'aménagement de nos villes, de nos espaces. Comment l'aménagement de l'urbain peut-il avoir des conséquences sur nos comportements, et indirectement notre santé mentale ?. On se questionne et on essaie d'y répondre, un sujet trÚs socio...

La vingtaine une transition obligatoire : " je veux passer mon tour pour ĂȘtre adulte" 18.02.2024

Prenez votre thĂ©, vos Ă©couteurs on est parti pour environ dix minutes d'Ă©pisode. Aujourd'hui on essaie de se questionner sur la vingtaine et le fait d'ĂȘtre perdu.e. Pourquoi on ne lĂ©gitime pas assez le fait d'ĂȘtre en questionnement durant sa vingtaine, est-ce que des Ă©lĂ©ments explicatifs existent ? Pourquoi peut-on ĂȘtre perdu.e durant sa vingtaine et le passage Ă  l'Ăąge adulte !...

Vivre vs. Exister : "Comment je peux kiffer ma vie en société ?" 11.02.2024

Prenez votre thĂ©, vos Ă©couteurs, on est reparti pour dix minutes de podcast ! Aujourd'hui on essaie de se questionner sur deux notions qui sont vivre et exister, elle se ressemblent mais n'ont pas la mĂȘme signification. En apprenant leur signification, on se demande comme les normes sociĂ©tales nous impactes dans notre maniĂšre de vivre et de penser. Bonne Ă©coute !!

Solitude vs. Être solitaire : la place de la sociĂ©tĂ© dans nos relations ? 04.02.2024

Prenez votre thĂ© ou vos Ă©couteurs on est parti pour dix minutes oĂč l'on essaie de se questionner sur la diffĂ©rence entre la solitude et l'ĂȘtre solitaire ! Est-ce que la sociĂ©tĂ© a finalement une place dans ce dĂ©bat ? Est-ce que nos relations sociales changent-elles avec la sociĂ©tĂ© et notamment le numĂ©rique ? Bonne Ă©coute !

Être Ă  l’aise avec l’idĂ©e du renouveau “c’est possible ?” 21.01.2024

PrĂ©parez votre tasse de thĂ© ou alors vos Ă©couteurs, on est reparti pour 10 minutes de talk ! Aujourd'hui on essaie de se questionner sur l 'idĂ©e du renouveau , pourquoi le renouveau nous fait-il dans la plupart des cas peur, nous angoisse ?. Est-ce mauvais finalement d'angoisser ou de se sentir perdu.e ?. On parle de tout ça et on essaie de rĂ©pondre Ă  ces questions ! Bonne Ă©coute 👂.

"Tu dois réussir et c'est tout" 14.01.2024

Préparez votre tasse de thé, votre casque, on parle aujourd'hui dans un second podcast dédié à cette thématique de la "réussite en société". Comment a-t-on pu créer une dualité entre la réussite et l'échec en oubliant l'entre deux qu'est l' apprentissage ... Finalement est-ce que l'échec n'est pas juste une forme d'apprentissage ? On en discute dans ce pod...

La patience en société 11.01.2024

PrĂ©parez votre thĂ© et votre plaid. Aujourd'hui on se questionne sur le manque de patience de chacun et chacune en sociĂ©tĂ©. Pourquoi est-il de plus en plus difficile de travailler sa patience dans une sociĂ©tĂ© oĂč, tout est Ă  portĂ©e de main au point oĂč nos besoins, nos envies viennent Ă  nous en un clic. La rĂ©flexion serait-elle la clĂ© ?

Une nouvelle année anxiogÚne ?! 07.01.2024

Préparez votre thé ou vos écouteurs, on parle de la nouvelle année ! On se pose la question de pourquoi finalement le passage de décembre à janvier est toujours si angoissant ?! Finalement est-ce qu'il n'y aurait pas des maniÚres de percevoir la chose autrement pour plus chill durant ce mois de janvier ?! Bonne écoute !

Partie 1 : La société et la santé mentale 17.12.2023

Mettez vos Ă©couteurs ou prĂ©parez-vous une tasse de thĂ©! Dans notre discussion d'aujourd'hui, nous abordons la question de la responsabilitĂ© de la sociĂ©tĂ© dans notre bien-ĂȘtre mental. Quelle est la responsabilitĂ© de la sociĂ©tĂ© en matiĂšre de prĂ©servation de notre santĂ© mentale? Est-ce que la santĂ© mentale est une question comprise en sociĂ©tĂ© ? Si vous souhaitez obtenir certaines rĂ©ponses, ce...

Les normes sociales, sociétales : comment vivre en société ? 03.12.2023

Prenez votre thĂ©, ou mettez vos Ă©couteurs si vous ĂȘtes dans les transports ! Aujourd'hui, on essaie de mettre en avant un thĂšme rĂ©current au sein de mes podcasts qui est "les normes sociales, sociĂ©tales". On essaie de donner une dĂ©finition claire et de se questionner sur les maniĂšres dont ces normes peuvent apparaĂźtre en sociĂ©tĂ©. Et surtout les consĂ©quences qu'elles peuvent avoir...

L'école, ses normes, ses "effets" .. 26.11.2023

Prenez un bon thĂ©, ou mettez vos Ă©couteurs si vous ĂȘtes dans les transports ! Aujourd'hui, on se questionne sur l'Ă©cole, en rapport avec le livre d'Ivan Illich Une sociĂ©tĂ© sans Ă©cole. On s'interroge sur la possibilitĂ© d'une sociĂ©tĂ© sans Ă©cole, si l'Ă©cole est faite pour tous et pour toutes. On se penche aussi sur les normes que l'Ă©cole premier lieu de socialisation nous...

La quĂȘte perpĂ©tuelle du bonheur.. 05.11.2023

Prenez votre petit thĂ© et c'est votre moment de dĂ©tente du dimanche soir. Aujourd'hui, on discute du bonheur et finalement pourquoi nous sommes Ă  sa quĂȘte perpĂ©tuelle ? On essaie de comprendre pourquoi la sociĂ©tĂ©, l'Ă©cole, l'Ă©ducation nous l'impose comme un idĂ©al Ă  atteindre ! Des bisous 😘.

Pas besoin d'ĂȘtre prĂȘt.e pour commencer ! 22.10.2023

On vous a dĂ©jĂ  dit que vous n'aviez pas les compĂ©tences ou pas le.s diplĂŽme.s pour entreprendre, prĂ©tendre Ă  une certaine position ?. Oui la sociĂ©tĂ© n'est pas sympa.. parfois, dans ce mini-podcast, on essaie d'en parler, alors prĂ©parer un thĂ© si vous ĂȘtes chez vous, mettez vos Ă©couteurs si vous ĂȘtes dans le train, bonne Ă©coute !

La perception du travail des jeunes, et si on en parlait ? 15.10.2023

Dans cet Ă©pisode on essaie d'Ă©clairer la question qui revient souvent ces derniers temps : les jeunes ont-ils une autre vision du monde du travail que l'ancienne gĂ©nĂ©ration ? J'essaie de vous donner des arguments clĂ©s pour comprendre ce changement de perception !😀. #Ohmypunchlife

La parole des jeunes/enfants en société, et si on en parlait ? 08.10.2023

On essaie de savoir si la parole des jeunes/enfants a une place en société ! Et pourquoi l'on aurait tous et toutes un rÎle à jouer pour leur laisser cette place ? On se base sur le livre "Infantisme" de Laelia Benoit que je vous recommande !

Avoir le droit de penser ? 01.10.2023

Dans ce podcast on se questionne sur comment peut on penser aujourd'hui, et comment exposer nos opinions auprĂšs d'autrui ! Bon podcast !

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