Simone Calabretto
Chiacchiere sui pesi
Benvenuti a chiacchiere sui pesi! In questo podcast parliamo di allenamento con i pesi, forza e prestazione, con un particolare interesse per powerlifting e alzate con il bilanciere.
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Simone Calabretto
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6 jul 2026
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Avsnitt
40. COME SI ALLENA LA CAMPIONESSA BONICA BROWN 05.08.2023 1:46:16
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39. PROGRAMMARE I COMPLEMENTARI NEL POWERLIFTING 29.07.2023 1:03:01
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38. IL RUOLO DEL CEDIMENTO NELLA PROGRAMMAZIONE 22.07.2023 46:34
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37. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: FREQUENZA 15.07.2023 1:03:21
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36. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: INTENSITA’ 08.07.2023 47:32
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35. LORENZO PANSINI: COSA E’ CAMBIATO IN AMBITO IPERTROFIA 30.06.2023 1:10:01
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34. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING: VOLUME 26.06.2023 55:53
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33. SOLLEVARE A SCHIENA CURVA FA MALE? 17.06.2023 1:04:30
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32. SONO UTILI GLI STUDI SULL’ALLENAMENTO? 13.06.2023 1:01:33
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31. PERCHE’ GLI STRONGMAN NON SI FANNO MALE? 03.06.2023 54:03
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30. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON BONOMELLI CARLO 27.05.2023 1:08:37
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29. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING CON FILIPPO D’ALBERO 12.05.2023 1:14:27
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28. PROGRAMMARE TRA RAW E GEAR CON CAROLA GARRA 06.05.2023 1:08:15
In questo episodio io e Carola Garra, campionessa mondiale di powerlifting sia raw che attrezzato (categoria -63kg) e vincitrice dei world games, parliamo di programmazione e tecnica. Parliamo anche delle differenze tra raw e attrezzato e molte altre cose annesse. → Visita il mio sito: https://www.calabrettosimone.it/ → Leggi tutti gli […]
27. DOPING NEL POWERLIFTING CON PETE RUBISH 22.04.2023 1:40:10
In questo episodio io e Pete parliamo nel dettaglio di come cambia la programmazione con il doping, rischi di infortunio e perchè, come probabilmente fanno a superare i test antidoping e che farmaci usano. Il podcast è in inglese, ma ad ogni risposta di Pete poi io faccio una traduzione […]
26. TRA BODYBUILDING E POWERLIFTING CON GABRIELE STEFANELLI 15.04.2023 1:42:37
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25. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON MIKE T. 07.04.2023 1:04:36
Intervista a Mike T. sulla programmazione del powerlifting
24. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON GIUSEPPE GARGIULO 31.03.2023 1:43:19
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23. PROGRAMMAZIONE DEL PL AMERICANO CON ANGELO FORTINO 25.03.2023 51:40
time stamp delle traduzioni italiane e riassunti 2:26 – come è organizzata la sua settimana di allenamento 6:27 – utilizzo di alte reps, quanto lontano è dalla gara e come si sta allenando ora 10:44- altre precisazioni su alte reps e stacco 13:17- gestione della fatica con vari schemi, con […]
22. PROGRAMMAZIONE E POWERLIFTING CON ERIC HELMS 19.03.2023 1:45:44
Time stamp per chi vuole solo la parte in italiano  9:05- differenza tra allenarsi con multiarticolari per bbing o pling; allenare le gambe senza squat 16:37- ruolo dei femorali nello squat  21:19- altre spiegazioni sul ruolo dei femorali nello squat 26:51- dorsali nella panca  38:15- attività e possibili spiegazioni dei […]
21. PROGRAMMARE IL POWERLIFTING GEAR CON DIEGO MILANI 12.03.2023 1:27:00
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20. PROGRAMMAZIONE NEL PL CON CAVICCHIOLI ANDREA 05.03.2023 1:16:53
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19. PROGRAMMAZIONE DEL PL CON CARATELLI EMANUELE 01.03.2023 1:29:21
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7. CRANIO SACRALE FUNZIONA? COSA DICE LA LETTERATURA 22.02.2023 1:00:35
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1. Caratteristiche ideali delle alzate 22.02.2023 39:50
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18. PERCHE’ I PESI MASSIMI SOLLEVANO DI PIU’ DI SQUAT CHE DI STACCO? 19.02.2023 35:10
→ l’articolo citato nel podcast: https://www.calabrettosimone.it/2022/04/24/perche-i-pesi-massimi-fanno-piu-di-squat-che-di-stacco/ → Visita il mio sito: https://www.calabrettosimone.it/ → Leggi tutti gli articoli gratuiti nel mio blog: https://www.calabrettosimone.it/blog/ → Info su coaching online, consulenze dal vivo e online, programmi di allenamento personalizzati, info sul corso “imparare a...
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