Catrine och Simona - Prat om livet

I det här avsnittet stannar vi upp en stund. Hur mår du egentligen? Har du kommit närmare den du vill vara eller har du tappat bort dig själv på vägen? Vi gör en ärlig check-in, påminner oss och riktar blicken mot det vi vill skapa framåt. Trevlig Sommar! //Catrine & Simona

Tänk om ett enkelt leende, ett vänligt ord eller en liten gest kan göra större skillnad än du tror? I det här avsnittet pratar vi om modet att bjuda till, se människan bakom fasaden och hur medmänsklighet kan förändra både våra relationer och vårt samhälle.

Vissa människor bor kvar i samma hus i 20 år. Samma kök. Samma utsikt. Samma grannar. Andra lever bland flyttkartonger, nystarter och tillfälliga lösningar. I det här avsnittet pratar vi om hem genom livet. Om platserna som format oss. Lägenheter vi gråtit i. Hus vi byggt drömmar i. Rum där vi känt oss trygga eller helt ensamma. Varför bär vi med oss energier från boenden? Hur kommer det sig att v...

I det här avsnittet pratar vi om vänskaper vi växer ur. Om varför vi stannar kvar i relationer som inte längre känns trygga, äkta eller jämlika. Om rädslan för att göra andra besvikna. För att bli ensam. För att uppfattas som “jobbig”, kall eller förändrad. När ett nej blir kärleksfullt.

Ibland kommer en punkt i livet där rollerna förändras där du inte längre är barnet i relationen till dina föräldrar, utan den som behöver stå stadigt själv. Det sker ofta utan att vi är förberedda, mitt i kärleken till dem och i mötet med det som är oundvikligt.

Att jobba i butik handlar inte bara om att stå i kassan eller fylla på varor. Det handlar om människor. Bemötande. Energi. Närvaro. Och ja – vilja. Men vad händer när den viljan inte finns där? När blicken är tom, tonen kort, och kunden mest känns som ett störningsmoment? Ta daaaa! självinsikt. du är din egen arbetsmiljö. Din inställning påverkar inte bara din dag den smittar av sig på kollegor, k...

Vi pratar om varför vissa berättelser måste få ta plats. Om att våga sätta ord på det som många går igenom men få pratar om. Och om hur läkande det kan vara – både att skriva och att läsa. Ett ärligt samtal om mod, sanning och att äga sin berättelse. Reklam för boken

Det finns något befriande med 50 + Man slutar förklara sig. Slutar försöka passa in i alla andras förväntningar. Man väljer sina människor, sina strider och sin tid lite noggrannare. Inte för att man blivit hård. Utan för att man äntligen förstått något viktigt: Livet är för kort för att leva det för någon annans skull.

Klimakteriet är när östrogen och progesteron börjar svaja och till slut tackar för sig. Under en vanlig cykel är du fyra versioner av dig själv: Vinter – vila. Vår – kreativ. Sommar – magnetisk. Höst – noll tolerans för bullshit. Och plötsligt känner du allt, starkare. Men det är inte en kollaps. Det är en uppgradering. Och nu börjar du säga vad du faktiskt tycker. Som grädde på moset!

Ibland behöver vi ta oss själva lite mindre på allvar. Sluta upp att vara den som alltid städar, fixar och håller ihop allt. Se vad som händer? Allt behöver inte lösas och absolut inte av dig. Har Gen z har koll på läget? Så luta dig tillbaka lite, ta ett chill pill.

Januari kan vara brutalt. Inte bara mentalt utan ekonomiskt. I det här avsnittet pratar vi om den där perioden när pengar känns trånga, besluten fler än marginalerna och stressen smyger sig på i vardagen. Vi fokuserar inte på stora löften eller snabba lösningar. Vi pratar om de små sakerna som faktiskt gör skillnad: hur vi handlar, när vi handlar – och varför. Om vanor som ger kontroll istället fö...

I det här avsnittet pratar vi om vad vi faktiskt tar med oss från 2025. Ett år som inte levererade som planerat, men som rensade. Ett vakuum, där mycket föll bort, och där tystnaden ibland var högre än svaren. Vi pratar om rastlösheten som kommer när något är slut men inget nytt riktigt har börjat. Om viljan att rida framåt, trots att vägen ännu inte är helt synlig. Och om modet i att testa sina l...

Ett år är på väg att avslutas och du är inte samma person längre. Eller? Det här avsnittet handlar om att ta med sitt uppdaterade jag in i 2026, det som stärkt dig, lättat dig och gjort dig mer sann. Resten lämnas där det hör hemma. Nu kliver du vidare med renare energi och tydligare riktning. hej då 2025.

Relationer börjar i familjen i det vi får med oss, det vi lär oss och det vi ibland tvingas bära. I vuxen ålder väcks allt till liv igen: mönster, sanningar och sådant vi aldrig fick svar på. Det här avsnittet handlar om arvet vi bär, och modet att bryta det som inte längre är vårt.

Alla vill vara Madicken, få orkar vara Lus-Mia. Hon är fattig men med ryggrad och alldeles för äkta för den tillrättalagda värden runt henne. Hon spelar inte spelet men är ändå så underskattad

Alla nätverkar. Ibland i ett nätverk där alla känner alla men ingen känner någon. Hur nätverkar man utan att låta som en säljpitch?

Kärt barn har många namn. Vi pratar skrock, vidskepelse och alternativa hokuspokus hjälpmedel vid sjukdom. Hur uppkom alla skrock? Slumpen eller synkroniserade tecken? Vågar man vända andra kinden till?

Vi gör en check-in för 2025. Hösten brukar ju likväl nyår vara en nystart för många. Det är aldrig försent att starta om! Hur går det med dina mål för 2025?

Alla känslor som kommer upp när barnen är unga vuxna och flyttar hemifrån. En stolthet över att de är redo, en sorg då en era tar slut och glad för att en ny period i livet ska påbörjas för alla inblandade. Vi överens om att man aldrig är redo för den dagen.

Hösten på ingång Vi ser 1 september som en nystart också en incheckning hur målen vi har efterlevs, reviderar mål eller nya insikter. Vad gör du för att ta dig an hösten?

Vi summerar halva 2025. Vi som längtade så efter 2025, året där ALLT skulle ske på en och samma gång. Men 2024 snigelfart sitter i. Vi resonerar ändå att det har hänt saker, på både personliga plan och det mentala. Vi gör oss redo för ett sommaruppehåll och kommer tillbaka till hösten igen. Trevlig sommar!

Det vankas sommar! Grill, partaj, smarriga instagrambilder, ett glas bubbel här och ett glas vin där. Hur tänker du kring din alkoholkonsumtion? Vågar du prata med andra om deras konsumtion? Det ÄR ett känsligt ämne, men vi behöver våga lyfta det?

Vi pratar om Mental träning, när tankarna bara rusar iväg eller tar över helt och hållet. Kondition tränar du upp, precis som med dina tankar. Katastroftankarna kan du stoppa, det är ju inte verkligheten

Vi pratar om vardagliga stresspåslag Men varför ska det finnas en tävlan om vem som har mest? det är så mycket nuKänner du igen dig? Vad är mycket?lugna ner dig. Allt behöver inte gå i ett. Det går att planera, säga nej. Ja, du förstår.

Vad som triggar oss hos andra är oftast en sida av oss själva som vi kanske inte är så bekväma med eller vill kännas vid?