BrainTuning Podcast

In this meditation we allow the human existence to connect and resonate with the frequency of abundance. Written, narrated, edited Chryssa Kourenta Music by Aural Vibrations Vagelis Moschos, Chryssa Kourenta www.auralvibrations.com Cloudscapes: A Sound Healing Journey https://youtu.be/32CnDf2Xo1w?si=dQaifFZ4dR_9zlXc

Σε αυτόν τον διαλογισμό επιτρέπουμε στην ύπαρξη να συνδεθεί και να συντονιστεί με την συχνότητα της αφθονίας. Kείμενο, αφήγηση, επεξεργασία Χρύσα Κούρεντα. Μουσική AuralVibrations Βαγγέλης Μόσχος, Χρύσα Κούρεντα www.auralvibrations.com Cloudscapes: A Sound Healing Journey https://youtu.be/32CnDf2Xo1w?si=dQaifFZ4dR_9zlXc

If you have been looking for meditating with someone else, this is the right meditation for you! You can practice with a friend or significant other and relax together as you observe to becoming one and exchange energy. If you both practice for a long time, you can also sit facing each other in the lotus position with your spine straight. Otherwise, you can use a chair and sit opposite, looking at...

Αν έψαχνες τόσο καιρό να διαλογιστείς με παρέα, αυτός είναι ο κατάλληλος διαλογισμός! Μπορείς να εξασκηθείς με κάποιον φίλο ή τον σύντροφό σου και να χαλαρώσετε παρέα καθώς παρατηρείτε να ενώνεστε και να ανταλάσσετε ενέργεια. Αν εξασκείστε και οι δύο καιρό, μπορείτε να καθίσετε αντικρυστά και στη στάση του λωτού με ίσια τη σπονδυλική στήλη. Διαφορετικά μπορείτε να βάλετε από ένα κάθισμα και να καθ...

Αφού γνωρίσαμε και ήρθαμε σε επαφή με τιη θηλυκή και την αρσενική μας ενέργεια, και όσα αυτές αντιπρισωπεύουν, σε αυτό το επεισόδιο ενώνουμε τις αντίθετες και συμπληρωματικές δυνάμεις μέσα, έξω και γύρω μας. Το yin-yang είναι διαρκώς σε κίνηση για να μπορέσει να επικρατεί ισορροπία. Αν υπάρξει διαχωρισμός του yin με το yang δεν μπορεί να υπάρξει ζωή. Βρες λίγο χρόνο για τον εαυτό σου και παρατήρησ...

After we met and made contact with our feminine and masculine energy, and all that they represent, in this episode we connect the opposing and complementary forces within, outside and around us. The yin-yang is constantly moving in order to maintain balance. If there is a separation from the yin and the yang, there can be no life. Find some time for yourself to observe how these energies interact....

The masculine goes through a crisis, it is getting challenged and redefined. These need to be done because the standards change a lot, the toxic masculinity needs to change, the new balances need to be restored, we need to re-establish and redefine our relationship with the masculine quality. The masculine, yang, energy is all around us. In fact, we are very familiar with it. Speed, extroversion,...

Το αρσενικό περνάει κρίση, αμφισβητείται, επαναπροσδιορίζεται. Χρειάζεται να γίνει γιατί αλλάζουν τα πρότυπα κατά πολύ, χρειάζεται να αλλάξει η τοξική αρρενοπώτητα, χρειάζεται να επανέλθουν οι καινούριες ισορροπίες, να ξαναθέσουμε και να ξαναορίσουμε τη σχέση μας με την αρσενική ποιότητα. Η αρσενική, yang, ενέργεια είναι παντού γύρω μας. Στην πραγματικότητα είμαστε πολύ εξοικειωμένοι μαζί της. Η τ...

Lately, we hear more and more about the attack on women, on feminine, on femininity. This is not something new but it has taken on a new dimension because people are talking about it. It is no coincidence, this is a time when the status quo of what we know about patriarchy is changing. It is the time we come to recognize again the masculine and the feminine side. We let them be expressed, remember...

Τον τελευταίο καιρό, ακούμε όλο και συχνότερα για την επίθεση στη γυναίκα, στο γυναικείο, στη θηλυκότητα. Αυτό δεν είναι καινούριο, όμως έχει πάρει τεράστιες διαστάσεις επειδή πλέον επικοινωνείται. Δεν είναι τυχαίο, πρόκειται για μια εποχή που αλλάζει το κατεστημένο των όσων γνωρίζουμε για την πατριαρχεία. Είναι η εποχή που αναγνωρίζουμε την αρσενική όσο και την θηλυκή πλευρά. Τις αφήνουμε να εκφρ...

Αυτή η σεζόν ξεκινάει με κάτι που το αντιμετωπίζουμε συχνά στη ζωή μας. Φεύγουν φίλοι, συγγενείς, ο καθένας με τον δικό του τρόπο και ύστερα ο καθένας μας μένει αντιμέτωπος με τα συναισθήματα του θρήνου και της απώλειας. Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μάς αλλάζει και μας επηρεάζει ολοκληρωτικά. Δεν είναι σίγουρο πως καταφέρνουμε να το ξεπεράσουμε εντελώς, απλώς με κάποιον τρόπο μαθαίνουμε να ζ...

This season-opening begins with something that we often encounter in our lives. Friends and relatives leave, each one in their own way, and then each of us stays back confronted with the feelings of grief and loss. The loss of a loved one changes us and affects us completely. It is not certain that we can overcome it fully, we just somehow learn to live with it. We take many lessons, which we are...

We have reached the 18th and last episode for this season to welcome summer which symbolizes a lot to each one of us. All of us more or less when we are nearby a beach or at least near to the sea environment we feel an inner call, the memory of the water. The memory that we come from water, and the memory of both mind and body cleansing we feel when we dive in. Either consciously or unconsciously....

Φτάσαμε στο 18ο και τελευταίο επεισόδιο αυτής της σεζόν για να καλωσορίσουμε το καλοκαίρι που συμβολίζει για τον καθένα μας τόσα πολλά. Όλοι μας λίγο ή πολύ όταν βρισκόμαστε σε κάποια παραλία ή έστω κοντά στο θαλάσσιο περιβάλλον νιώθουμε ένα εσωτερικό κάλεσμα, τη μνήμη του νερού. Τη μνήμη ότι προερχόμαστε από το νερό, τη μνήμη της πνευματικής και σωματικής κάθαρσης που νιώθουμε όταν ρίχνουμε τις β...

Είναι πολύ συχνό σε διάφορες πρακτικές και παραδόσεις να χρησιμοποιείται η κίνηση για να μπαίνουμε σε κατάσταση διαλογισμού. Ο πιο συνηθισμένος συνδυασμός κίνησης σε συνδυασμό με αναπνοή και συγκέντρωση είναι με την yoga και το tai chi. Ένας κινητικός διαλογισμός μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, είτε κάποιος σου δίνει οδηγίες και μένεις ακίνητος για λίγο πριν τη μετάβαση από κάποια στάση σε μ...

It is common in some techniques and traditions to use movement in order to achieve a meditative state. The most common combination of movement with conscious breath is in yoga and tai chi. A kinetic meditation can be achieved in different ways, either someone guides you from a position to another, or by letting your body move freely without judging it. Usually in Tantra techniques for awakening an...

In the previous 7 meditations, we came to know and connected with all of our energy centers individually. We noticed any blockages that are related to all of our chakras, to recognize and resolve any issues that might concern us. We continue with the eighth and last meditation of this series, in which through the gradual balance of all basic energy centers, we deepen in the aura levels. While we a...

Στους προηγούμενους 7 διαλογισμούς ήρθαμε σε επαφή, γνωρίσαμε και συνδεθήκαμε με όλα τα ενεργειακά μας κέντρα χωριστά. Παρατηρήσαμε τυχόν μπλοκαρίσματα που σχετίζονται με όλα μας τα τσάκρα, ώστε να μπορέσουμε να διακρίνουμε, και να ξεκαθαρίσουμε μέσα μας τυχόν θέματα που μας απασχολούν. Συνεχίζουμε με τον όγδοο και τελευταίο διαλογισμό αυτού του κύκλου, στον οποίο, μέσα από την σταδιακή εξισορρόπη...

Στον τελευταίο διαλογισμό αυτής της σειράς των ενεργειακών μας κέντρων, ερχόμαστε σε επαφή και γνωρίζουμε το τσάκρα του στέμματος. Σε αυτό το κέντρο βρίσκονται η αίσθηση της ανώτερης καθοδήγησης και σύνδεσης, καθώς και η επαφή μας με το όλον. Όταν η ενέργεια αυτού του τσάκρα βρίσκεται σε ισορροπία, αισθανόμαστε την εμπιστοσύνη ότι όλα πηγαίνουν σύμφωνα με το θεϊκό σχέδιο και τα πάντα συμβαίνουν γι...

Approaching the end of the exploration and recognition of our 7 basic energy centers, we reach the 6th and much-discussed third eye chakra. In the modern way of life, all our energy centers are constantly besieged and we need to be aware and consciously work to bring them into balance, so that we can maintain them at a good level. Of course, the beauty of this journey of self-knowledge is the fact...

Πλησιάζοντας προς το τέλος της εξερεύνησης και αναγνώρισης των 7 βασικών ενεργειακών μας κέντρων, φτάνουμε στο 6ο και πολυσυζητημένο τσάκρα του τρίτου ματιού. Στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όλα μας τα ενεργειακά κέντρα βάλλονται διαρκώς και χρειάζεται συνεχής και συνειδητή δουλειά για να τα φέρουμε σε μία ισορροπία, ώστε να μπορούμε να τα διατηρούμε σε ένα καλό επίπεδο. Φυσικά, το όμορφο σε αυτό το ταξ...

Approaching the end of the exploration and recognition of our 7 basic energy centers, we reach the 6th and much-discussed third eye chakra. In the modern way of life, all our energy centers are constantly besieged and we need to be aware and consciously work to bring them into balance, so that we can maintain them at a good level. Of course, the beauty of this journey of self-knowledge is the fact...

The journey for exploration and recognition of our energy centers is continuing, and it’s the time to meditate and connect with our 5th chakra, the throat chakra. The power of speech lies there. Also, the expression of our needs and the ability to be a good listener, are some of the indications that show how balanced this chakra is. If you don’t want to share or you use harsh words are some of the...

Το ταξίδι για την εξερεύνηση και την αναγνώριση των ενεργειακών μας κέντρων συνεχίζεται, και ήρθε η στιγμή να διαλογιστούμε και να έρθουμε σε επαφή με το 5ο μας τσάκρα, το τσάκρα του λαιμού. Όλη η δύναμη του λόγου βρίσκεται εκεί. Η έκφραση των αναγκών μας και η ικανότητά μας να είμαστε καλοί ακροατές όταν κάποιος μοιράζεται μαζί μας κάτι, είναι μερικά από τα πράγματα που δείχνουν σε πόσο καλή ισορ...

Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 4ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως τσάκρα της καρδιάς, το οποίο βρίσκεται στο κέντρο του στήθους μας. Το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με την κατανόησή μας για την αγάπη, τη συμπόνια και με την ένωσή μας με τα πάντα. Το στοιχείο του τσάκρα της καρδιάς είναι ο αέρας, γιατί η αγάπη είναι σαν τον...