Bortom Ytan

I det här avsnittet samtalar vi, Emelie och Savannah, om övergångar, kriser och det vi kallar dödens pubertet – den omvälvande fasen kring 50 där gamla identiteter börjar falla bort och livet inte längre låter sig kontrolleras på samma sätt som tidigare. Vi pratar om känslan av att stå mitt emellan: där det gamla inte längre håller, men det nya ännu inte har trätt fram fullt och helt. Ett samtal o...

I dagens avsnitt pratar vi om olika "pekare" som påminner oss om det heliga, hjärtat eller det sanna i oss - och pekare som pekar mot de hinder vi behöver överstiga innan vi finner ro. Teman som diskuteras är egot, egenviljan, kontroll och rädsla som något att se igenom och inte styras av. Vi kommer även in på Livets Vilja, när något släpper taget, att ta boning i sig själv och att göra...

I det här avsnittet av  Bortom Ytan  tar Emelie och Savannah utgångspunkt i en lyssnarfråga om ett starkt andligt uppvaknande som med tiden bleknade. Vad händer när vi inte längre kan nå tillbaka till den där klara känslan av att “allt är som det ska”? Vi pratar om skammen som kan uppstå när vi tror att vi har “tappat” något heligt, och hur längtan efter att återuppleva det kan bli både en drivkra...

I det här avsnittet pratar vi om ungdomar i mötet med en samtid fylld av rädsla, sociala medier, ständig jämförelse, press och höga krav. En värld där tempot är snabbt, intrycken många – och där det ofta finns en stark drivkraft att undvika smärta till varje pris. Vi utforskar hur gamla perspektiv som stoicism, det heliga och ritualer kan vara oväntat relevanta i en modern kontext. Vad händer om v...

I det här avsnittet delar vi våra personliga erfarenheter av att möta både fantastiska och mindre hjälpsamma behandlare. Vi pratar om skillnaden mellan att bli genuint lyssnad på och hållen i ett tryggt space – och om de gånger vi haft upplevelser av behandlare som, medvetet eller omedvetet, haft sina egna behov i rummet – och hur fel det kan bli när fokus flyttas från klienten. Vi pratar om vikte...

I dagens avsnitt tar vi oss an två lyssnarfrågor från samma person. Den första rör hur man kan bära sin känsla av andlighet även när livet skaver och vardagen inte alltid känns särskilt andlig. Den andra handlar om högkänslighet – hur det är att leva med detta personlighetsdrag i arbetslivet och hur man kan skapa förståelse hos sin omgivning. Vi låter dessa frågor guida samtalet, fördjupar oss i d...

I dagens avsnitt tar vi avstamp i Maria Strömmes artikel, som har väckt stor uppmärksamhet både i Norden och internationellt. Strömme är professor i nanoteknologi och har publicerat en vetenskaplig artikel där hon presenterar hypotesen att medvetandet i första hand  är , och att materien uppstår ur detta. Teorin vänder upp och ned på det rådande vetenskapliga paradigmet, där materien ses som det g...

Vi fick en lyssnarfråga gällande prestation vs att Vara. Hur gör man när det känns som att allt måste ge resultat? När det blir prestation till och med att leka med sitt barn? Hur hittar man tillbaka till känslan av att vara nog när man gått vilse i ett högt tempo? Om du gillar bodde får du gärna dela med dig av den till någon du tror skulle uppskatta den. Och har du en fråga är du hjärtligt välko...

Förväntningar på julen och andras förväntningar på dig - hur navigerar man i det på ett sätt som involverar urskiljningsförmågan? Och vad har hopp om vinning, och rädsla för smärta, att göra med julefrid? I dagens avsnitt pratar vi om vad julen väcker i oss av stress, press, förväntningar och "tomma kalorier" för själen. Har du en fråga till podden eller ett tema du önskar att vi tar upp...

Vi fortsätter med temat "lär känna dig själv"i dagens avsnitt och riktar blicken mot reflektionsredskapet Human Design. Emelie har studerat och jobbar med detta system i många år och arbetar idag med att göra analyser och undervisa i Human Design på heltid. Både Emelie och Savannah upplever att detta system kan hjälpa oss att få syn på våra tendenser, våra sårbara sidor och våra styrkor...

Vi släpper en liten serie om "känn dig själv"-teman i podden. Först ut är anknytning där Savannah berättar om hur viktigt det är för oss människor både biologiskt, men även psykologiskt och emotionellt, med just anknytning från en tidig ålder. För Savannah själv var det något som klickade på plats när hon förstod sig egen resa med anknytningsproblematik. Hon arbetar idag med många klient...

I dagens avsnitt försöker vi sätta ord på det vi egentligen inte kan sätta ord på, efter att ha fått en lyssnarfråga gällande den kyla som kan uppstå i möte med det absoluta. Beroende på våra olika "jag" kan ett möte med det Onämnbara landa antingen i kyla, i längtan eller i att rädda världen, om vi inte känner igen balanspunkten. Har du en fråga eller ett tema du önskar att vi ska ta up...

Är egentligen "tillstånd" eller "spirituella erfarenheter" andliga? Eller kan dessa kidnappas av vårat behov av att vara speciell eller känna sig omfamnad? Måste man uppleva tillstånd för att vara andlig, eller handlar det om att vi alla är andliga på olika sätt? Och hur kan en medial upplevelse vara det samma som att grannen knackar på dörren och ber om en kopp socker? Detta o...

Psykedelika. Medicin, knark eller spiritual bypassing för att slippa undan obehag? Kanske alla tre? Emelie och Savannah diskuterar de läkande delarna av psykedelika, men även farorna och kommer även in på olika sorters "naturmedicin". Har du en fråga eller ett tema till oss? Hör gärna av dig: savannah@savannahrosen.se mindfulnessemelie@gmail.com

Vi fick en lyssnarfråga där lyssnaren undrade hur man ska veta vem av alla lärare och gurus som talar sant. Lyssnaren upplevde att ha hört och läst olika teorier och är rädd för att göra fel. Vi diskuterar vilka psykologiska mönster som kan påverka både oss och gurus in i trossystem och dogma, och vad i dig du kan lyssna till i möte med andras kunskap. Har du en fråga eller en kommentar till oss?...

Är du medveten om att du har förväntningar på livet? Att semestern ska bli si eller så, att livet ska leverera och att du ska få vara frisk till exempel? Och hur vore livet om du tog bort alla de förväntningar du har - upplever du då meningslöshet eller frid? Har du ett tema du önskar att vi tar upp i podden, eller en fråga, hör av dig till oss på mindfulnessemelie@gmail.com eller savannah@savanna...

Vi fick en fråga från er där undran var hur man ska kunna behålla en kontakt med sitt inre, det andliga, mitt i en hektisk vardag. Måste man åka bort på ett retreat för att hitta stillheten? Eler finns det några "knep" för att finna stillheten mitt i kaoset?

I dagens avsnitt diskuterar vi ord som plikt, ansvar, vilja och nåd. Vad betyder dessa ord egentligen? Och kan de uppfattas olika beroende på vilka öron som lyssnar? Är ordet "plikt" något som pekar mot det heliga egentligen? Och vad händer när vi vänder på ordet ansvar; svara an?

I dagens avsnitt ser vi mer på hur vi upplever urskiljningsförmågan i vardagen och hur den skiljer sig från den kritiska rösten och behovstillfredsställelse.

I dagens avsnitt pratar vi om den lite mystiska och samtidigt praktiskt användbara urskiljningsförmågan. Vi går helt ned i urskiljningsförmågans rena natur för att så gå in i vardagen och diskutera hur den kan användas i våra helt vanliga liv.

Vad menas med praxis? Och vilken praxis använder vi oss av? Behöver praxis innebära meditation, och vad är meditation för oss?

Vad är det egentligen som hindrar kontakt med det inre? Och finns det olika lager av det inre? Vad är skillnaden på ett stark "jag" och det inre? Emelie och Savannah utforskar både hindringar och lager av dessa i dagens avsnitt.

I detta avsnitt definierar Savannah och Emelie vad de menar med andlighet. De diskuterar bland annat teman som fenomener, religiösa upplevelser och chocker. Det pratas även om skillnaden på psyket och det inre.

Många har en djup längtan efter att komma hem till sig själv. Vår kultur främjar ett yttre sökande efter svar för att fylla ett inre tomrum. Genom att vända blicken inåt söker vi sätta ord på det som i vår kultur ännu inte har en självklar plats, men som genom alla tider getts olika ord som mystik, andligt, transpersonellt, religiöst.  Hur kan detta bli en del av ett vardagsliv och vad kan komma i...