Birkenpodden

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lørdag er det Birken gateløp i Lillehammer sentrum. Vi får besøk av løpsgeneral Jon Erik Rønning og kulturansvarlig Anne Mari Skjærvik. Programledere er Ole Martin Sjetne og Tom Martin Hartviksen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi får besøk av løpecoach Veronica Undseth. Hun kommer med de beste tipsene før Birken gateløp 2026. Programledere: Ole Martin Sjetne, Tom Martin Hartviksen og Ingunn Klævahaugen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har besøk av Reidar Kjæstad, tidligere NRK-profil, nå GDs utviklingssjef. Han nekter for å ha kastet seg på løpebølgen, men vi tviler. Programledere: Ole Martin Sjetne og Tom Martin Hartviksen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Birken 2026 ble en gjørmete opplevelse, men du verden så gøy. Med oss i studio har vi Ole Martins hare, Finn Irgens Myking, samt Kathrine Lunde som løp Birken fjellmaraton. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er dagen før Birkebeinerløpet. Vi har invitert Birken-sjef Jostein Buraas til en siste prat før det braker løs. See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi får besøk av Gina Granstedt, tidligere orienteringsløper, nå sportssjef og trener for orientering på NTG Lillehammer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi får besøk av Frøydis Varberg som debuterte i Norseman nylig og ble nummer ni. Programledere er Tom Martin Hartviksen og Ingunn Klævahaugen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har fått besøk av Lasse Løwstrøm Aulin fra Rode og Henrik Johnsen fra Swix. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har fått storfint besøk av Morten Eide Pedersen i Birkenpodden. Han deler sine tips før Birkebeinerrennet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi reiser til Universitetet i Innlandet for å teste VO2 maks. Med oss har vi superekspert Joar Hansen, som guider oss gjennom det hele. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Solo-episode fra Tom Martin, der han har invitert Birken-sjef Jostein Buraas for å snakke om nyhetene i Birken i 2026.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Birken gateløp 2025 er gjennomført. Slik gikk det! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi gjør oss klare for årets store mål, Birken gateløp. Gjest er Pernille Gullikstad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Skademarerittet fortsetter! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Silje Kampesæter forteller om sykkelturer med vinflaske i sekken, uten klikkpedaler og uten sykkelbukse. Nå skal hun sykle Birkebeinerrittet. Vi får også besøk av Vebjørn Rønning som arrangerer GravelBirken. Hva er dette? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det ble ikke den sommeren programlederne i Birkenpodden ønsket seg. Hvertfall ikke treningsmessig. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Birkenpodden sender fra målområdet ved Håkons hall etter Birkebeinerløpet 2025. See omnystudio.com/listener for privacy information.

– Drit i hva slags fart du løper i, er den klare oppfordringen fra Øystein Pettersen, som gjester Birkenpodden tre dager før det store løpet. Programledere er Tom Martin Hartviksen og Ole Martin Sjetne. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi tar en liten fot i bakken før Birkebeinerløpet 2025. Hvordan ligger vi egentlig an 10 dager før løpet? See omnystudio.com/listener for privacy information.