Barn & Förälder

I säsongens sista avsnitt tar vi oss an en fråga som väcker både känslor och funderingar: Hur påverkas barn av att växa upp utan syskon? Vi granskar myterna om ensambarn i ljuset av forskningen. Behöver barn syskon? Vad får de genom syskonrelationer – och vad kan de få på andra sätt? Samtidigt utforskar vi den sorg, längtan och ambivalens som många föräldrar känner när familjelivet inte blir som d...

Vad händer när vi möter våra barn med mer lekfullhet och mindre kontroll? I det här avsnittet utforskar vi lekens betydelse för anknytning, känsloreglering och samarbete. Leken är inte bara något som fyller tiden mellan det som uppfattas som viktigt – den är själva grunden för mycket av barns utveckling och fungerar som ett slags klister i relationen mellan barn och vuxna. Vi pratar om hur lek hjä...

Alla barn är känsliga. Men en del barn är känsliga på ett djupare sätt. I det här avsnittet utforskar vi vad som sker hos ett sådant barn, vad det barnet kan tänkas behöva, och varför beteenden vi ser ofta är ett direkt uttryck för hur hjärnan förnimmer världen. Vi pratar om vad det innebär när fler intryck släpps igenom, och hur det påverkar det hyperkänsliga barnets känsloliv. Vi snuddar också v...

I dagens avsnitt dyker ner i hur vår egen historia färgar hur vi möter våra barns erfarenheter och känslor. När ditt barn bryter ihop över något till synes litet eller är gnällig, är det lätt att tro att frustrationen vi känner bara handlar om situationen här och nu. Men sanningen är att våra reaktioner ofta bottnar i den ryggsäck vi själva bär med oss från vår egen barndom. Om du växte upp i ett...

I det här avsnittet pratar vi om hur utmanande det kan kännas när barn provocerar, inte lyssnar eller inte är mottagliga för vår guidning. Vi utforskar vad som händer i oss vuxna i de stunderna och varför det ofta är just då vi behöver skifta i dynamiken snarare än att försöka pressa fram lydnad. Vi pratar också om vad det egentligen betyder att lyda och hur mycket sammanhanget runt barnet påverka...

I veckans avsnitt av Barn & Förälder tar vi oss an en av vår tids största utmaningar: skärmarnas roll i familjelivet. Det blir ett samtal som rör sig bortom antal minuter framför surfplattan. Istället stannar vi upp vid den där gnagande känslan många av oss delar, upplevelsen av att skärmen ibland kliver in som en tredje part i relationen med våra barn. ​Vi utforskar hur tekniken, med sin omed...

I detta avsnitt pratar vi om vad det innebär att triumfa barn och varför det är viktigt och framförallt varför det inte har något med kontroll och att "vinna över" ett barn att göra, utan hur det snarare handlar om att bjuda in barnet till vilsamhet genom att signalera att vi har koll på läget. När vardagen är pressad är det lätt att bli påtryckande som förälder men det skapar ofta bara mer motstå...

I detta avsnitt möts vi i ett samtal om skilsmässans känslomässiga landskap och de svåra övergångar som kantar barnens nya vardag. Fokus ligger på den viktiga, men ofta bortglömda, sorgen över det som en gång var; en sorg som måste få finnas och ges utrymme för att både barn och vuxna ska kunna läka. Vi utforskar de utmaningar som uppstår i varannanveckaslivet, särskilt de laddade stunderna vid öv...

I det här avsnittet går vi till botten med ett begrepp vi ofta kastar oss med, men som förtjänar en djupare analys: Mognad. Vi skalar bort ytlig kognitiv förmåga och tittar istället på vad som faktiskt skapar en människa med genuin impulskontroll, hänsyn och konsekvenstänk. Vi dyker ner i tre fundamentala processer som alla har sin grogrund i våra mänskliga relationer. Utan dessa stannar utvecklin...

Är du trött på rådet att du måste 'skaffa dig lite skinn på näsan'? Bra, det är vi också. I dagens avsnitt gör vi upp med bilden av resiliens som en tävling i att vara känslokall eller att armbåga sig fram. Vi dyker ner i hur sann motståndskraft växer fram ur sårbarhet och trygga kontakter, snarare än genom att stänga av. Vi tittar även närmare på stressens rötter: Vad är det som faktiskt får våra...

I dagens avsnitt pratar vi om de fallgropar som är vanliga att hamna i när man eftersträvar ett nära föräldraskap. Vi tittar närmare på vad tankar om att validera barns känslor kan göra i praktiken och hur det, om det blir en metod, faktiskt gör så att vi blir mekaniska och fokuserade på att vårt bekräftande ska leda någonstans, snarare än på att möta barnet där hen är. Vi pratar också om vårt ton...

Den här veckan svarar Hilda och Natalie på lyssnarnas frågor. Vi tar upp en högst relevant fråga kring vad som händer i relationen till våra barn när vi ständigt matas med ett flöde fullt av klipp om 'gentle parenting', sömn-hacks och hur man svarar sitt barn på bästa sätt för att bygga deras självkänsla. Vi resonerar kring frågorna: Var går gränsen mellan att vilja vara en medveten förälder och a...

Natalie och Hilda benar i vad det innebär rent konkret att lyssna på barns känslor. Vi slänger ofta med den termen men i detta avsnitt djupdyker vi i detaljerna. Vad krävs för att kunna lyssna på känslor, hur ser det ut, vad är det egentligen? Har barn fler känslor i vår västerländska kultur, fyller ritualer och riter någon funktion gällande våra känslor? Vi pratar om hur övergångar kan väcka käns...

Känner du igen barnet som vet mest, ska komma först och vara bäst? Som säger åt sin vuxna hur de ska sitta och stå, vad de ska göra och inte göra? Det barn som orkestrerar och domderar, inte bara någon gång ibland utan som om detta vore barnets sanna personlighet. I det här avsnittet djupdyker vi i dynamiken bakom detta beteende, som i själva verket handlar mer om våra relationer och djupt liggand...

I det här avsnittet utforskar vi barns sömn med fokus på anknytning och trygghet. Vi lämnar idén om specifika metoder och ser istället sömnen som en del av barnets hela livssituation, där relationer och känslor står i centrum. Att somna innebär i grunden att våga släppa taget, något ett barn bara gör när hen upplever att den vuxne bär det fulla ansvaret. Vi diskuterar även skillnaden mellan fysisk...

I det här avsnittet fördjupar vi oss i hot, straff, konsekvenser – både naturliga och logiska – samt mutor och belöningar. Vi utforskar vad som faktiskt händer i relationen när vi använder dessa strategier och vilken påverkan de har på barns tillit och vår långsiktiga möjlighet att vägleda dem. En central tanke i avsnittet är hur användningen av det barnet tycker om som påtryckningsmedel riskerar...

I det här avsnittet utforskar vi begreppet kompisanknytning, ett fenomen som Dr. Gordon Neufeld har belyst som en av vår tids största och mest förbisedda utmaningar i föräldraskapet. Vi lever i en tid där barn tillbringar allt mer tid med varandra och allt mindre tid i det naturliga utbytet med olika generationer. Vänner är givetvis en viktig del av livet, men de är inga föräldrar. I dagens samtal...

I detta avsnitt samtalar Hilda och Natalie om ett av föräldraskapets mest krävande teman: aggression. Vi fördjupar oss i vad aggression är och varför bristande impulskontroll inte är lika med aggressiva beteenden. Ett centralt resonemang i avsnittet är att aggression inte uppstår ur ilska i sig, utan ur oförmågan att registrera det som inte går att förändra. När barnet inte kan komma i kontakt med...

Ivana är tillbaka för ett samtal med Hilda om syskon. Vi gör en djupdykning i varför ordning och hierarki är viktigt för en fungerande syskonrelation och hur syftet med detta är att ta hand om varandra, snarare än att konkurrera med varandra. Vi pratar om varför sorg är en viktig del av att förbereda sig inför en ny familjemedlem, både för oss vuxna och för de barn som ska bli storasyskon. Vad är...

I detta avsnitt bryter vi ner fenomenet ´broken cookie´: situationer där barn upprepade gånger byter önskemål men ändå inte blir nöjda. Först efterfrågas det ena, sedan något annat, och därefter åter det första. Vi undersöker vad som driver detta beteende och varför det i dessa stunder är mest kärleksfullt att säga nej och ge utrymme för de känslor som då kommer fram. Vi talar om gränser som en gr...

I det här avsnittet samtalar Natalie med Jennifer Wallentin om familjekonstellationer — en terapiform som hjälper till att bearbeta traumatiska händelser och synliggöra negativa mönster som kan gå i arv över generationer. I ett varmt och personligt samtal väver de ihop sina egna erfarenheter av att bli mammor med praktisk information om konstellationsarbete. Jennifer förklarar grundprinciperna och...

I detta avsnitt besvarar vi frågor från lyssnarna och rör oss mellan vardagsnära situationer och underliggande utvecklingspsykologiska processer. Vi pratar om små barn som inte vill sitta ner och äta och hur detta kan förstås relationellt, samt varför de vuxnas egna känslor och reaktioner är avgörande för hur situationen utvecklas. Vi diskuterar vad som kännetecknar en fungerande måltid och varför...

Hilda och Natalie bjuder in till ett varmt, ärligt och nyanserat samtal om föräldraskapets glädjeämnen och utmaningar. De delar personliga berättelser — från första fördommen om föräldrarskapet till oväntade insikter — men de är lika öppna med de tunga stunderna. Avsnittet väver humor och allvar, och avslutas med Hildas oväntat korta råd till sitt framtida jag. Ett ärligt, varmt och igenkänningsba...

I detta avsnitt samtalar vi om perfektionism och hur undvikande av att känna skuld paradoxalt nog kan förstärka känslor av otillräcklighet snarare än att befria oss från dem. Vi diskuterar skuld som en oundviklig del av anknytningen, och varför skulden i vissa sammanhang kan fungera som en nödvändig drivkraft för förändring. Vi reder ut skillnaden mellan skuld och skam, vad som ligger bakom dessa...

Dagens avsnitt handlar om hur anknytning utvecklas stegvis och varför den här sekvensen är avgörande för vår mänskliga kapacitet att ha djupa relationer. Vi utforskar hur barn rör sig från ytlig, fysisk överlevnadsanknytning till mer avancerade relationella nivåer där lojalitet, tillhörighet, emotionell och psykologisk närhet gradvis och potentiellt byggs upp. Vi pratar om varför barn först måste...