Alice Rokita

8 MINUTES

Health FR ↓ 8 avsnitt

Un coup de fil de 8 minutes peut tout changer. La santé mentale est au bout du fil. Cette durée précise permet d’interagir et de prendre des nouvelles de l'autre, sans perturber l'emploi du temps de sa journée. La personne en difficulté voit son niveau de solitude, d'anxiété ou de dépression baisser plus rapidement.8 minutes, c’est beaucoup de choses quand on y pense : c’est environ le temps que mets la lumière du soleil pour arriver à la terre, ou encore le temps de cuisson des pates al dente. Je sais que quand les bourdons dansent, ils éloignent l’entourage, et que ça laisse toute la place à...

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9 mar 2026

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Episode 7 : C'est un gros match 09.03.2026 7:35

La bonne personne au bon moment, ça mets du temps, parfois. Parfois, on doit rencontrer plein de personnes, pour trouver sa personne. Mais quand ça match, ça peut rallumer ta flamme. Un épisode enregistré chez regarde vers le nord 💜 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 6 : la gueule de l'emploi 02.02.2026 7:26

Savoir rire, c'est tout un travail en soi. Merci pour ton écoute, et prends soin de toi, vraiment. Un épisode produit par Vas-y parle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 5 : J'appelle la sécurité 15.01.2026 9:41

TW : crise d'angoisse Dans cet épisode, je te parle de ma plus grande relation, de feu d'artifice, de lion et de hola. Si tu sens que tu traverses un moment difficile, ça peut être cool d'écouter cet épisode à un autre moment ;) 04m50 : extrait du film culte " Le bon, la brute et le truand" - Sergio Leone, 1968. Prends soin de toi, vraiment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confide...

Episode 4 : Complétement allumée 04.01.2026 7:02

Quand le verdict est tombé, dans les pommes. Bonne écoute et prends soin de toi, vraiment. Je t'embrasse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 3 : TUTO BENE 28.12.2025 9:49

Un épisode tuto pour les gens qui accompagnent les gens qui vont pas bene bene Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 2 :Si si La famille 21.12.2025 6:56

En cette fin d'année, un épisode spécial fêtes de famille. Parce qu'ils adorent ça les bourdons, la famille. Un épisode produit par Vas-y Parle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 1 : Battre le faire 16.12.2025 5:51

Ou comment répondre à la question sortie de l'enfer : "tu fais quoi dans la vie ..." Cet épisode est produit par Regarde vers le Nord, sous l'impulsion géniale de Claire Blavier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Intro 16.12.2025 3:59

Bienvenue à toi dans ces quelques minutes. Pose ton manteau, et respire. Cet épisode a été rendu possible grâce à la production de Regarde vers le Nord, sous l'impulsion de Claire Blavier. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.