ZÉRO PERMISSION

Et si tu n'avais pas besoin d'être légitime pour écrire, transmettre ou laisser une trace ? Dans cet épisode d'Action + Vérité Vivante, je reçois Baptiste, ghostwriter professionnel. Son métier consiste à écrire pour les autres les histoires qu'ils portent en eux sans encore parvenir à les mettre en mots. Mais cette conversation va bien au-delà de l'écriture. Nous parlons de légitimité, d'écoute d...

Tu crois peut-être que ce qui t’épuise, c’est d’être visible. Publier. Prendre la parole. Exprimer ce que tu penses. Pourtant, dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses autrement. Et si ce n’était pas le fait de te montrer qui te fatigue… mais plutôt l’effort constant pour devenir quelqu’un d’autre afin d’être acceptée ? Je te partage deux expériences marquantes de mon parcours qui m’ont...

Comment continuer à créer, transmettre, aimer, entreprendre et croire au collectif sans te laisser vider par les conflits, les attentes des autres ou les environnements qui ne respectent plus ton vivant ? Dans cet épisode d'Action + Vérité Vivante, je reçois Angélique Duruisseau, artiste multidisciplinaire québécoise. Une femme qui a surtout appris à suivre son cœur sans devenir naïve, à défendre...

Pourquoi attends-tu encore qu'on t'autorise à être toi-même ? Dans cet épisode de Zéro Permission , j'explore l'un des masques les plus subtils et les plus puissants que portent de nombreuses femmes : le masque de la permission . Celui qui te fait croire que tu as besoin d'être plus prête, plus compétente, plus légitime ou plus confiante avant d'oser prendre ta place. Et si le véritable problème n...

Et si la vie la plus alignée n'était pas la plus compréhensible ? Dans ce nouvel épisode d'Action + Vérité Vivante, je reçois Johanna Addenin pour une conversation sans filtre sur ce que ça coûte - et ce que ça libère - d'arrêter de faire semblant. Autrice, fondatrice d'ARCHE, créatrice, conférencière et clairvoyante, Johanna partage avec une grande authenticité son rapport à la justesse, à la vér...

Dans cet épisode profondément intime de Zéro Permission, j'ouvre un espace de vérité autour des violences sexuelles, de l’inceste, de la dissociation et de la guerre intérieure que tant de personnes portent en silence. À travers mon propre parcours, je raconte comment le corps peut devenir un territoire occupé après le trauma. Les troubles alimentaires. La déconnexion. La honte. Le sentiment de ne...

Il y a des femmes qu’on a tellement félicitées d’être sages qu’elles ont fini par croire que se taire, s’adapter et déranger le moins possible était une preuve d’amour. Dans cet épisode de Zéro Permission, j'explore le prix invisible de la docilité féminine. Cette manière d’être “la bonne fille”. La femme agréable. Raisonnable. Acceptable. Mais à force de vouloir rester aimable dans le regard des...

Tu continues peut-être à avancer dans une forme qui ne te respecte plus. Dans cet épisode de Zéro Permission, je partage pourquoi j’ai choisi d’interrompre la structure initiale du podcast pour revenir à quelque chose de plus vivant, plus organique et plus vrai. Je parle du silence. Du vide. Du besoin de ralentir pour réentendre ce qui est réellement vivant à l’intérieur. Parce qu’à un moment, con...

Et si tu n’étais pas fatiguée de ta vie… mais fatiguée de faire semblant d’aller bien ? Dans cet épisode, on explore une fatigue que le repos ne règle pas. Une fatigue plus profonde, souvent invisible : celle de continuer à sourire quand ton corps dit non, de t’adapter pour être aimée, de tenir un rôle qui ne te ressemble plus. Tu vas comprendre pourquoi cette sensation de vide ou d’épuisement ne...

Tu attends d’être prête pour te montrer ? Et si c’était exactement ça qui te garde invisible… Dans cet épisode, je t’emmène voir une vérité inconfortable mais libératrice : tu n’attends pas vraiment d’être prête. Tu es en train de te cacher. Pendant des années, j’ai repoussé le moment de me montrer. Pas assez claire. Pas assez prête. Pas assez sûre. Jusqu’à réaliser une chose simple : je ne manqua...

Tu crois être toi… mais si tu portais plusieurs masques sans même t’en rendre compte ?   Dans cet épisode, on ne va pas analyser ton passé. On ne va pas raconter ton histoire. On va faire quelque chose de beaucoup plus puissant : mettre de la clarté.   Parce que ton problème n’est pas le masque. Ton problème, c’est quand il devient ton identité.   Aujourd’hui, je te guide pour identifier les 3 mas...

Et si ce n’était pas ton âge qui t’efface… mais tout ce que tu fais pour être aimée ? Dans cet épisode, je t’emmène voir un endroit inconfortable, mais profondément libérateur : ce moment où tu commences à lisser ta parole, à adoucir ta vérité, à arrondir qui tu es… pour rester acceptable. Parce que non, ce n’est pas le temps qui éteint une femme. C’est le moment où elle apprend à se polir. Peut-ê...

Et si le vrai problème n’était pas que tu n’es plus assez motivée… mais que tu es devenue tiède pour rester aimée ?   Dans cet épisode d’ouverture, je te parle d’un phénomène silencieux que beaucoup de femmes vivent sans pouvoir le nommer : le moment où, à force de vouloir être acceptable, aimable et fréquentable, tu apprends à lisser ta lumière. Pas pour mentir. Pour survivre.   Peut-être que ta...

✨ Zéro Permission est un podcast de parole incarnée pour les femmes qui sentent qu’elles ne peuvent plus vivre contre leur nature. Ici, on ne vient pas apprendre à mieux performer, mieux tenir un rôle ou mieux se rendre acceptable. On vient retirer ce qui brouille. Nommer ce qui a été tu. Sentir ce qui a été recouvert. Revenir au corps, à la voix, au désir, à la matière, à la forme juste. On parl...