Yogiyogiyogiii, de podcast

In deze aflevering hebben we het over Karma yoga, wat is hetprecies en hoe beoefen je dit in je dagelijks leven. Daarnaast deelt Suus haar yoga avonturen in Barcelona en in de Ashram en deelt Es haar favoriete yoga moment van de week. Genoemd in de aflevering: -         Yoga studios Barcelona: PAZ, SABDA & Rouri studio -         Karma yoga plekken: Moonfarm Home - Moons farm & SadaShiva Dh...

In deze aflevering ontvangen Es & Suus een bijzondere gast: Skadi van Paassen. Skadi is yogadocent, oefentherapeut Mensendieck, voormalig stuntvrouw en een van de pioniers van yin yoga in Nederland. Ze studeerde bij yin-masters Paul Grilley en Sarah Powers en geeft inmiddels al 22 jaar les Tijdens een reis door India kwam yin yoga op haar pad. Sindsdien is haar liefde voor deze bijzondere vorm...

In deze aflevering komen Es & Suus weer samen op de mat, of nou ja, eerst nog even in gesprek over hoe je daar na de zomer weer terechtkomt. Want hoe pak je je yogaroutine weer op als je ritme compleet veranderd is? En moet je eigenlijk wel altijd terug naar die vaste routine? Aan de hand van drie stellingen praten we over discipline, motivatie en luisteren naar je lichaam. Over het verschil t...

In deze aflevering schuift Dalí Brackenie van Zonderzooi bij ons aan: holistisch voedingscoach en ayurveda expert die al jaren vrouwen begeleidt naar meer energie en balans en inmiddels anderhalf jaar in Australië woont. We praten over ayurvedische tips om lekker en in balans de zomer door te komen, over ayurveda voor ondernemende vrouwen en hoe het yogaleven aan de andere kant van de wereld eruit...

In deze aflevering kletsen Es en Suus bij over alle yoga (en niet-yoga) avonturen van de afgelopen tijd en iets té veel over het moederschap (pinky promise, gebeurt niet weer!). Suus is namelijk weer helemaal terug in yogaland: we horen over haar eerste yogales sinds de zwangerschap (haar yoga-moment) én haar eerste glaasje wijn (het niet-yogi-moment). Esther blikt terug op haar yoga highlights: h...

We eindigen het seizoen met een gezellige kletsaflevering waarin we jullie vragen beantwoorden. We hebben het over awkward momenten en onzekerheden tijdens het lesgeven, onze eigen yoga practice en blikken terug op het seizoen. Ook kijken we vooruit naar onder andere een event rondom onze Sacred Sun collectie (houd het weekend van de zomerzonnewende alvast vrij🌞). Bedankt voor het luisteren lieve...

In deze aflevering schuift Victoria (Tory) Hyndman bij ons aan: ayurveda-docent, trainer en expert op het gebied van de vrouwelijke cyclus. We praten over de cyclus, vrouw-zijn en waarom we niet elke dag dezelfde energie hoeven te hebben. Ook deelt Tory haar kijk op topics zoals perfectionisme, sisterhood en waarom vrouwen zich zo vaak opgejaagd voelen. Natuurlijk deelt ze ook fijne ayurvedische t...

In deze aflevering kletsen we over yin yoga: een rustige en verstillende vorm van yoga die we allebei beoefenen, waarschijnlijk niet vaak genoeg, en waarvan we denken dat iedereen er iets aan heeft.🪷 We vertellen wat yin precies is, waar het vandaan komt en waarom het zo’n mooie aanvulling kan zijn op een meer actieve practice zoals vinyasa (en op het leven in een wereld vol met yang). ☯️ Ook del...

In deze aflevering duiken we de diepte in met Gitty, eigenaresse van yogastudio Wahé in Baarn en al meer dan 30 jaar(!) actief in de yogawereld. Ze neemt ons mee in de vijf elementen en ayurveda en legt de diepe verbinding tussen yoga en ayurveda uit. Wat kunnen de vijf elementen je vertellen over de balans en disbalans in jezelf? De elementen in actie komen ook voorbij, met leuke voorbeelden van...

In deze aflevering nemen we je voor de tweede keer mee naar Sri Lanka. 🌴✨ Net als vorig jaar reisden we ernaartoe: Es om haar Sacred Water retreat te hosten en Suus voor haar babymoon en het shooten voor haar yogamerk The View (en haar preggo shoot!). Het is een echte kletsaflevering waarin we praten over yogahotspots, het retreat en de magische closing circle in de Wu Temple, de singing circles...

In deze aflevering schuift Linda de Munck bij ons aan: influencer, spreker, presentator én yogi! We praten over hoe haar yogapad begon bij een boek over minimalisme, yogalesjes in de sportschool en Yoga with Adriene, en hoe dit zich stap voor stap verdiepte tot een teacher training in Thailand en een consistente meditatiepractice. Linda vertelt hoe yoga haar hielp vertragen na een periode vol fees...

In deze aflevering blikken we terug op 2025: wat namen we ons vorig jaar allemaal voor op yogagebied en wat is ervan uitgekomen? We duiken in onze plannen van toen, lachen om onze overenthousiaste intenties en zijn eerlijk over wat wel en niet lukte. We delen welke trainingen, retreats en ideeën vorm kregen, welke zijn doorgeschoven en wat we daarvan leerden over energie, timing en keuzes maken. N...

In deze aflevering spreken we de gepassioneerde Pascalle van Haaften, Head of Bluebirds Academy en yogadocent, over hoe haar liefde voor yoga begon tot het binnenkort hosten van haar eerste teacher training in de Filipijnen. We bespreken het eerlijke verhaal achter het yogadocentschap: energie bewaken, zichtbaarheid en promotie, en waarom een les altijd meer vraagt dan dat uur op de mat. Daarnaast...

Het boekhoudprogramma voor de ondernemer | Moneybird Deze keer hebben we het over onze grootste passie: ondernemen in de yogawereld! Je hoort onze ervaringen met freelancen en loondienst, het moment waarop we yogales gingen geven en hoe dat de basis werd voor andere ondernemingen. We praten over hoe ondernemen keuzes maken is, risico’s nemen (en ja, die namen wij ook 😉) en waarom wij zo geloven i...

In deze aflevering praten we met Tessa de Lange over een woord vol lading: spiritualiteit. Wat betekent het écht en hoe maak je het aards en concreet? We ontdekken een mooi alternatief en praten over verschillende spirituele plekken en practices zoals vipassana en plantmedicijnen. Hoe je hierin je eigen weg vindt en thuiskomt bij jezelf. Tessa deelt openhartig over haar reis, wat yoga haar bracht...

De titel zegt het al: we love props! In deze aflevering hoor je alles over yogaprops. We bespreken wanneer we ze gebruiken, waarom er soms zo’n taboe op lijkt te rusten en welke props volgens ons in vinyasa en yin écht onmisbaar zijn. Ook delen we onze favoriete yogamatten, bolsters, meditatiekussens, antislipmatjes en andere mooie yoga-artikelen. Met deze tips maak jij je practice extra fijn en o...

Een nieuw seizoen! In deze eerste aflevering praten we met Kirsten Petram, eigenaresse van Grounded Roots. Een prachtige boutique locatie voor onder andere retreats, ontstaan uit het familiehuis van haar opa en oma. Ze neemt ons mee in haar reis van het corporate leven naar het ontdekken en vormgeven van haar missie: een plek creëren waar mensen kunnen verbinden. We hebben het over grounded zijn,...

In deze special vertellen we wat Bhakti is, hoe het op ons pad kwam en hoe we betoverd werden door Ellen Arthur, bij wie we afgelopen September een Bhakti Retreat volgden in Portugal. We nemen je mee naar dit retreat en duiken in de wereld van harmonium spelen, mantra’s zingen en uit je comfortzone stappen. Ook spreken we met Ellen Arthur zelf over wat Bhakti voor haar betekent en natuurlijk delen...

Na een korte zomerstop zijn we weer terug met een speciale aflevering. Deze keer delen we onze yoga-momenten van augustus, van yoga op festivals, een bhakti-retreat, tot een kijkje achter de schermen bij een yoga-shoot. Enjoy! Genoemd in de podcast: - Ashram Sada Shiva Dham - ⁠Face yoga with Anna⁠ - ⁠Kleuren analyse⁠ - Moonsfarm - Singing Circle met Jöetta & Susan - De Roos

In deze aflevering delen we alles over onze geliefde yoga-vakantiebestemming: Lisboa! We geven je al onze tips, vertellen over waar es haar bikini’s koopt en bespreken waar je de beste yogalessen kan volgen. Dit jaar gaan we samen weer terug naar deze favoriete plek, we kunnen niet wachten! We praten uitgebreid over het aanbod van internationale yogateachers, de beste locaties om te ontspannen, le...

In deze inspirerende aflevering deelt Kim van der Veer, yoga docent en Ayurvedisch expert, haar persoonlijke reis van stress en burn-out naar balans en levensvreugde. Ze vertelt openhartig over haar avonturen in India en hoe yoga en Ayurveda haar hebben geholpen zichzelf opnieuw te ontdekken. Kim deelt praktische tips die je meteen in je dagelijks leven kunt toepassen en inspireert je om meer te g...

Wij duiken weer in ons favoriete onderwerp: retreats! Wat zijn de verschillen tussen retreats in Nederland en in het buitenland? Welke tips maken je voorbereiding een stuk makkelijker? En wat moet je echt niet vergeten? Of je nu nieuw bent in de wereld van retreats of al vaker bent geweest, deze aflevering geeft je inspiratie en tips om makkelijker te kiezen voor jouw volgende retreat. Laat je ver...

In deze aflevering gaan wij in gesprek met Johan Noorloos, oprichter van De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. We duiken diep in de kern van yoga: hoe het ons kan helpen om meer zelfbewustzijn te ontwikkelen, grenzen te verkennen en een veilige plek voor jezelf te creëren. Johan deelt openhartig over zijn persoonlijke reis, de kracht van authenticiteit en de belangrijke lessen die yoga ons leert, zow...

In deze extra lange aflevering over India (we raakten niet uitgepraat), nemen we je mee naar dit bijzondere land. We delen onze bijzonderste ervaringen, de plekken waar we zijn geweest en hopen je te inspireren om dit land te bezoeken! Genoemd in de aflevering - Mystical India reis: https://www.afke.org/mystical-india-retreat-march-2026 - ⁠Boek: Het wonderlijke verhaal van de man die van India naa...

Van onze eigen eerste mijlpaal (we ontvingen een cadeautje met de post) tot hoe begin je met yoga. In deze aflevering duiken we in yoga voor beginners. Of je nu zelf net begint of iemand kent die graag wil starten, we geven tips over welke yogastijlen geschikt zijn en hoe je gemakkelijk thuis kunt beginnen. Genoemd in de aflevering: https://www.youtube.com/@yogawithadriene Boek De vijf yogalessen...