Wissen Weekly

51 Prozent der Über-16-Jährigen in Deutschland nehmen einer repräsentativen Umfrage der IKK Classic zufolge regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Anderen Ergebnissen zufolge sind es sogar bis zu drei Viertel aller Erwachsenen. Kein Wunder, dass auf Social Media alle von ihrer “Supplement-Routine” berichten und Tabletten, Kapseln, Öle oder sogar Gummibärchen empfehlen. Aber welche Supplements br...

Ausreichend geschlafen und trotzdem erschöpft? Damit geht es euch wie über 55% der Deutschen. Denn so viele Menschen fühlen sich erschöpft. In dieser Folge schauen wir uns an, was in unserem Körper passiert, wenn wir gerade viel Energie haben. Und was falsch sein kann, wenn wir das Gefühl haben, gerade überhaupt keine Energie zu haben. Und wie kann es aussehen, wenn das ganze Energiesystem in unse...

Viele Frauen haben keinen Bock mehr darauf, dass sich im eigenen Leben ständig alles um Männer dreht: Tausende von ihnen posten unter dem Hashtag #Decentering Men darüber, wie sie Männer aus dem Fokus rücken. Hetero-Frauen sehen einen Partner nicht mehr als das ultimative Goal, nehmen ihre eigenen Bedürfnisse ernst und denken nicht ständig darüber nach, wie sie möglichst attraktiv für Männer sein...

Einen wilden Traum gehabt? In dem es ein bisschen hotter wurde als in deinem wachen Leben? Circa 15 Prozent der Träume haben erotische Inhalte. Sexträume gehören also zum Träumen dazu. So weit so gut. Zumindest, wenn der erotische Inhalt einem nicht komisch vorkommt. Was aber, wenn der Sextraum ganz schön überraschend ist, weil eine Person vorkommt, die man sich normalerweise nicht in diesem Konte...

Habt ihr schon mal einer Person, die ihr erst seit fünf Minuten kennt, von eurer Trennung erzählt? Oder dem Paketboten erklärt, warum ihr euren Job kündigen wollt? Und danach gedacht: Warum habe ich das gerade erzählt? Unser Host Julian Stopa klärt mit Psychologin Dr. Katja Schlegel, Expertin für emotionale Intelligenz und nonverbale Kommunikation, warum wir manchmal so schnell Informationen über...

Nach Wahlen wird immer viel darüber diskutiert, warum Menschen so gewählt haben, wie sie gewählt haben. Dabei lohnt sich auch ein Blick auf unsere Biologie. Denn unser Gehirn ist tatsächlich anfällig für rechtspopulistische Botschaften. Aber was bedeutet das für die Demokratie? Ist sie deshalb zum Scheitern verurteilt? Oder können wir unser Gehirn trainieren? Wie es mit der Einstellung zur Demokra...

Welche Erziehung ist für Kinder die beste Erziehung? Auf Social Media scheint es darauf eine recht klare Antwort zu geben: Gentle Parenting: Gefühle begleiten, auf Bedürfnisse eingehen, nicht drohen, nicht schimpfen. Wir prüfen in dieser Folge, was die Forschung über Gentle Parenting tatsächlich weiß, wo häufig Missverständnisse entstehen und warum viele Eltern heutzutage so überfordert wirken. Hi...

Wir kennen doch alle mindestens eine Person, die einen Marathon gelaufen ist. Gefühlt werden es immer mehr. Und während die Run-Clubs aus dem Boden sprießen, heißt der neue Trend jetzt Ultra Running. Manche Menschen joggen freiwillig mehrere hundert Kilometer und damit weit über die Schmerzgrenze hinaus. Warum machen Leute das? In dieser Folge nehmen wir den Ausdauer-Hype unter die Lupe und klären...

Viele von uns schauen Kurzvideos in gefühlt jeder Situation, in der auch mal nur eine Sekunde Langeweile aufkommen könnte. In der Bahn, auf dem Klo oder wenn man eigentlich gerade lernen sollte. Wir scrollen. Und das, obwohl Studien zeigen, dass viele eigentlich gerne weniger Zeit damit verbringen wollen. So ging es auch Johanna, mit der wir für diese Folge gesprochen haben, und die in einer Phase...

Zusammen alt werden. Klingt ein bisschen kitschig, aber auch irgendwie schön. Eine richtige Langzeitbeziehung. Vielleicht seid ihr selbst in einer, seht es bei Freund*innen oder auf Social Media. Aber: Wie geht das überhaupt? Also was braucht eine Beziehung, damit sie wirklich lange hält? Was können wir tun, damit wir uns in all den Jahren nicht auseinanderleben? Unsere Folge über die eigene Comfo...

Inzwischen kommt man nicht mehr um sie herum: Zero-Sirups. Jede Getränke Marke, die was auf sich hält, verkauft sie jetzt in jeglichen Geschmacksformen. Und der Trend kommt an: Immer mehr spritzen sich jetzt ein paar Tropfen von dem scheinbar gesunden Sirup in ihr Wasser. Aber wie kommt es eigentlich, dass wir anscheinend den Geschmack von Wasser nicht mehr mögen? Und sind die Süßstoffe wirklich s...

Matcha schlürfen auf Bali, wandern in Südkorea oder Vanlife in Australien: Kaum etwas inspiriert uns so sehr dazu, bestimmte Reisen zu machen, wie Social-Media-Content. Also fahren wir auch dorthin. Gleichzeitig wollen wir im Urlaub einsame Strände und authentische Orte kennenlernen. Wie passt das zusammen? Wieso gehen wir oft dahin, wo alle hingehen? Und kann das die Urlaubsdestinationen nicht au...

Einschlafen ist so eine Sache: Wenn es normal funktioniert, denken wir kaum darüber nach. Aber sobald wir damit regelmäßig Probleme haben, bestimmt es unser Leben. Und dabei kursieren doch so viele Tipps im Internet, die uns beim Einschlafen helfen sollen: Von Melatonin über Baldrian-Tee bis hin zu Einschlafmeditationen und sogar dem “Militärtrick”, der einen innerhalb von zwei Minuten in den Schl...

Eifersucht kennen in der ein oder anderen Form wahrscheinlich alle Menschen. Doch wie wir sie bewerten, ist ganz unterschiedlich: Für manche ist Eifersucht ein Zeichen von Liebe, andere sagen, Eifersucht mache die Beziehung kaputt. Aber was davon stimmt wirklich? Warum sind manche Menschen eifersüchtiger als andere? Und kann man sich Eifersucht abtrainieren? In diesem Video erklärt unser Experte u...

Hattet ihr schonmal das Bedürfnis, euch mit einem Hammer ins Gesicht zu hauen? Oder in einem shady Online-Shop Medikamente zu bestellen und euch das Zeug selbst zu injizieren? Nein? Dann willkommen in der Welt der Looksmaxxer. Looksmaxxer bewerten dein Gesicht auf einer Skala von 1 bis 10 und sagen dir dann, ob bei dir eine andere Frisur als Improvement ausreicht, oder ob du besser gleich den Flie...

Wer Alkohol trinkt, muss am nächsten Morgen mit einem Kater leben. Immer mehr Menschen berichten auf Social Media aber auch von mentalen Folgen. Unter dem Begriff “Hangxiety” sprechen sie dort von depressiven Verstimmungen und Angstzuständen am Morgen nach einer Party. Ganz oft steht auch die Scham über das Verhalten am Abend im Vordergrund. Woher kommt dieses Gefühl? Warum ist nicht jeder davon b...

In den vergangenen Jahren sind immer mehr Menschen aufs Land gezogen - oder träumen von einem Leben auf dem Land: Einer Umfrage des Marktforschungsinstituts Kantar zufolge würden mehr als 60 Prozent der Befragten gerne in einer Kleinstadt, einem Dorf oder auf dem Land leben. Selbst viele junge Leute unter 40 Jahren wollen raus aus der Stadt. Woran liegt das? Ist das Landleben irgendwie besser für...

Alkohol, Party und morgens um fünf erst ins Bett kriechen? Oder doch lieber Tee, ein gutes Buch und früh schlafen? Für diejenigen, die auf Social Media gerade den sogenannten Granny-Lifestyle abfeiern, ist die Entscheidung leicht: Auf jeden Fall Zuhause bleiben. Aber was genau ist der Granny-Lifestyle eigentlich und gibt’s den auch aus wissenschaftlicher Sicht? Ist die Gen Z wirklich nur noch Zuha...

Die Lieblingsschokolade snacken, wenn man traurig oder gestresst ist; vielleicht habt ihr das auch schon mal gemacht. Emotional Eating heißt das. Aber warum essen wir manchmal, obwohl wir keinen Hunger haben? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir zu sogenannten “Comfort Foods” greifen. Und ist Emotional Eating eigentlich schlecht für uns? Die Forschung von unserer Expertin Dr. Julia Reichenberg...

Wo Sonne ist, da sollte auch Sonnencreme nicht weit sein. So zumindest die Empfehlung der Experten. Aber wie viele Menschen halten sich da wirklich dran? Wie funktioniert Sonnencreme überhaupt? Und wie schlimm ist es, wenn wir uns bei dem Thema ein bisschen gehen lassen? All diese Fragen klären wir in dieser Folge von Wissen Weekly. Außerdem erzählt Marlen von ihrer Diagnose schwarzer Hautkrebs -...

Wer kennt es nicht, dieses Gefühl nach einem Wochenende, wo man Friends beim Umzug geholfen habt. Oder das eine Mal, als man nach langer Zeit wieder Joggen wart. Oder ganz klassisch nach dem letzten Leg Day. Muskelkater! Der gehört für viele fast selbstverständlich zum Training dazu. Aber ist das eigentlich gut so? Und was kann man tun, damit der Kater schneller weggeht. Darum geht’s in dieser Fol...

Können ein paar Nadeln, Salben und gedämpfter Kohl uns wirklich gesünder machen? Solche Weisheiten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin werden in den Sozialen Medien immer wieder angepriesen. Aber ist an Akupunktur, Heilkräutern und der speziellen Diät wirklich was dran, oder zahlt man viel Geld für den Placebo-Effekt? Wir sehen uns die Wissenschaft hinter der jahrtausendealten TCM-Lehre an...

Social Media wird gerade von KI geflutet: Schon jetzt ist jedes vierte Top-Suchergebnis auf TikTok künstlich generiert und die Hälfte der KI-Beiträge sind nicht richtig gelabelt. Wie sollen wir da noch erkennen, was KI ist und was echt? In dieser Folge von “Wissen Weekly” sprechen wir mit einem Informatiker und checken, warum KI mittlerweile so täuschend echt ist. Wir wollen herausfinden: Wie prob...

Hätte ich das so sagen sollen? Warum geht es mir immer schlechter als allen anderen? Overthinking ist nicht nur nervig, es kann sogar psychische Probleme verstärken. Wir sprechen mit der Psychologin Julia Funk, die zu "repetitiven negativen Denken” forscht, wie es in der Fachsprache heißt. Ihr hört auch die Geschichte von Madita, die einmal auf der Bühne 400 Zuschauer nach Hause schicken musste, w...

Küche, Kinder, klassische Rollenbilder: Auf Social Media promoten sogenannte Tradwives einen Lifestyle, der straight aus den Fünfzigerjahren stammt – und Millionen von Menschen schauen zu. Aber warum fasziniert dieser Art zu leben gerade jetzt so viele Menschen? Ist das harmlose Nostalgie oder kann das sogar gefährlich werden? Werden wir als Gesellschaft wirklich konservativer – oder sehnen sich v...