Villa 7 - Dein Wohnzimmer-Podcast für echte Worte und ehrliche Gedanken

Wer bin ich wirklich? Eine Frage, die uns beide auf unterschiedliche Weise begleitet. Was bleibt, wenn wir weniger im Außen suchen, weniger vergleichen und beginnen, wirklich hinzuhören? Meli nimmt dich mit auf ihre persönliche Reise zur Familienaufstellung und erzählt, warum sie diese Arbeit so tief bewegt. Die Frage „Was gehört wirklich zu mir – und was habe ich übernommen?“ hat ihren Blick auf...

Tauche in dieser geführten Meditation tief in deinen inneren Raum der Klarheit ein. Diese Folge unterstützt dich dabei, Antworten in dir selbst zu finden, Gedanken loszulassen und dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden. Wenn sich im Außen gerade vieles unklar anfühlt, darf diese Meditation dich zurück zu Vertrauen, Ruhe und innerer Führung bringen. Ideal bei: Gedankenchaos Unsicherheit...

In dieser Solo-Folge geht es um einen Zustand, den viele kennen: nach außen funktioniert alles – und gleichzeitig geht die Verbindung zu dir selbst verloren. Viel geben, viel tragen, für andere da sein. Und dabei immer weniger spüren, was eigentlich in dir vorgeht. Ich nehme dich mit in meinen aktuellen Prozess und in meine Ausbildung zur ganzheitlichen Familienaufstellerin . Du erfährst, warum si...

In dieser Folge von Villa 7 sprechen wir darüber, wie unser Jahr wirklich begonnen hat. Dani ist zurück aus ihrer Babypause und wir teilen, warum sich der 1. Januar für uns nicht mehr wie ein echter Neubeginn anfühlt. Statt sofort ins Tun zu gehen, geht es für uns zu Jahresbeginn eher um Rückzug, Innenschau und darum, die eigenen Samen erst einmal in der Erde ruhen zu lassen. Wir sprechen über nat...

In dieser persönlichen Folge von Villa 7 erzähl ich von meinem Weg durch starke Akne, Hormonchaos und den schwierigen Umgang mit der Pille. Nach Jahren ganzheitlicher Ansätze und einem bewussten Absetzen der Pille stand mein Körper komplett Kopf. Ich teile offen, wie ich mein hormonelles Gleichgewicht wiedergefunden habe – durch Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und die bewusste Auseinanderset...

In dieser Folge von Villa 7 spricht Eva Simbeck über ihren Weg zurück zu sich selbst – und darüber, wie der Atem alles verändert hat. Lange war sie im Außen, wollte funktionieren, gefallen, alles richtig machen. Nach außen wirkte ihr Leben stimmig, innerlich fehlte etwas. Ihr Körper wusste es längst. In einem Coaching erlebte sie ihre erste Breathwork-Session – und dieser Moment wurde zum Wendepun...

In dieser Folge zeigt Dr. Linda Kaufmann , warum Zahnmedizin weit über Prophylaxe, Karies und Bohren hinausgeht. Mit Ihren Schwerpunkten biologische Zahnheilkunde und Dentosophie erläutert sie, wie Atmung, Kauen, Schlucken, Zungenfunktion, Biss, Körperhaltung und Nervensystem die Zahngesundheit prägen . Gleichzeitig beeinflussen Entzündungen, Stress, Ernährung, Hormone und Verdauung den gesamten M...

Kurz vor der Geburt - wir sprechen über die letzten Wochen der Schwangerschaft - körperlich, emotional und mental . Dani , aktuell in der 40. SSW, teilt ihre überwiegend positiven Erfahrungen: innere Ruhe, Vertrauen in den Geburtsprozess , klarer Körperwahrnehmung , stabiles soziales Umfeld und zwischendurch eine Achterbahn der Gefühle . Meli stellt ihre Realität dagegen: zwei Schwangerschaften, t...

In dieser Folge der Villa 7 erzählt Ayurveda-Coach Birte Dorenkamp ihre persönliche Ayurveda-Reise : wie sie durch ihre Oma schon früh unbewusst mit ayurvedischen Ritualen und Prinzipien in Berührung kam und später - mit Mitte 40ig - zufällig in einem Ayurveda-Workshop landetet, der alles für sie verändert hat. Durch die Ayurveda-Typbestimmung (Vata/Pitta/Kapha) , hat Birte sich zum ersten mal ric...

Zwischen Daueronline und echter Verbindung . In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unseren eigenen Umgang mit dem Handy : Wie schnell man im Scrollen versinkt , warum wir ständig online sind und was es mit uns macht, wenn wir einfach mal offline- in den Digitalen Detox - gehen. Wir teilen persönliche Erfahrungen , kleine Alltagsfallen und Wege , wieder mehr Präsenz und Ruhe in den Moment zu br...

Lilo schöpft ihre Kraft seit ihrer Kindheit aus der Natur . Im Gespräch erzählt sie, wie die Natur für sie zur Quelle von Heilung , Orientierung und innerer Stärke geworden ist - und wie wir alle lernen können, uns mit ihr zu verbinden. Aus dieser Erfahrung ist gemeinsam mit anderen Frauen der Kurs "Frauenzentrierte Pädagogin" entstanden - ein Raum für Frauen und Mütter die ihre Sanfthei...

Sichtbar werden heißt, verletzlich zu sein. In dieser Folge teilen wir, warum es uns oft so schwer fällt, uns wirklich zu zeigen und was passiert, wenn wir es trotzdem wagen. Dani erzählt ihre Geschichte vom Singen und Meli ihren Weg mit dem Podcast. Zwei persönliche Einblicke die Mut machen eigene Schritte zu gehen. 💛

Steffi Hagspiel nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise - von Panikattacken als junge Mama, der Diagnose autistische Spektrum Störung innerhalb der Familie bis hin zu dem Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren . Durch den Beginn ihres Yogaweges und den Rückhalt ihrer Familie & Freunde - hat sie gelernt, aus ihren Tiefpunkten Stärke zu schöpfen und ihr Leben neu zu gestalten . Heu...

Wir alle sehnen uns nach Nähe - und doch vergessen wir im Alltag oft, wie lebenswichtig echte Verbindung ist. Studien zeigen: Menschen mit starken sozialen Beziehungen sind gesünder , glücklicher und leben länger . In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Beziehungen unser Herz , unseren Körper und unsere Seele stärken - und warum es nie zu spät ist, tiefer zu gehen. Zum Schluss gibt´s eine Zwei-...

Warum fühlen sich viele Frauen im Kontakt mit anderen Frauen unsicher, ausgeschlossen oder im Konkurrenz-Modus ? 🤔 In dieser Folge von Villa 7 sprechen wir offen über unsere eigenen Erfahrungen mit weiblichen Verbindungen – und darüber, wie wir alte Glaubensätze lösen konnten. ✨Du bekommst von uns 3 konkrete Impulse , wie du Konkurrenz loslassen, Vertrauen stärken und tiefere, ehrliche Verbindun...

Hi, wir sind Meli & Dani – zwei Schwestern mit Herz,Humor und dem Wunsch, echte Gespräche in die Welt zu bringen. In dieser kleinen Vorstellungsrunde erzählen wir dir, warumwir diesen Podcast gestartet haben, was uns bewegt und was dich hier erwartet. Villa 7 ist unser digitaler Rückzugsort – ein Wohnzimmer für Echtheit, Verbindung und all die Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird. Wen...