Vida Bona Podcast

😱 ¿Qué pasa cuando alguien sin preparación se adueña de un consultorio? En este episodio, hablamos del escandaloso caso de Marilyn Cote , una mujer que se hizo pasar por psiquiatra y dejó tras de sí una serie de historias alarmantes que pusieron en riesgo la salud mental y emocional de sus pacientes. Analizamos cómo logró engañar durante tanto tiempo, el daño que causó y las lecciones que podemos...

🎥✨ En este episodio de Vida Bona , nos adentramos en los matices de "La Sustancia" , una película intensa que no deja indiferente a nadie. Con una narrativa única y reflexiva, esta historia aborda temas como el poder femenino, las relaciones de pareja y la carga emocional que las mujeres llevan consigo, muchas veces sin ser comprendidas. Platicamos sobre los aprendizajes que esta película nos de...

🎙️ ¡Hoy en Vida Bona te traemos un episodio lleno de reflexión y renovación! Hablamos sobre el concepto de "Reiniciar" , esa capacidad de comenzar de nuevo cuando la vida nos presenta retos o simplemente cuando sentimos que es momento de darle un nuevo aire a nuestra rutina. 🌱✨ Exploramos cómo dejar atrás lo que no nos sirve, dar espacio a lo nuevo y tomar decisiones valientes que nos lleven a u...

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona ! Hoy hablamos de un tema súper importante: "Aprender a Decir Que No" . 🙅‍♀️ ¿Te cuesta decir "no"? 😬 A muchos nos pasa que aceptamos compromisos, tareas o incluso relaciones que no nos hacen bien, solo por no saber cómo poner límites. En este episodio, exploramos la importancia de aprender a decir que no y cómo este pequeño cambio puede transform...

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega, exploramos el mágico Verano Italiano y todos sus encantos. ☀️🇮🇹 🌊 Hablamos sobre el extenso período vacacional de 3 meses, donde la cultura italiana gira en torno al mar. Desde los relajantes días en la playa hasta los animados aperitivos al atardecer, descubrimos cómo los italianos disfrutan y celebran esta temporada tan especial...

¡Bienvenidos a otro emocionante episodio de Vida Bona! En esta ocasión, tenemos el honor de contar con Sandra Guetierrez , una destacada maestra de yoga, escritora y experta en aceites esenciales. En este episodio, Sandra nos comparte su inspiradora historia personal: desde sus raíces y su crecimiento, hasta cómo llegó al yoga y qué la motivó a comenzar su práctica. Además, nos adentramos en su fa...

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, conversamos con Sonia Sosa, una emprendedora mexicana que vino a Italia para estudiar su maestría en compras y se enamoró de este país. 🇲🇽❤️🇮🇹 🌟 Sonia es la fundadora de Cielo Messicano, una empresa que ofrece artesanías mexicanas únicas sin intermediarios. Ella compra directamente a los artesanos que crean estas piezas, garantiza...

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta entrega especial, nos acompaña Christian Muñoz, mejor conocido como "El Hijo Desobediente", un mexicano que llegó a vivir a Italia en 1991 y que, como administrador de la Red Nacional de Mexicanos en Italia, nos comparte los principales motivos por los que los mexicanos deciden venir a Italia. 🌍💬 Además exploramos juntos las dif...

🎙️ ¡Bienvenidos vides bones a un nuevo episodio de Vida Bona! En esta ocasión, discutimos tres cosas que jamás pensamos antes de casarnos con un extranjero. 💍🌍  Desde el impacto financiero hasta los desafíos lingüísticos y culturales, exploramos cómo estas experiencias transforman nuestras vidas. ✈️💸 Primero, hablamos de lo que puede implicar regresar a casa.. 🗣 ️ Luego, compartimos la experien...

🎙️ ¡Bienvenidos al episodio de hoy de Vida Bona! En esta entrega, exploramos un tema de gran relevancia: las “ compras basura ” y su impacto en el medio ambiente. 💻🛍️  Desde la facilidad de comprar en línea hasta los efectos devastadores del fast fashion, analizamos cómo las compras en sitios como Temu, Amazon y Shein, por mencionar algunos,  tienen un impacto ambiental y social. 🌍💔 Descubre có...

🎙️ ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Vida Bona!  Empezamos nuestra tercera temporada con un tema y un invitado de lujo. En esta ocasión, exploramos un tema de gran relevancia: la manga gástrica . 💡 Analizamos sus pros, sus contras y nos adentramos en esta experiencia desde la perspectiva única de Christian Magaña , también conocido como "El Hijo Desobediente" en la comunidad mexicana...

🎙️ ¡Bienvenidos a nuestro último episodio de la temporada 2 de Vida Bona! En esta ocasión, exploramos la intrigante serie de TikTok "Who TF Did I Marry?" de Reesa Tessa. 📱💔 Reesa comparte valientemente su historia sobre cómo conoció, se casó y se divorció de un mitómano, ofreciendo una mirada sincera y reveladora a su experiencia con esta persona. 🤯 Desde los momentos iniciales de la...

¡Celebra con nosotras el primer aniversario de Vida Bona! 🎉  En este episodio especial, nos fuimos a ese primer episodio donde reflexionamos sobre nuestras historias familiares. Esto nos dio la pauta para entablar una conversación con la increíble Alicia Salgado y junto a ella explorar la importancia de la perspectiva feminista en la terapia. Hablamos sobre el desafío del cuidado materno, la brec...

Únete a tus host favoritas, Dulce Pedraza y Lorena Orantes, en el próximo episodio de Vida Bona, donde exploramos el fascinante mundo de la meditación y donde trataremos de responder esta auténtica pregunta: “¿Qué rayos es la meditar?” .  Descubre sus raíces en diversas tradiciones religiosas y explora los beneficios que esta práctica milenaria puede ofrecer a tu vida. En este episodio, aprenderás...

🎙️ ¡Prepárate para un episodio especial de Vida Bona: "Amistad es Amigo"! 🌟  En vísperas del Día del Amor y la Amistad en México , nos sumergimos en una reflexión profunda sobre el significado de la amistad y la vital importancia de las relaciones humanas. 💖 Queremos rendir un emotivo homenaje a todas las personas que han dejado huella en nuestras vidas y expresar nuestro agradecimient...

🌈 ¡Bienvenidos a un episodio especial de Vida Bona! En este capítulo, rendimos homenaje a valientes defensoras de los derechos humanos, centrándonos en algunas increíbles chicas trans que están dejando huella en la historia de México. Juntos, reflexionaremos sobre los recientes eventos que han marcado el panorama de los derechos LGBTQ+ en nuestro país. ¿Persiste el machismo en México, o es un des...

E21. T2: Año nuevo ¿Vida nueva? ¡Bienvenidos al primer episodio del año ! En este capítulo reflexionamos sobre la idea de un "Año nuevo, ¿Vida nueva?" ¿Realmente representa una nueva oportunidad para crear una vida mejor? Compartimos nuestras perspectivas sobre cómo vivimos este inicio de año: ¿Hacemos propósitos? ¿Establecemos nuevas metas? Exploramos la conveniencia de crear ciclos y aprovechar...

¡En este episodio, hacemos una redención a todos los Grinches del mundo! 🌍 Descubre cómo el periodo navideño no siempre es fácil para todos. Muchas veces, no estar de acuerdo con la forma de celebrar este día nos lleva por el camino del Grinchismo. Únete a nosotras, mientras exploramos las razones detrás de la aversión a la Navidad. Hablamos de la presión social con humor y a nuestro estilo único...

Si bien podría parecer que la Inteligencia Artificial ha surgido recientemente en el 2023, la realidad es que lleva años siendo una parte fundamental de nuestras vidas, aunque muchos de nosotros apenas lo hemos notado. En este episodio, exploraremos de manera sencilla y accesible cómo la IA se ha integrado en nuestro día a día, revelando especialmente su papel crucial en la producción de nuestro p...

Estamos felices compartiendo con ustedes nuestras reflexiones y hoy quisimos enfocarnos en un tema que estuvo mucho de moda en este 2023 y se trata de la polémica con Yahritza y su esencia , el grupo musical de 3 hermanos de Washington pero de padres mexicanos. Si nos ponemos en los zapatos de los papás de estos chicos y desmenuzamos un poco todo el “hate” que estos chicos vivieron por unos coment...

Nos fuimos a "descansar" y a dedicar toda nuestra atención a otras cositas, pero estamos de regreso!!  En este episodio te contamos un poco las reflexiones que tuvimos en estos últimos tiempos y lo que se viene.  Platicamos sobre como resuelven las familias en Italia los 3 meses de vacaciones de verano.  Por cierto: buscamos quien edite nuestros videos gratis 🤣😅🤭🙃🤪 mientras aprendem...

Para esta edición especial de Dia de los Muertos, decidimos hacer un Live en nuestra página Facebook. Platicamos de como vivimos esta fecha en Italia, y como hace 10 años el Halloween en Italia no era una fiesta muy conocida, mucho menos nuestra tradición mexicana de dia de los muertos.

Nuestro último capítulo de la primera temporadaaaaaa!!!! Pero no podíamos irnos sin antes hablar de los masajes: Lorena en junio terminó un curso de masajes y finalmente tiene su certificación italiana, y ahora que trae la información reciente salida del horno, vamos a sacarle los cómos y los porqués de su oficio. También te platicaremos del final y el inicio se la próxima temporada.  Nos vemos pr...

La semana pasada fue una muy intensa e interesante para las dos host de este tu podcast favorito y antes de que se nos enfríe la experiencia queremos dejar plasmado en este episodio un poco de lo que vivimos en los últimos días. Te estaremos contando los retos y lo mejor de la semana para que, junto a ustedes, absorbamos bien los aprendizajes y nos quede testimonio de los vivido  Somos Lorena Oran...

Toda persona con suelo pélvico, ¡debería hacer hipopresivos!, si, los hipopresivos no son exclusivos de las mujeres… también los varones notarán muchos beneficios. Nuestra invitada de este episodio, Larissa León (certificada como coach de Low Pressure Fitness), nos da información super útil para cuidar nuestro suelo pélvico teniendo ventajas como evitar o mejorar la incontinencia urinaria y el est...