Vamos a Platicar

Si hoy te sientes como yo, quiero recordarte lo mismo que intento recordarme: esa voz que dice que eres un fraude o que no eres suficiente no define quién eres . Habla de lo que estás viviendo. Pide ayuda si la necesitas. Date permiso de llorar también aquello que te convenciste de que “no era para tanto”. No tengo todas las respuestas. Hoy solo sé que quiero dejar de huir de mí misma, tomar un dí...

Cuando una amistad se aleja ¿Qué pasa dentro de nosotros cuando una amistad termina o alguien empieza a tomar distancia sin explicarnos por qué? A veces buscamos la respuesta en nosotros mismos y convertimos su ausencia en una pregunta sobre nuestro valor. En este episodio de Vamos a Platicar , comparto lo que he sentido al perder amistades y me hago una pregunta incómoda: ¿he ocupado tanto espaci...

¿Cuántas veces has dicho que sí cuando todo dentro de ti estaba diciendo que no? A veces pensamos que nuestro mayor miedo es que alguien nos abandone. Pero ¿cuántas veces nos abandonamos nosotras mismas para evitar que alguien más se vaya? En este episodio reflexiono sobre las pequeñas maneras en las que podemos traicionarnos: guardar silencio para no incomodar, explicar demasiado lo que sentimos,...

¿Podemos corregir a nuestros hijos sin hacerles sentir que algo está mal con ellos? En este episodio de Vamos a platicar, Sindy reflexiona sobre las críticas que escuchamos al crecer, las palabras que repetimos sin darnos cuenta y la diferencia entre señalar una conducta y convertirla en la identidad de un niño. Desde comentarios sobre el cuerpo hasta frases como “eres flojo” o “eres una desordena...

¿Se puede amar profundamente a nuestros padres y, al mismo tiempo, reconocer que hubo momentos en los que no supieron acompañarnos como necesitábamos? En este episodio de Vamos a Platicar , reflexiono sobre una de las cosas más difíciles que he tenido que aprender en mi vida adulta: aceptar que las personas que más nos aman no siempre saben escuchar, consolar o sostenernos emocionalmente. Hablo de...

primary goalReflexión personal y crecimiento emocionalsummaryEn este episodio, Sindy comparte sus reflexiones sobre cómo las opiniones de las personas que amamos nos afectan y cómo podemos aprender a conocernos mejor a través de esas reacciones. Explora temas como la vulnerabilidad, la autoconciencia y la importancia de descubrir quiénes somos realmente.keywordsautoestima, vulnerabilidad, opinione...

Cuando comencé a redactar este episodio pensé que sería sobre mi ego que descubrí tener. Después pensé que sería sobre vivir en modo víctima. Pero mientras más reflexionaba sobre todo lo que viví este último año, más entendía que la historia era mucho más profunda. Después de cerrar mi negocio de 19 años, enfrentar la pérdida de un ser querido, la incertidumbre financiera y comenzar de nuevo en un...

En este episodio, Sindy comparte su viaje personal tras cerrar su negocio de 19 años, reflexionando sobre la lucha interna con su identidad y valor personal. A través de su historia, aborda la presión que sienten muchas mujeres, especialmente las mujeres latinas, de demostrar su valía a través del sacrificio y la productividad. Sindy explora el impacto del burnout en su vida y cómo ha aprendido a...

Hace dos semanas escuché el último episodio que publiqué en mi podcast. No dejé de llorar. Lloré por Chris. Por el amigo maravilloso que fue. Por ese tipo de amigo que todos anhelamos tener: el que está, el que cuida, el que se convierte en familia elegida. Chris fue más que un amigo: fue hermano, tío, confidente. Y recordarlo fue volver a sentir cuánto amor hubo. Pero también lloré por otra razón...

Summary En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el duelo, no solo por la pérdida de un ser querido, sino también por la pérdida de su negocio. A través de su historia, explora cómo el duelo transforma nuestras vidas, la importancia de validar nuestras emociones y la necesidad de comunicación y apoyo en momentos difíciles. Sindy enfatiza que el duelo es un proceso único para ca...

Summary En este episodio, Sindy reflexiona sobre la situación actual de los inmigrantes en Estados Unidos, compartiendo sus sentimientos de tristeza y decepción ante las injusticias que enfrentan. A través de su propia historia de inmigración, destaca la búsqueda de oportunidades y el sacrificio de sus padres. Sindy enfatiza la importancia de la empatía y el apoyo mutuo en la comunidad, recordando...

En este episodio, Sindy reflexiona sobre la pérdida de la pasión y el deseo de reinventarse, especialmente en la vida de las mujeres a los 40 años. Comparte su experiencia personal sobre la difícil decisión de cerrar su negocio de moda después de 18 años, abordando la crisis de identidad y la búsqueda de nuevas oportunidades. A lo largo de la conversación, enfatiza la importancia de aceptar el cam...

En este episodio, Sindy y Gabriela Sofía abordan el profundo tema del duelo tras la pérdida de un hijo. Gabriela comparte su conmovedora historia de dolor, resiliencia y transformación, destacando cómo el duelo puede llevar a un renacer personal. A lo largo de la conversación, se exploran las lecciones aprendidas, la importancia del apoyo emocional y las señales espirituales que pueden ofrecer con...

En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy y Christian exploran la amistad, la resiliencia y los desafíos de la vida adulta. A través de sus experiencias compartidas, discuten la importancia de la salud mental, la crisis de existencia que muchas enfrentan al llegar a los 40, y cómo romper con las cadenas culturales que limitan a las mujeres. A lo largo de la conversación, enfatizan la n...

En este episodio, Sindy comparte su experiencia personal con el trauma del abuso sexual en su niñez y cómo ha afectado su vida. A lo largo de la conversación, se exploran las herramientas y recursos que han sido útiles en su proceso de sanación, así como la importancia de hablar sobre el trauma y buscar apoyo emocional. Sindy enfatiza que la sanación es un viaje único para cada persona y que es fu...

En este episodio, Sindy y Consuelo exploran el tema del desamor, heartbreak, abordando cómo este doloroso proceso puede ser una oportunidad para el crecimiento personal y la conexión con uno mismo. A través de sus experiencias, discuten la importancia de la identidad, el amor propio y las lecciones que se pueden aprender de las relaciones pasadas. También reflexionan sobre la complejidad de las re...

Hola Hola, y bienvenidos a un episodio más de Vamos a Platicar! En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy conversa con Consuelo Alba Speyer, cofundadora y directora ejecutiva del Festival de Cine de Watsonville. Consuelo comparte su historia de vida, desde su infancia en la Ciudad de México hasta su llegada a Watsonville, impulsada por el amor y la búsqueda de nuevas oportunidades. A l...

Summary En este episodio, Sindy y Adriana exploran el tema del amor en sus diversas formas, incluyendo el amor propio y la amistad. Adriana comparte su historia como artista y su vida laboral profesional, y cómo ha aprendido a cuidar de sí misma y a crecer en su vida personal y profesional. La conversación también toca la importancia de la comunidad, el empoderamiento y el cambio. En esta conversa...

Episodio especial de Celebrando el Amor En este episodio, Sindy presenta a Erandi y Toni, quienes comparten su inspiradora historia de amor. A pesar de haber pasado por divorcios, ambos se reencuentran y descubren que nunca es tarde para encontrar el amor. A través de anécdotas sobre su primer encuentro, la admiración mutua y el desarrollo de su relación, nos muestran cómo el amor puede florecer e...

En este episodio, Sindy conversa con Tony Escareño, un abogado bilingüe y triatleta, sobre su inspiradora historia de vida. Desde sus humildes comienzos hasta convertirse en un profesional exitoso, Tony comparte cómo la perseverancia, el apoyo familiar y la dedicación han sido claves en su trayectoria. A lo largo de la conversación, se exploran temas como el equilibrio entre la vida personal y pro...

Summary En este episodio, Sindy y Monce Diaz exploran el concepto del 'hijo perfecto' y sus implicaciones en la dinámica familiar. Discuten cómo las expectativas de los padres pueden afectar la salud mental de los hijos, llevando a problemas como la ansiedad y la depresión. A través de sus experiencias personales, reflexionan sobre la presión de ser perfectos y cómo esto impacta en la relación ent...

En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy reflexiona sobre la presión de reinventarse al inicio del año, la importancia de la aceptación personal y el crecimiento continuo. A través de compartir su propia vulnerabilidad, invita a los oyentes a adoptar pequeños cambios en sus vidas, enfocándose en hábitos sostenibles y rodeándose de personas positivas. También enfatiza la necesidad de celebrar...

En este episodio, Sindy reflexiona sobre el año que ha pasado, compartiendo sus aprendizajes y momentos significativos. Habla sobre la importancia de la sanación emocional, la vulnerabilidad y cómo las experiencias difíciles pueden llevar a un crecimiento personal. También enfatiza la necesidad de ayudar a los demás y de reconocer nuestro propio valor más allá de lo económico. Finalmente, invita a...

En este episodio de 'Vamos a Platicar', Sindy da la bienvenida a Rossy Santamaria, una mujer emprendedora y madre de cinco hijos, quien comparte su inspiradora historia de superación personal. Desde su infancia marcada por un derrame cerebral hasta su vida como madre de 3 pares de gemelos y su carrera en bienes raíces, Rosy habla sobre los retos que ha enfrentado y cómo ha encontrado la fuerza par...

En el episodio de hoy Vamos a Platicar con Erandi Garcia una reconocida periodista de la Costa Central quien nos Visita por segunda vez, esta vez nos platica sobre la resiliencia y el amor propio. En el episodio anterior con Erandi ella nos platico sobre los retos que vivió  en su vida profesional como periodista y este episodio nos platica mas sobre dos de los retos que mas la han marcado en su v...