Unterleib und Seele

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft missverstanden wird: die „natürliche Familienplanung“ – oder besser gesagt: Zyklusbewusstsein. Was steckt wirklich dahinter? Wie funktioniert NFP überhaupt und warum geht es dabei um so viel mehr als nur Kinderwunsch oder Verhütung? Wir tauchen gemeinsam ein in die Welt von Basaltemperatur, Cervixschleim & Co. und zeigen, wie du durch das Be...

In dieser Folge spricht Katy mit Sophie, Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsjournalistin bei der ARD, über Nahrungsergänzungsmittel, Nährstoffmängel und die Frage, was unser Körper wirklich braucht. Gemeinsam schauen sie darauf, wann Supplemente sinnvoll sein können, warum Eisen, Calcium, Folsäure und Omega-3 gerade für Frauen wichtige Themen sind und wieso „mehr“ nicht automatisch „besser“...

In dieser Folge sprechen wir mit Marlen über die Verbindung zwischen  Darmgesundheit und Haut und warum beides viel enger mit unserem Zyklus zusammenhängt, als wir oft denken. Was hat ein gesunder Darm mit einer reinen Haut zu tun? Welche Rolle spielen Hormone dabei? Und warum geraten gerade Frauen so schnell in einen Kreislauf aus Diäten, Verzicht und dem Gefühl, „optimiert“ werden zu müssen? Wir...

In dieser Mini-Folge sprechen wir über das, was viele kennen, aber nur wenige wirklich verstehen. Was ist PMS eigentlich genau? Wie entsteht es hormonell? Warum ist es so weit verbreitet und trotzdem oft falsch eingeordnet? Und vor allem: Muss man da wirklich einfach „durch“? Gemeinsam mit Marlen, unserer Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit, schauen wir uns an, wie sich PMS zusammensetzt,...

In dieser Folge gibt’s frischen Wind bei  Unterleib und Seele : Ab sofort wird es regelmäßig gemeinsame Episoden mit Katy geben – und wir könnten nicht glücklicher darüber sein! Gemeinsam sprechen wir darüber, warum wir den Wunsch haben, einen echten Raum für Frauen zu schaffen – liebevoll genannt: der  Tittentreff . Was bedeutet es eigentlich, Frau zu sein? Was schätzen wir daran, wo liegen die H...

In der aktuellen Folge von "Unterleib und Seele" freue ich mich, eine ganz besondere Frau zu Gast zu haben: die liebe Sarah Ager. Sie ist nicht nur Zwillingsmama, sondern auch selbstständig im Bereich Social Media Marketing, Influencerin und Podcasterin ("Liebreizend Extreme"). Ein echtes Multitalent! Gemeinsam sprechen wir über die Herausforderungen des Elternseins, insbesonde...

In dieser Folge freue ich mich riesig, die wundervolle  Anna Meiser  zu Gast zu haben! Anna ist  Zyklusmentorin  und angehende  Psychiaterin , und gemeinsam sprechen wir über ein Thema, das so viele Frauen betrifft – den  Zusammenhang zwischen Zyklus und Psyche . Wir beleuchten, wie individuell jeder Zyklus ist. Die ganzen Tipps, die man so im Internet findet – von zyklusbasierter Ernährung bis hi...

In dieser Folge von  Unterleib und Seele  habe ich, Anna, die wunderbare Christina zu Gast. Unsere Wege haben sich vor Jahren durch die Fotografie gekreuzt, und ich durfte einen sehr intimen Teil ihres Lebens dokumentieren: die Krise, die sie nach der Geburt ihres Kindes durchlebte. Wir sprechen über das Mama-Sein und wie überwältigend es sein kann, über gesellschaftliche Erwartungen, die oft zu D...

Petra ist Physiotherapeutin und hat sich auf Frauen mit Unterleibsbeschwerden spezialisiert. Wir reden darüber, was es mit der Viszeralen Therapie auf sich hat und warum sie so eine große Hilfe für Frauen sein kann. Petra erklärt uns, was Viszerale Therapie eigentlich ist, welche Techniken dabei zum Einsatz kommen und warum sie gerade für Frauen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen so effekti...

In dieser Episode von "Unterleib und Seele" habe ich die großartige Laura bei mir. Sie ist Ernährungsberaterin und kennt sich super mit Endometriose aus – schließlich hat sie selbst damit zu kämpfen!  Laura spricht darüber, wie eine antientzündliche Ernährung helfen kann, die Beschwerden zu lindern. Wir diskutieren auch über die Herausforderungen von Social Media, die oft mehr Verwirrung...

In dieser bewegenden Episode von "Unterleib und Seele" spreche ich, Anna, mit Luisa über ihre persönliche Reise durch den unerfüllten Kinderwunsch. Luisa teilt offen ihre Erfahrungen mit künstlicher Befruchtung und den Herausforderungen in Kinderwunschkliniken. Wir tauchen ein in die emotionalen Höhen und Tiefen, die sie während dieser Zeit erlebt hat, und sprechen darüber, wie der Druck...

*TW: Essstörung* In der fünften Episode von „Unterleib und Seele“ habe ich die Profitriathletin Johanna Ahrens zu Gast! Wir tauchen tief in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und sprechen darüber, wie Frauen ihre Menstruationszyklen nutzen können, um ihre Leistung im Sport zu optimieren. Johanna teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen als Profiathletin und gibt spannende Einblicke in d...

In dieser Episode von "Unterleib und Seele" habe ich die Gelegenheit, mit DDr. Widschwendter, dem Primar der Gynäkologie im Krankenhaus Hall und dem Kopf hinter dem Haller Interdisziplinären Programm für Endometriose (ENDO-8), über das Thema Endometriose zu sprechen. DDr. Widschwendter erklärt mir, warum das ENDO-8-Programm so wichtig ist. Es geht nicht nur um Medikamente und Operationen...

Hey Leute! In der dritten Folge von „Unterleib und Seele“ habe ich meine gute Freundin Saskia zu Gast. Wir quatschen über unsere erste Periode. Wir reden auch darüber, wie es ist, als Frauen selbstständig zu sein. Welche Herausforderungen haben wir gemeistert? Was hat uns manchmal echt zum Verzweifeln gebracht? Wir teilen unsere Geschichten und geben euch einen Einblick in unser Leben als Unterneh...

In dieser emotionalen Episode von "Unterleib und Seele" habe ich die liebe Mara zu Gast. Nach 7,5 Jahren voller Hoffnungen, Enttäuschungen und einem unerfüllten Kinderwunsch hat sie endlich den Schritt zur Adoption gewagt und erzählt uns von ihrer bewegenden Reise. Mara gibt uns einen ehrlichen Einblick in ihre Erfahrungen und wie es war, mit all den Herausforderungen umzugehen. Sie gibt...

In der ersten Episode von "Unterleib und Seele" habe ich, Anna, meine gute Freundin Lizzy zu Gast. Wir quatschen über meine Vernissage am 07.09.24 und über die Frauen, die ich vor ein paar Wochen dafür portraitiert habe. Aber das ist noch nicht alles! Ich erzähle euch auch, wie dieser Podcast überhaupt entstanden ist und warum wir uns entschieden haben, über so ein wichtiges Thema wie En...