Un minuto de bosque

Este es el episodio 62 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 5 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Cada minuto se destruyen 30 campos de fútbol, de bosque, en el mundo. Cada minuto. Y aquí seguimos hablando de productividad, de rendimiento, de crecer más y más rápido. Como si el planeta tuviera tiempo infinito para aguantarnos. En E...

Este es el episodio 61 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 4 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Cada año igual. Operación salida, caravanas de 40 kilómetros, hoteles llenos, playas llenas, restaurantes, ni te cuento. ¿Y lo hacemos porque lo hacen los demás? ¿Por qué así toca? Porque si no vas en julio o en agosto, pues ¿a dónde v...

Este es el episodio 60 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 3 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Llevas años viviendo para los demás y un día te preguntas ¿y yo qué quiero? No es egoísmo, es que llevas tanto tiempo en modo cuidadora, resolutora, responsable, que ya no sabes distinguir lo que sientes tú de lo que se espera de ti. T...

Este es el episodio 59 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 2 de julio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¿Por qué hemos dejado de escuchar el silencio? Rodeados de ruido, música, notificaciones, conversaciones... Parece que siempre tiene que estar pasando algo, pero el silencio no está vacío. Cuando camino por el bosque y todo se aquieta,...

Este es el episodio 58 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 30 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Enebro, el árbol que quemaban para alejar las epidemias. No sé si lo sabías, pero durante siglos, cuando llegaba una epidemia, la gente quemaba este árbol en la puerta de casa. El enebro, o ginebra en catalán, en esta época, bueno, pu...

Este es el episodio 57 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 28 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Un día en el bosque puede incrementar la formación de células inmunitarias en la sangre hasta un 40%. Además el efecto permanece durante dos semanas. Los médicos japoneses recomiendan que no se haga más de un kilómetro por hora cuando...

Este es el episodio 56 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 26 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Japón tiene una palabra para vivir más años y se descubre en el bosque. Se llama Ikigai, la razón por la que te levantas cada mañana. No es el trabajo, no es el dinero, es lo que hace que tu vida tenga sentido, aunque sea difícil de e...

Este es el episodio 55 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 23 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Estoy muy hartita, muy hartita de que la gente se pase las restricciones por el tema de los incendios, por el pepo, literalmente. Estoy en una zona de urbanización muy cerquita del bosque, de hecho yo lo tengo a unos 50 metros y hay u...

Este es el episodio 54 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 22 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Mañana habrá un montón de fuegos artificiales, para unas personas será fiesta y para otros seres puro terror. Tu perro no entiende qué es, en mi caso casi gallinas y además gato. Su corazón se acelera, pupilas se dilatan, tiemblan, se...

Este es el episodio 53 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 20 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Madre mía que son las 8 y 23 Salimos un rato a dar un paseo No sé si se escucha la chicharra todavía Vaya día de calor y mañana dicen que más Y no hemos hecho ni una cuarta parte del camino Que solemos hacer habitualmente Y ya nos dam...

Este es el episodio 52 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 19 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . La noche en que las plantas tienen poder. La noche más corta del año, durante siglos, se creyó que las plantas tenían un poder especial. Se llama la noche de San Juan. El solsticio de verano. El día con más luz de todo el año. Nuestro...

Este es el episodio 51 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 17 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . ¿Sabías que un bosque cambia tu respiración? Cuando entras en la naturaleza, algo sucede. Sin darte cuenta, tu respiración se hace más lenta. Tu atención deja de saltar de una preocupación a otra y empieza a fijarse en sonidos, colore...

Este es el episodio 50 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 15 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Vivimos rodeadas de mensajes que nos empujan a correr, más rápidas, más productivas, más lejos. Pero cuando camino por el bosque observo algo curioso, que es que ningún árbol parece tener prisa. El roble no se compara con el pino, el...

Este es el episodio 49 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 14 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . La planta que convertía a los vikingos en guerreros quizás no era una planta. Los vikingos más temidos de Europa no entraban en batalla sin ella. Se llamaban berserkers, los guerreros más salvajes y temidos de toda la era vikinga. Com...

Este es el episodio 48 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 13 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . No viviría nunca en una ciudad y no es por postura rural ni porque tenga algo en contra del asfalto. Es más simple. Es que me acostumbro a despertar con el gallo como despertador y eso te aseguro que no hay alarma que le iguale. Me he...

Este es el episodio 47 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 12 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . En la Europa medieval había un árbol donde las brujas se reunían de noche. Se llama Tilo. No era superstición, era conocimiento. Las mujeres que se reunían bajo el Tilo sabían lo que ese árbol guardaba. Sus flores calman la mente, rel...

Este es el episodio 46 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 10 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hoy ha sido un día súper intenso, un día diferente. He estado lejos de mi bosque y he notado la diferencia, pero muchísimo. El hecho de ir a la ciudad también me ha agobiado bastante, porque, bueno, hay que ir a veces. y tengo un even...

Este es el episodio 45 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 9 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, estoy buscando una ruta para un baño de bosque accesible El día 13, que seguramente lo voy a tener que atrasar Bueno, porque las rutas para hacerlas tienen que hacer con tiempo, diseñar Bueno, en fin, cosas Así de casualidad Hoy...

Este es el episodio 44 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 8 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Ayer mi hermano y yo salimos a caminar y me decía que últimamente se ha puesto como norma de salir a caminar a hacer no sé cuántos miles de pasos diarios. Y bueno, pues es como que cada día ahora si no sale, como que le falta algo. Y d...

Este es el episodio 43 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 7 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . La víspera de San Juan, la noche del 23 al 24 de junio, es la más corta del año. Y desde hace siglos, en muchos pueblos se sale a recoger hierbas justo esa madrugada. ¿Y por qué? Porque coincide con el momento en que muchas plantas est...

Este es el episodio 42 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 6 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hay un momento en que dejas de reconocerte. No es dramático, no pasa de golpe. Es lento, tan lento que casi no lo notas. Un día te miras y la persona que ves ha estado tanto tiempo cuidando, resolviendo, aguantando, que ya no sabe ni q...

Este es el episodio 41 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 4 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Te despiertas y ya estás cansada, antes de empezar el día. Y no, no es falta de sueño, has dormido. Es otro tipo de cansancio. El que viene de llevar demasiado tiempo funcionando en modo supervivencia. El que viene de ignorar lo que si...

Este es el episodio 40 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 3 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hay una flor que huela a cadáver y lo hace a propósito. Se llama Amorphophagus titanum y es la flor más grande del mundo. Puede medir hasta 3 metros de altura. Cuando florece emite un olor neassoabundo como a carne podrida, a muerte. Y...

Este es el episodio 39 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 2 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . El poder del agua en el bosque. Cierra los ojos y escucha. Ya está funcionando antes de verla y antes de tocarla. El sonido del agua ya lo está diciendo a tu sistema nervioso. Aquí estás a salvo, puedes soltar. Nuestros antepasados viv...

Este es el episodio 36 del podcast Un minuto de bosque de @noralambies , publicado el 1 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . El día 13 de junio quiero inaugurar un baño de bosque cerca de Barcelona y estoy haciendo rutas y ubicaciones, marcando los puntos donde iremos parando para hacer una serie de actividades. Y he encontrado un sitio que es realmente incr...