Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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1 iul. 2026
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Episoade
1379. Vivir como practicas meditación 10.02.2026 18:38
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. Este es el enlace a la lista de estos audios. https://shorturl.at/4SghH 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Este es el enlace a la lista de estos audios. https://shorturl.at/9hSnz Y seguir con los audios qu...
1378. Soltar para practicar sin presión 09.02.2026 18:46
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1377. Aprender a hacer una respiración consciente 26.01.2026 17:56
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1376. Todas las charlas de los últimos dos meses 24.01.2026 2:05:50
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1375. Estudios sobre hacer meditaciones de 10 minutos 23.01.2026 25:15
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1374. Los juicios sobre nuestra meditación 22.01.2026 20:38
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1373. Ser capaz de estar dos o tres minutos en atención consciente 21.01.2026 20:44
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1372. Llevar la meditación a nuestra vida diaria 20.01.2026 25:46
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1371. La respiración como puerta a la atención consciente 19.01.2026 27:49
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1370. Atención al surgimiento de los sonidos 16.01.2026 15:08
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1369. Atención al surgimiento del pensamiento 14.01.2026 16:41
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1368. Seguimos con la propuesta de práctica de meditación de 10 minutos 12.01.2026 23:27
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1367. Propuesta de práctica de meditación para 2026 05.01.2026 42:27
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1366. Seguimos con los cinco minutos de atención consciente 24.12.2025 20:00
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1365. Dominar cinco minutos de atención consciente 23.12.2025 21:58
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1364. Entender la meditación (Práctica de meditación) (Reposición) 22.12.2025 29:38
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1363, Explicando los cinco minutos con atención consciente 19.12.2025 23:36
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1362. Ser capaces de estar cinco minutos con atención consciente 18.12.2025 22:33
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1361. Volvemos a nuestras prácticas de meditación 17.12.2025 21:28
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1360. Aviso sobre cambios en el podcast 13.11.2025 1:02
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1359. Todas las charlas de la semana 01.11.2025 38:00
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1358. Esperar a la respiración (Charla y práctica) (reposición) 30.10.2025 21:00
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1357. Darle valor a nuestra práctica, cualquiera que sea (Charla y práctica) 29.10.2025 19:23
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1356. Poner atención en el sentir (Charla y práctica) 28.10.2025 17:25
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1355. El minihábito de meditación funciona (Charla y práctica) 27.10.2025 22:27
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