Tu meditación diaria

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...

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777. Charla explicación de la primera práctica del método de meditación orgánica basada en la respiración

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770. Charla: Los tres niveles de la práctica de la meditación

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Charla y práctica resumen de la meditación de estos dos años de Tu meditación diaria.

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Esta semana empezamos hablando de la práctica de la atención a la respiración espontanea o natural.

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