The Deep Feminine

Keuzes. Ons leven is een aaneenschakeling aan keuzes. Je kunt wel zeggen dat keuzes de koers van je leven bepalen. Maar hoe maak je nou de 'juiste' keuzes. Bestaat er zoiets? Hoe kun je keuzes maken vanuit een diep innerlijk weten? Ik neem je mee in hoe ik de laatste tijd heb gezeten met de vraag hoe je nou de juiste keuzes maakt en wat dat te maken heeft met trauma en je zenuwstelsel helen. Traum...

In deze aflevering deel ik met jullie hoe je om kunt gaan met lastigere emoties en wat het zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Het reguleren van je zenuwstelsel betekend niet dat je nooit meer anxiety of angst voelt. Of andere 'lastige' dingen. Je blijft mens en mens-zijn betekend nou eenmaal dat er geluk in je leven zal zijn, maar ook verlies, rouw en 'moeilijkere' emoties. Hoe meer capaciteit j...

Wat is in mijn ogen een zachte vrouw? Waar gaat 'zacht' zijn over? In deze podcast deel ik mijn visie op verzachten en waarom het vinden van je zachtheid als vrouw, jou kan bevrijden. Vrouwelijke energie en zachtheid gaan hand in hand, maar als er geen veilige innerlijke bedding en draagkracht is, zal die verzachting niet plaats kunnen vinden. Ook gaat het over het werken met je zenuwstelsel en ho...

Herken jij de drang om altijd hard te willen werken? Is het jouw overtuiging dat je alleen dan succes hebt of waardig/goed genoeg bent? Deze overtuiging zit heel diep bij mij en waarschijnlijk ook bij veel van jullie. Ik vertel je hoe deze overtuiging er bij mij weer insloop en wat je zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Herken jij deze overtuiging? Hoe ga jij hiermee om? ------ Plan hier jouw ken...

Mijn reis de afgelopen jaren is heel erg gegaan over 'verzachten'. Ik schoot de afgelopen week weer in mijn oude patroon van ongezonde mannelijke energie: emoties verdoven, willen fixen, heel hard werken, constant aan staan, doelen najagen, geen rust nemen. Je kent het wel. In deze podcast deel ik heel graag een gedicht met jou wat mij tot diep in mijn ziel raakte en iets wat ik elke vrouw...

Disclaimer: dit heeft ALLES te maken met gezonde mannelijke en vrouwelijke energie. In deze podcast leg ik je uit waarom moeheid informatie is. Waarom moeheid iets is wat niet 'gefixt' hoeft te worden. Hoe kun je met moeheid omgaan: the feminine way? Informatie over Soft Girl Season (mijn nieuwe groepsprogramma) https://lottebouws.com/soft-girl-season https://www.instagram.com/lottegeertje...

In deze aflevering deel ik met jou mijn visie op 'verzachten' en waar dat over gaat. Om te verzachten, mag je eerst erkennen dat je niet zacht bent. En van daaruit je onderzoek starten waarom de verharding en de go go go overlevingsmodus aan is komen te staan. Het is een beschermingsmechanisme wat je mag eren en omarmen: vanuit daar start je reis naar verzachting. Wil je meedoen met de Sof...

In deze aflevering deel ik met jou waarom het belangrijk is voor het soort relaties wat je aantrekt en gezondheid binnen je relaties, om te verbinden met je vrouwelijke energie. Wil je meedoen aan de 5 daagse Soft Girl Era challenge? Stuur me dan even een DM, je bent heel welkom! www.instagram.com/lottegeertje

In deze podcast deel ik mijn visie over zelfliefde met jullie. Je leest en hoort overal dat je van jezelf moet leren houden, maar hoe doe je dat? Hoe bouw je een gezonde relatie met jezelf op? Wanneer heb je 100% bereikt dat je van jezelf houdt en bestaat zoiets wel? In deze podcast hoop ik je te inspireren met mijn kijk op dit thema en hoe ik zelfliefde zie. -------- Mocht je in dit thema willen...

In deze aflevering deel ik met jou wat alles voor mij heeft veranderd in mijn relaties. instagram.com/lottegeertje

In deze podcast aflevering deel ik met jou hoe je van controleren naar overgave, vertrouwen en flow kunt shiften. Wat is flow? Wanneer ervaar je flow? Waar gaat vertrouwen over? Hoe weet je dat je in overgave bent? Het overgrote deel van mijn leven wilde ik controleren. De controle hebben over de uitkomst. Ik maakte keuzes vanuit mijn ratio en nooit vanuit mijn gevoel. Ik negeerde mijn emoties en...

In deze podcast aflevering deel ik met jou mijn reis met de sterke onafhankelijke vrouw in mij. Deze energie is ZO nodig geweest, zo nodig in mijn proces en mijn reis. Ze heeft me veel gebracht, maar ik realiseerde me dat ze voortkwam uit een ongezonde mannelijke energie en onderdrukking van het vrouwelijke in mij. Het kreeg letterlijk geen ruimte. Gevolg: ik ramde maar door, had succes, had het l...

Het verhaal van mijn client Lydia, waarin we haar transformatie bespreken. Lydia ging van niet weten wie ze was als vrouw, niet durven ontvangen, geen verbinding hebben met haar vrouwelijke energie en controle willen houden, naar een opening in ontvangen, zakken in haar vrouwelijke energie en innerlijke veiligheid. Ze durfde zachter te worden. In zichzelf en naar anderen. Luister hier naar haar ve...

In deze podcast deel ik met jullie wat mijn visie is op intuitie en angst. Vaak weten we niet of wat we voelen intuitie of angst is en weten dan niet wat voor keuze we moeten maken. Intuitie kun je naar mijn mening alleen vinden als je diep belichaamd bent. Als je een goed contact hebt me je gevoelens en emoties. Als je je feminine oracle vertrouwt en eert. Ik leg uit wat ik denk dat intuitie is,...

In deze podcast aflevering deel ik in de basis wat cyclisch leven inhoudt en waarom naar mijn mening elke vrouw dit hoort te weten. Cyclisch leven is de nummer een tool om in verbinding te komen staan met je vrouwelijke kracht. Als vrouw beweeg je elke maand door een cyclus heen, maar ook door de loop van het leven beweeg je als vrouw door deze cyclus heen. Het verbindt ons met de natuur. We zijn...

In deze aflevering deel ik wat voor invloed de vader wond heeft op hoe veilig jij je voelt in het leven en de band die jij hebt met the masculine (mannelijke energie)(mannen, Het Universum, God, Geld, Tijd). Wat jij in die eerste relatie met het mannelijke namelijk leert, maakt een imprint op hoe jij het mannelijke ziet als volwassen vrouw. Je projecteert dit op dingen in het leven die jou horen t...

Mannelijke en vrouwelijke energie, wat is dat nou precies? Wat is dan mannelijk en vrouwelijk? We hebben allemaal deze energieen in ons, ongeacht gender. Het is een behoorlijke hype op sociale media al jaren: je vrouwelijke energie. In deze podcast leg ik je uit wat mijn kijk daarop is en dat het heel erg draait over het terugvinden van jouw authenticiteit. Het allerbelangrijkste is uiteindelijk d...

In deze aflevering deel ik met je in wat ik vaak fout zie gaan als vrouwen een fijne relatie willen aantrekken. Deze vrouwen hebben vaak iets gemeen. In de aflevering hoor je wat ik fout zie gaan en wat je juist mag gaan doen om jouw droomrelatie aan te trekken.

Het verhaal van mijn client Tessa, waarin we haar transformatie bespreken. Tessa ging van onveilige hechting, geen verbinding met haarzelf en relaties, zichzelf verstoppende, emotionele vlakheid en angst in relaties naar innerlijke rust, vertrouwen, het loslaten van haar ex en diepe verbinding met zichzelf. Tessa ging van onveilig naar veilig. Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voo...

In deze aflevering deel ik waarom je bij mannen blijft die zich niet aan jou willen binden. De man die zegt geen relatie met jou aan te willen gaan. De man die jou heeft voor 'a good time' , maar niet voor 'a lifetime'. Je wilt die liefdevolle, gelijkwaardige en fijne relatie, maar je blijft toch bij die situationship, of de man die zich niet echt aan jou wilt binden. In deze aflev...

In deze aflevering deel ik met je waarom het moeilijk voor jou is om je ex los te laten. Je wist dat de relatie niet goed voor je was, het is goed dat het uit is, maar toch lukt het je niet om hem uit je hoofd te krijgen. Doe je er lang over om over hem heen te komen. Ik leg je uit hoe dit komt. Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voor inschrijving. Plan hier jouw matchcall om te ki...

In deze aflevering neem ik je mee in waarom jij constant over je grenzen laat gaan in relaties. Ik leer je waardoor dit komt en hoe je kunt leren je grenzen te voelen en aan te geven. Je bent een succesvolle vrouw, maar in je relaties herken je jezelf niet meer terug. Je bent een schim van wie je eerst was, en laat constant over je grenzen gaan. Als je je hierin herkent, wil je deze podcast echt l...

In deze aflevering deel ik met jou welke belangrijke shift ik heb gemaakt om de liefde te vinden. Ik besloot 2 jaar geleden dat ik mijn verlangen naar me toe wilde trekken: een gezonde, gelijkwaardige, fijne en liefdevolle relatie. Deze shift zorgde ervoor dat dat lukte en ik vrij snel de liefde van mijn leven ontmoette. Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voor inschrijving. Plan hi...

In deze aflevering ga ik je alles vertellen over hechting. Welke hechtingsstijlen zijn er? Hoe herken je je hechtingsstijl? Waarom is het leren over je hechtingsstijl zo belangrijk, als je constant tegen liefdespijn aanloopt? Hechtingstheorie geeft ons inzicht in: Waarom we bepaalde partners telkens kiezen en waar we ons toe aangetrokken voelen Waarom we patronen herhalen in relaties Waarom we op...

Codependentie.. wat is het? Hoe ontstaat het? En waarom is het belangrijk om te weten wat codependentie is als je constant tegen dezelfde problemen aanloopt in je relaties.. Codependentie betekend letterlijk mede-afhankelijk zijn. Hoe kom je dit tegen in jezelf? In je relaties? En hoe heel je dit? Herken je misschien dat je heel erg gaat zorgen voor de ander? Of dat je zijn behoeftes belangrijker...