"T'AS CHANGÉ !"...OUI. ET ALORS ?

🔥 Tu passes ton temps à ouvrir la fenêtre... puis à la refermer 10 secondes plus tard ? 🥶 Félicitations, tu es peut-être entrée dans le club le plus mal renseigné de l'histoire. Dans ce nouvel épisode, j’avais envie de parler ménopause . Des bouffées de chaleur, du brouillard mental, de l’assurance maladie qui te conseille de "bien dormir" (si seulement...🙄) et de cette étrange habitude qu'on a...

Marre de son job, envie d'ailleurs, sentiment de passer à côté de sa vie... On est de plus en plus nombreux à vouloir se réinventer ! Mais si on part plein.e.s de patate et d'illusions, notre belle énergie du départ disparait souvent au premier obstacle.  Et on laisse tomber. Et on revient à la case départ, avec en bonus une grosse amertume... Vous avez un rêve, mais vous sentez que vous êtes sur...

8 mars, Journée de la Femme, toujours une occasion pour moi de râler un peu...et d'appuyer là où ça fait mal.  Dans cet épisode, j'ai décidé de vous parler " partage des tâches ". Via un cliché qui perdure : c'est la femme qui cuisine. Sauf que pas moi. Et ce qui me rend dingue, c'est la réaction des gens lorsque je dis que moi, je ne cuisine pas. Mais pas du tout. Et que c'est mon compagnon qui a...

« Bonne annéééée ! Alors c'est quoi, tes bonnes résolutions ? » « Bah...les mêmes que l'année dernière » Les « bonnes résolutions » de début d'année, ça finit par nous coller des angoisses. On ose même plus en faire...parce qu'on sait qu'on ne les tiendra pas. Du coup au lieu de nous booster, ça alimente un sentiment d'échec qui plombe notre moral...alors que janvier est suffisamment glauque comme...

Le célibat au féminin...on en parle assez de ça ? Non. On en parle bien ? Encore moins. Aujourd’hui, je donne la parole à Marie-Hélène, qui vit pleinement son célibat : Un choix. Un espace de liberté. Pas un vide à remplir. 💬 Une discussion intense, sur… : • Le regard des autres • Les côtés sympas…et moins sympas ;) du célibat • La pression sociale • La question de l’indépendance financière (gros...

🎙️ “Oui… mais non.” Tu dis “oui” alors que tout ton corps hurle “NON” ? Bienvenue au club! Dans cet épisode, je te raconte comment un simple coup de fil a failli ruiner ma reconversion… juste parce que j’ai dit oui par réflexe. On parle culpabilité, peur de décevoir, promotions qu’on n’a pas demandées et limites qu’on n’ose pas poser (gros flash back...en maternelle). Spoiler : dire non ne tue per...

" Fais de ta vie une série " – Épisode 2. Dans le mini-épisode précédent, je vous parlais rupture, fond du trou et remontée à la surface...;) Dans cet épisode je vous parle de la phase d'après. Quand on a passé le cycle infernal tristesse-déni-grosse colère, et qu'on commence à envisager notre 'vie d'après'. 'Vie d'après' qui peut passer...par une appli de rencontre. Le truc que j'aurai jamais cru...

Lorsque je me suis lancée dans la création de ce podcast, j’ai choisi d’être entourée par des pros.   Pour faire les choses bien, réfléchir à ce que je voulais dire, et acquérir un minimum de technique,    Je vous présente aujourd’hui ce mini épisode, qui était en fait un des premiers exercices de #l’unité spéciale.   Le challenge c’était : «  Fais de ta vie une série – Épisode 1, Saison 1  »   Et...

Adeline avait tout pour être heureuse : carrière internationale, succès, confort. Une vie de rêve...sur le papier. Car pourtant, quelque chose sonnait faux. Dans cet épisode, Adeline raconte son cheminement : le décalage entre la réussite affichée et le vide intérieur, le moment où tout craque, et la lente (re)construction pour retrouver du sens. Aujourd’hui coach, elle accompagne à son tour les i...