Ta blessure, ta chance

Je suis particulièrement heureuse de vous retrouver pour cette première interview et pas des moindres… Dans cet interview, c’est Zoé qui prend la parole. Pour tout vous dire, c’est une amie d’enfance et notre histoire sportive remonte à très loin puisque nous courions ensemble à l’adolescence et c’est avec Zoé que j’ai voulu courir mon premier semi-marathon à l’âge de 14 ans… Sauf que… nous avons...

Dans cet épisode, nous allons parler de méditation durant une blessure sportive, même si (surtout si !) on ne tient pas en place. ✨  Comment méditer sans lourdeur ? Pourquoi une blessure sportive est une période idéale pour introduire la méditation dans son quotidien ? Quels sont les les bienfaits de la méditation pendant une blessure sportive ? Pourquoi je suis sûre que vous conserverez cette pr...

Dans cet épisode assez court, nous allons parler de pratique physique du Yoga pendant une blessure sportive. ✨  Est-il recommandé de faire du yoga pendant une blessure sportive ? Si oui, quel type de Yoga ? Est-ce que je peux pratiquer du yoga dynamique lorsque je suis blessé(e)? Est-ce que le Yoga doux voire lent convient à un ou une sportive ? Quels sont les bénéfices que l’on peut en attendre...

Dans cet épisode, vous l’aurez compris, nous allons nous concentrer sur la psychologie positive dans le cadre de la blessure sportive mais elle est tout à fait utilisable pour traverser d’autres épreuves de la vie. C’est un outil précieux à conserver, même une fois que la blessure sportive a disparu puisque cette psychologie positive s’oriente vers le bien-être et la santé en général.  (Oui, je "s...

Un épisode rapide à écouter, pour faire les présentations 😊 Qui suis-je?  Pourquoi est-ce que j'ai crée "Ta blessure, ta chance", le podcast qui aide les sportifs blessés à cheminer vers la reprise sportive en toute sérénité et revenir plus fort à l'entrainement?  Comment vais-je pouvoir t'aider?  Je prends quelques minutes pour tout t'expliquer.: Tu y découvriras entre autre mon parcours atypiqu...