Sunarp Te Acompaña
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A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares. Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.
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27 oct. 2026
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Episoade
Banderas rojas y amor saludable en la relación de pareja 01.03.2024 17:09
Este programa, nos ayudará a reconocer que señales de alerta debemos identificar si estamos presentando banderas rojas, también, cuáles son las 5 claves en una relación de pareja saludable y recomendaciones para fortalecer el vínculo entre ambos, así como acudir a terapia de pareja, mostrando disposición y mente abierta para llevarla.
Episodio 4: El buen trato al adulto mayor 03.01.2024 3:27
En este episodio veremos las siguientes 6 pautas del buen trato al adulto mayor.
Episodio 3: El buen trato al adulto mayor 03.01.2024 3:41
En este episodio veremos las 6 primeras pautas del buen trato al adulto mayor.
Episodio 2: El buen trato al adulto mayor 03.01.2024 3:39
En este espisodio veremmos la definición y la importancia del buen trato al adulto mayor.
Episodio 1 - El buen trato del adulto mayor 03.01.2024 3:23
Aqui veremos que nos dice la OMS en funcion al buen trato al adulto mayor.
Episodio 4 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 4:23
Aquí brindamos las recomendaciones para ayudarnos a mejorar en nuestra relación de pareja
Episodio 3 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 4:54
Aquí aclararemos la incógnita de si está bien o no revisar el teléfono de mi pareja y que se necesita para tener una relación saludable.
Episodio 2 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 5:20
En este episodio hablaremos de cómo usar el “DEPENDE” para cuestionar algunas creencias que nos aferran a lo que no es saludable en la relación. Además, empezaremos a hablar de lo que no es saludable en una relación.
Episodio 1 - Amor Saludable para parejas 03.01.2024 3:32
En este primer audio hablamos sobre algunas ideas claves del amor en pareja y romperemos algunas creencias no saludables de amor en pareja.
Episodio 4 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 4:09
Aquí daremos 7 recomendaciones para una gestión más sencilla de nuestros tiempos.
Episodio 3 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 3:54
En este audio, vamos a tomar conciencia de cómo estamos enfocando nuestro tiempo y atención para empezar a tomar acciones que nos ayuden a gestionar y administrar mejor nuestros tiempos.
Episodio 2 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 4:20
Dentro de la psicología de la gestión del tiempo, vamos a continuar entendiendo que nos dicen nuestras emociones y nuestro sentir, también hablaremos de la decisión y de cómo programar nuestra mente es clave para gestionar nuestros tiempos.
Episodio 1 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable 04.12.2023 3:07
En este primer audio, hablaremos de la psicología de la gestión del tiempo y cómo impacta en nosotros a diario, abarcando la autoestima, pensamientos y creencias.
Episodio 4 - Estrategias para fortalecer la memoria. 30.11.2023 3:34
En este último audio veremos las siguientes 6 estrategias para fortalecer la memoria.
Episodio 3 - Estrategias para fortalecer la memoria. 30.11.2023 3:38
En este audio hablaremos de las 5 primeras estrategias para fortalecer la memoria.
Episodio 2 - Estrategias para fortalecer la memoria. 30.11.2023 3:34
En este segundo audio veremos los tipos de recuerdos.
Episodio 1: Estrategias para fortalecer la memoria 30.11.2023 3:47
En este primer audio hablaremos del papel fundamental de la memoria en nuestras vidas.
Episodio 4 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas. 05.11.2023 3:38
En este último audio conoceremos como trabajar las criticas con la técnica del sandwich .
Episodio 3 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas. 05.11.2023 4:17
En este episodio veremos que son las críticas y pasos claves para aprender a manejarlas.
Episodio 2 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas. 05.11.2023 4:33
En este segundo podcast veremos los estilos de comunicación.
Episodio 1 - Estrategias comunicacionales y manejo de críticas 04.11.2023 4:20
En este primer audio hablaremos del concepto de la comunicación asertiva.
Episodio 4 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 4:25
En este último audio, brindamos recomendaciones para prevenir y promover el bienestar emocional y afrontar los factores de riesgo psicosocial en la vida y en el trabajo
Episodio 3 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 5:51
Definiremos los conceptos: 1- factores psicosociales, 2- factores de riesgos psicosociales y 3 riesgos psicosociales para entender mejor cada uno de ellos y que están relacionados.
Episodio 2 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 3:07
En este capítulo, vamos a definir lo que implican los factores de riesgo psicosociales y conoceremos que nos dice la OIT al respecto. Además conoceremos quién es la pieza clave para la prevención de estos riesgos psicosociales.
Episodio 1 - Factores de riesgo psicosociales en la vida y en el trabajo 03.11.2023 4:10
En este primer audio hablaremos de los factores de riesgo psicosocial a los que estamos expuestos en nuestra vida cotidiana.
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