Kathrine Bright
Strength In Motion Community
Unde asculți?
Podcasturi în aplicație Replaio Radio În curândPodcasturile ajung în curând în aplicație. Instaleaz-o acum și fii primul care descoperă o abordare complet nouă a podcasturilor
Instalează gratuit
Android aproape 10 mil. descărcări · nota 4,8
iOS în curând
Episoade
Protein and Summer Training Strategy 15.05.2026 12:32
With Memorial Day and “May-cember” chaos approaching, the speaker reviews simple ways to prioritize protein and adapt training as schedules shift into summer. Protein is key for muscle preservation, satiety, blood sugar stabilization, and recovery, especially with age. Focus on building breakfast, lunch, and dinner around solid animal- or plant-based protein sources, not relying solely on protein...
3- Strength and Motion: Hydration 16.04.2026 9:43
In episode three of Strength in Motion, the focus is on hydration, why it matters in all seasons, what actually counts as hydration, and how to build the habit without overcomplicating it. The script explains how even mild dehydration can affect brain function, mood, performance, digestion, kidney health, sleep, stress, and recovery, and cites an NIH study that tracked 11,000 adults for 30 years a...
Podcasturi asemănătoare
Ascultă podcastul Strength In Motion Community în Replaio
Radio și podcasturi într-o singură aplicație - gratuit și fără înregistrare. Instaleaz-o azi și nu rata lansarea
Replaio nu este editorul podcasturilor; numele emisiunilor, coperțile și materialul audio aparțin autorilor lor și sunt distribuite prin fluxuri RSS publice