Rogelio Castellanos
Sexo, amor y parejas
Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.
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Rogelio Castellanos
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1 nov. 2026
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Episoade
E1045 Pareja sin acuerdos: por qué “lo obvio” no existe y cómo negociar reglas desde cero. 01.11.2026 20:18
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E1044 “No siento suficiente”: hiposensibilidad sexual, causas comunes y estrategias para aumentar placer. 30.10.2026 20:25
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E1043 Reconectar sin palabras: contacto, rituales y pequeñas acciones cuando están agotados. 28.10.2026 18:25
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E1042 Sexo y “mente intrusa”: pensamientos de comparación, culpa o miedo durante el acto 27.10.2026 19:25
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E1041 Pareja y resentimiento por sacrificios: “yo dejé todo por ti” y la factura emocional. 26.10.2026 24:54
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E1040 Erotismo después de la rutina: cómo volver a coquetear cuando ya no se “conquistan”. 24.10.2026 27:12
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E1039 Relación en modo “alerta”: hipervigilancia, inseguridad y cómo crear estabilidad. 22.10.2026 23:48
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E1038 “Me frustro si no hay orgasmo”: presión, expectativas y cómo disfrutar el proceso. 21.10.2026 20:49
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E1037 “No me siento elegido/a”: cuando la relación se sostiene por costumbre y no por decisión 20.10.2026 25:36
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E1036 “Me da pena mi olor/sabor”: inseguridad corporal y cómo hablarlo con cuidado y soluciones 19.10.2026 22:07
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E1035 Siento que estoy solo/a criando”: coparentalidad, alianza y reparto real de responsabilidades 16.10.2026 24:20
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E1034 Fantasías de infidelidad: qué significan, qué no significan y cómo hablarlas sin crisis 15.10.2026 26:29
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E1033 Desigualdad de esfuerzo: cuando uno “pone más” y el otro ni lo nota 14.10.2026 18:26
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E1032 Sexo y dolor por sequedad vaginal: opciones, hábitos y conversación con el/la médico sin vergüenza 13.10.2026 25:45
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E1031 “Me da miedo hablar”: conversación difícil sin pelea (estructura breve para temas sensibles) 12.10.2026 26:38
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E1030 Sexo y lactancia: cambios hormonales, sensibilidad y cómo sostener intimidad sin presión 10.10.2026 32:38
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E1029 Pareja y duelo: cómo acompañar pérdidas (familia, trabajo, identidad) sin desconectarse 08.10.2026 31:23
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E1028 Sexo y dolor por tensión: suelo pélvico, estrés y la diferencia entre apretar y disfrutar 07.10.2026 25:11
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E1027 Dinámicas de “salvador/a”: cuando uno rescata y el otro se acostumbra (y ambos se frustran) 06.10.2026 28:19
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E1026 Sexo en vacaciones: expectativas altas, presión y cómo evitar del “deberíamos aprovechar” arruine todo 05.10.2026 21:04
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E1025 Pareja y celos profesionales: cuando el éxito del otro te activa tu inseguridad 02.10.2026 35:50
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E1024 Deseo y testosterona: qué es mito, qué es realidad y cuándo consultar al médico. 02.10.2026 20:41
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E1023 La pelea por la religión/valores: cómo convivir con creencias distintas sin despreciarse 30.09.2026 32:30
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E1022 Pérdida de deseo por resentimiento: el “no quiero porque estoy dolido/a” y cómo sanarlo 29.09.2026 25:05
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E1021 “No sé cómo confiar en ti otra vez”: reconstrucción después de promesas rotas (paso a paso). 28.09.2026 24:11
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