Sex w Cornflakes | سكس وكورنفلكس

هل يُفترض أن يكون لون الفرج زهريًا؟ وهل يجب أن يكون الشفران صغيرين ومتساويين؟ وهل الرائحة والإفرازات وشعر العانة علامات على قلة النظافة؟ في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، نناقش أربعة عشر خطأ شائعًا نرتكبها بحق الفرج والمهبل، ونفصل بين التنوّع الطبيعي والمشكلة التي تحتاج فعلًا إلى تقييم وعلاج. نتحدث عن شكل الفرج ولونه ورائحته، والإفرازات الطبيعية، وشعر العانة، والعناية الصحيحة بالمنطقة، وحقيقة توسّ...

هل من الطبيعي أن تتألم المرأة أثناء العلاقة الجنسية؟ هل يجب أن تتوجع في أول مرة؟ وهل الألم شيء عليها أن تتحمّله حتى «تعتاد» على العلاقة؟ الألم الجنسي ليس طبيعيًا، ولا يجب أن يصبح جزءًا من حياتك الجنسية. في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين عطالله، نفتح ملف الألم الجنسي عند المرأة بكل تفاصيله: الألم عند بداية الإيلاج أو في العمق، الألم أثناء الإثارة حتى من دون إيلاج، الألم أثناء النشوة، وال...

هل تحتاج الحياة الجنسية الناجحة إلى وضعيات جديدة وتقنيات سرّية؟ أم إن أكبر المشكلات تبدأ من التوقعات غير الواقعية، وقلق الأداء، والروتين، والأمور التي لا نجرؤ على مناقشتها مع الشريك؟ في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، تناقش د. ساندرين عطالله 20 خطأً جنسيًا شائعًا يرتكبها الأزواج من دون أن ينتبهوا إليها. لماذا ننتظر أن تأتي الرغبة تلقائيًا؟ هل يوجد عدد طبيعي لممارسة الجنس؟ لماذا نعتبر الإيلاج أهم جز...

هل حاولتم التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية، لكنكم عدتم إليها رغم الوعود والشعور بالذنب؟ ومتى تصبح المشاهدة استعمالًا قهريًا يحتاج إلى علاج؟ في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس» مع د. ساندرين، نركّز على كيفية استعادة السيطرة من دون خوف، أو عار، أو أهداف مستحيلة. نوضح أن المشكلة لا تتعلق بعدد مرات المشاهدة، بل بفقدان السيطرة، واستمرار السلوك رغم أضراره، وتأثيره في النوم، والعمل، والعلاقة والوظيفة الجنس...

هل تدمّر الأفلام الإباحية الدماغ فعلًا؟ وهل يمكن أن تؤثر في الانتصاب، والرغبة، والإثارة والنشوة حتى من دون استعمال قهري؟ في الجزء الأول من هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، نناقش تأثير الإباحية بعيدًا عن التخويف والوصم. نشرح دور الدوبامين في الدافع والتوقّع والبحث عن المكافأة، وكيف قد يتحول البحث عن المقطع التالي إلى عادة تلقائية أو إلى وسيلة للهروب من التوتر، والملل والوحدة. نتحدث أيضًا عن الفرق بين...

هل غياب الألم يعني أن القضيب بصحة ممتازة؟ وهل يمكن فعلًا تكبيره بالكريمات أو الحبوب أو تمارين الشدّ؟ وما العادات اليومية التي قد تضعف الانتصاب والقذف من دون أن تنتبهوا؟ في هذه الحلقة من «سكس وكورنفلكس»، نتحدث عن كل ما يجب أن يعرفه الرجل عن صحة القضيب: النظافة الصحيحة، والعناية بالقلفة، والروائح غير المعتادة، والحلاقة، واختيار المزلّق المناسب، والأخطاء أثناء العلاقة التي قد تسبّب جروحًا أو تمزقات أ...

هل انخفضت رغبتكم الجنسية بعد بدء دواء جديد؟ هل أصبح الانتصاب أضعف، أو الوصول إلى النشوة أصعب، أو ظهر جفاف وتغيّر في الإثارة؟ وكيف نعرف إن كان السبب هو الدواء أم المرض نفسه؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين ، نتحدث عن تأثير الأدوية على الرغبة والإثارة والانتصاب والترطيب والنشوة والقذف عند النساء والرجال. نناقش مضادات الاكتئاب وأدوية القلق والمنومات، أدوية الضغط والقلب، أدوية البروستاتا...

هل من الطبيعي أن تكون لدينا خيالات جنسية؟ وهل إذا تخيلت شخصًا غير شريكك، أو سيناريو غريبًا، فهذا يعني أنك ترغب في تحقيقه؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع الدكتورة ساندرين، نأخذكم في رحلة داخل الدماغ لفهم أحد أكثر المواضيع غموضًا وإثارة للجدل: الخيالات الجنسية . نتحدث عن سبب وجود الخيالات الجنسية، ولماذا يمتلكها معظم الناس، وكيف تتغير مع العمر والعلاقات وتجارب الحياة. كما نشرح الفرق بين الخيال، و...

هل كل الرجال بعد الأربعين عندهم نقص في التستوستيرون؟ وهل العلاج بالتستوستيرون يزيد الرغبة الجنسية فعلًا؟ شو دور الإستروجين، والبروجسترون، والكورتيزول، والبرولاكتين، والميلاتونين بالحياة الجنسية؟ وليش بتتغير الرغبة والجنس بعد الولادة، وخلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وبعد انقطاع الطمث؟ وهل في أطعمة أو مكملات غذائية بتزيد التستوستيرون أو “بتوازن الهرمونات”؟ بهالحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين ،...

هل يبدأ الجنس عند اللمس؟ أم قبل ذلك بكثير؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس ، تشرح الدكتورة ساندرين عطالله المبادئ العلمية لتدليك التانترا، بعيدًا عن الخرافات والصور النمطية. ستتعرفون إلى كيف يمكن للمس الواعي، والانتباه، والتواصل، والبطء أن يعززوا القرب، والإثارة، والمتعة بين الشريكين. نتحدث في هذه الحلقة عن: ما هو تدليك التانترا، وما الذي يميزه عن التدليك التقليدي. لماذا لا يُعد مجرد مقدمة للجماع،...

هل صحيح أن الرجل يفكر بالجنس كل 7 ثوانٍ؟ وهل انخفاض الرغبة الجنسية يعني دائمًا نقصًا في التستوستيرون؟ وهل توجد أدوية تزيد الرغبة الجنسية عند الرجل؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس ، تشرح د. ساندرين الرغبة الجنسية عند الرجل بطريقة علمية مبسطة، وتفكك أشهر الخرافات المرتبطة بالرجولة، والتستوستيرون، والجنس. نتحدث عن: الفرق بين الرغبة، والإثارة، والانتصاب. كيف تتكوّن الرغبة الجنسية في الدماغ. دور التستو...

هل سبق أن شعرت أن شريكك لا يرغب بك، بينما هو يعتقد أنه يعبّر عن رغبته بوضوح؟ لماذا يشعر بعض الأشخاص بالحب من خلال الكلمات، بينما يحتاج آخرون إلى اللمس أو الوقت أو الاهتمام؟ وهل تختلف طريقة التعبير عن الحب عن طريقة التعبير عن الرغبة الجنسية؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس ، تشرح الدكتورة ساندرين عطالله كيف تؤثر لغات الحب، ولغات الجنس، وأساليب المبادرة الجنسية، والبصمة الإيروتيكية على التواصل، والرغ...

هل يمكن علاج ضعف الانتصاب؟ وهل يمكن الوقاية منه قبل أن يبدأ؟ وما الذي يعمل فعلًا، وما الذي هو مجرد دعاية؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين، نناقش كل ما يتعلق بعلاج ضعف الانتصاب والوقاية منه بالاعتماد على أحدث الأدلة العلمية. هل العسل الملكي فعّال أم قد يكون خطيرًا؟ ما أفضل المكملات الغذائية؟ هل توجد أطعمة تقوّي الانتصاب؟ ما أفضل رياضة لصحة الانتصاب؟ وهل تمارين كيجل مفيدة للرجال؟ كما نت...

هل إذا ما عندك انتصاب صباحي يعني عندك ضعف انتصاب؟ هل العادة السرية تضر الانتصاب فعلًا؟ هل التوتر، والضغوط المادية، والخوف من الفشل، ومشاكل العلاقة يمكن أن تؤثر على القدرة الجنسية؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس ، تشرح الدكتورة ساندرين عطالله كيف يحدث الانتصاب، وما هو التعريف الطبي الحقيقي لضعف الانتصاب، ومتى نعتبر أن المشكلة تستدعي تقييمًا وعلاجًا. نتحدث عن درجات صلابة الانتصاب، والأنواع المختلفة...

هل يوجد “سر” يجعل الجنس الفموي أكثر متعة للرجل؟ وهل كل الرجال يحبون الشيء نفسه؟ في هذا المقطع من سكس و كورنفلكس ، تتحدث د. ساندرين عطالله عن أهم المبادئ التي تساعد على جعل الجنس الفموي أكثر راحة ومتعة للطرفين. نتناول أهمية التواصل، فهم التفضيلات الشخصية، التدرج في الإثارة، والتخلص من الضغوط المرتبطة بالأداء المثالي. كما نناقش بعض النصائح العملية لتقليل الانزعاج أو الشعور بالتقيؤ، ولماذا لا توجد تق...

هل توجد طريقة “صحيحة” لإعطاء الجنس الفموي للمرأة؟ ولماذا تنجح بعض الأساليب مع امرأة ولا تنجح مع أخرى؟ في هذا المقطع من سكس و كورنفلكس ، تتحدث د. ساندرين عطالله عن أهم المبادئ التي تجعل الجنس الفموي أكثر متعة للمرأة، بعيدًا عن المبالغات التي نراها في الأفلام الإباحية. نتعرف على أهمية فهم تشريح البظر، التدرج في الإثارة، الانتباه إلى استجابة الشريكة، والتواصل حول ما تحبه وما لا تحبه. كما نناقش بعض ال...

هل المتعة الفموية آمنة فعلًا؟ هل يمكن أن تنقل الأمراض الجنسية؟ ما حقيقة علاقتها بفيروس الورم الحليمي البشري وبعض أنواع السرطان؟ وهل ابتلاع السائل المنوي أو السوائل الأنثوية مضر أم لا؟ في هذه الحلقة الجريئة والصريحة من سكس و كورنفلكس ، تجيب د. ساندرين عطالله عن أكثر الأسئلة شيوعًا حول المتعة الفموية، وتناقش الحقائق العلمية بعيدًا عن الخرافات والخجل. نتحدث عن: • كيف يمكن أن تكون المتعة الفموية مصدرً...

في هذا المقتطف من بودكاست سكس وكورنفلكس، تتحدث الدكتورة ساندرين عطالله عن أهم النصائح العملية التي تساعد على جعل التجربة الأولى أكثر راحة وأمانًا ومتعة: من أهمية التواصل، والتخفيف من التوقعات، وعدم الاستعجال في الإيلاج، إلى دور المزلقات، والحماية، واختيار الوضعيات المريحة.لأن الهدف ليس الأداء المثالي.الهدف هو أن يشعر الطرفان بالأمان، والراحة، والقدرة على الاستمتاع بالتجربة من دون ضغط أو خوف.🎧 است...

هل تؤلم المرة الأولى دائمًا؟ هل يجب أن ينزل الدم؟ وهل يستطيع الرجل معرفة ما إذا كانت المرأة عذراء؟ ماذا لو لم يحدث الإيلاج؟ ماذا لو فقد الرجل انتصابه أو قذف بسرعة؟ وهل يمكن أن يحدث حمل من المرة الأولى؟ في هذه الحلقة من سكس وكورنفلكس ، نجيب عن أكثر الأسئلة شيوعًا حول أول تجربة جنسية، ونفكك الخرافات المتعلقة بالعذرية وغشاء البكارة والألم والنشوة والانتصاب والقذف السريع والحمل ووسائل الحماية. حلقة صر...

هل تنتظرين أن تأتي الرغبة الجنسية من تلقاء نفسها؟ كثير من النساء يقعن في هذا الفخ. فمع مرور الوقت، قد لا تعود الرغبة تظهر بالطريقة نفسها التي كانت تظهر بها في بداية العلاقة. وهذا لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة، بل قد يعني أن الوقت قد حان لفهم الرغبة الجنسية بطريقة مختلفة. في هذا المقتطف الخاص من بودكاست سكس و كورنفلكس ، نستعرض 7 نصائح عملية ومبنية على العلم لتنمية الرغبة الجنسية، من خلال فهم الرغب...

هل الرغبة الجنسية مجرد هرمونات؟ أم أنها تبدأ في العقل؟ أم أنها تحتاج إلى مشاعر وأمان عاطفي؟ في هذا المقتطف الخاص من بودكاست سكس و كورنفلكس ، نناقش الأعمدة الثلاثة التي تقوم عليها الرغبة الجنسية: الجسد، والعاطفة، والعقل. نتعرف على دور الهرمونات وكيمياء الدماغ والصحة الجسدية، وأهمية الأمان العاطفي والعلاقة مع الشريك، وكيف تؤثر الأفكار والانتباه والخيال والمعتقدات الجنسية على الرغبة. إذا كنتِ تتساءلي...

هل تشعرين أن رغبتكِ الجنسية لم تعد كما كانت؟ وهل تعتقدين أن السبب هو الهرمونات فقط؟ في هذه الحلقة نناقش أحد أكثر المواضيع التي تثير الحيرة والقلق لدى النساء: الرغبة الجنسية. لماذا ترتفع أحيانًا وتنخفض أحيانًا أخرى؟ ما الفرق بين الرغبة التلقائية والرغبة الاستجابية؟ وما الذي يجعل بعض النساء يعتقدن أن لديهن مشكلة، بينما ما يختبرنه قد يكون طبيعيًا تمامًا؟ نتحدث عن دور التوتر، والإرهاق، والعلاقة، والأف...

في هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين، نناقش كيف يمكن لبعض التقنيات العملية أن تساعد على تحسين التحكم بالقذف وتخفيف التوتر المرتبط بالأداء الجنسي. كيف يمكن للتنفس أن يؤثر على سرعة القذف؟ ما هي “نقطة اللاعودة” التي يمر بها الجسم قبل القذف بثوانٍ؟ وهل يمكن فعلًا تدريب الدماغ والجسم على إدارة الإثارة بشكل أفضل؟ من تمارين التنفس والاسترخاء، إلى تقنيات التوقف، إعادة التركيز، و...

ما هو الوقت “الطبيعي” للقذف فعلًا؟ هل ثلاث دقائق تُعتبر قذفًا مبكرًا؟ وهل يمكن فعلًا علاج القذف المبكر بشكل نهائي؟ في الحلقة الثالثة من سكس وكورنفلكس مع د. ساندرين، نناقش واحدة من أكثر المشاكل الجنسية شيوعًا عند الرجال، بعيدًا عن الخجل، الضغط، والخرافات المنتشرة على الإنترنت. نتحدث عن أسباب القذف المبكر النفسية والجسدية، كيف يؤثر التوتر والأداء الجنسي على سرعة القذف، وما الفرق بين القذف المبكر الح...

🎙️ في هذا المقتطف من الحلقة الثانية من «سكس وكونفلكس»، نتحدث عن التدفق الأنثوي، ولماذا أصبح موضوعًا محاطًا بالكثير من الخرافات والمبالغات بسبب الأفلام الإباحية والإنترنت. هل كل النساء قادرات على اختبار التدفق الأنثوي؟ هل يعني التدفق متعة أكبر؟ وهل يمكن “تعلّمه” أو الوصول إليه عبر تقنيات معينة؟ نناقش أيضًا: • الفرق بين التدفق الأنثوي والقذف الأنثوي• دور الاسترخاء، التنفس، وعضلات قاع الحوض• لماذا قد...