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🎙️ Neue Podcast-Folge:  Hormonchaos – muss das sein?  Mit Dr. Lena Bienek Hormone – sie beeinflussen fast alles in unserem Körper. Doch was steckt wirklich hinter dem viel zitierten Hormonchaos? In dieser Folge spreche ich mit  Dr. Lena Bienek  über das komplexe Zusammenspiel unserer Hormone und warum ganzheitliche Gesundheit mehr ist als nur ein ausgeglichener Zyklus und gelassen durch die Wechse...

Kennst du schon Maniokmehl? Dieses ist aus einem Wurzelgemüse, glutenfrei, histaminarm, reich an Ballaststoffen und dazu noch lecker in jeglicher erdenklicher Backvariante. Hier kommst du zur Seite von www.ruut.de und hier noch ein Gutscheincode über 10% für deine erste Bestellung: SELFCARE10 weitere Infos zu mir und meinen Angeboten: www.claudiadippel.com Danke für deine Wertschätzung: paypal: ma...

In dieser Folge geht es um die schwarze Johannisbeere und warum diese insbesondere so wertvoll für die Durchblutung, vor allem deiner Augen und des Gehirns sein kann...und es geht wieder um die richtige Qualität. weitere Infos zu Claudia Dippel und  ⁠⁠⁠⁠selfCARE Heilwissen⁠⁠⁠⁠  auf  ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ weitere Infos zu meinem Gast ⁠⁠ ⁠Rolf Philipp⁠  und hier ein ⁠Rabattcode für die schwarze Johann...

Dem Holunder sagt man magische Kräfte nach. Jeder Hof hatte einen Holunder, der zugleich als Schutz vor ungutem Stand und als Hausapotheke diente. Vor allem die schwarzen Beeren gelten als besonders wertvoll für eine gute Immunabwehr und Darmgesundheit. Verantwortlich dafür sind unter anderem spezielle Anthocyane, die bisher nur im Holunder (und das nicht in jeder Sorte) gefunden wurden. Warum Hol...

In dieser 4. Folge haben wir unser Gespräch einem nicht so leichten Thema, dass der endokrinen Disruptoren (Umwelthormonen/ hormonaktive Substanzen) gewidmet. Ein globales Thema, denn Plastik befindet sich mittlerweile überall, im Meer, in der Körperpflege, im Essen und es gehört zu den ewigen Chemikalien, da es sich sehr langsam abbaut. Unser Anliegen ist es zu sensibilisieren, wo du überall im A...

Unser Hormonsystem arbeitet eng mit dem Nervensystem zusammen und bei Dauerstress kommt beide aus dem Takt. In dieser 3. Folge haben wir in puncto Stressbalance die Schilddrüse (die Diva unter den Stoffwechselorganen) und die Nebennieren in den Focus gestellt.   Literaturempfehlung: Alle_Zeit von Teresa Bücker weitere Infos zu Claudia Dippel und selfCARE Mentoring weiter Infos zu meinem Gast...

In dieser 2. Folge erklären wir einige Begrifflichkeiten im Bereich von Hormoprodukten. Einen Ausflug in die Spagyrik und in bewährte Pflanzen aus der Erfahrungsheilkunde gehören mit zu den Inhalten. Literaturempfehlung: Alchemilla von Margret Madejsky weitere Infos zu Claudia Dippel und selfCARE Mentoring weiter Infos zu meinem Gast Michael Greiff auf Instagram Danke für deine Wertschätzung: payp...

In dieser 1. Folge geben wir dir einen ersten Ein- und Überblick zum Thema Hormone und unserem Wunderwerk Körper. Hier spielt alles auf geniale Art und Weise zusammen. Literaturempfehlung: Das Rushing Women Syndrom von Dr. Libby Weaver Hormone natürlich regulieren von Günther H. Heepen Studie Bitterschokolade und Darmgesundheit. Zitat aus Entwicklungstrauma heilen von Laurence Heller • Aline Lapie...

Die Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie zeigen, wie komplex und genial wir Menschen doch gebaut sind . So ist dein Verhalten unter zu viel Stress (erscheint es dir auch als unverständlich) ein perfekter Schutzmechanismus , der dein Seelenleben versucht zu schützen. Eine Kombination aus dem aktuellen Stresslevel, den Mustern deiner Überlebensstrategien aus der frühen Kindheit und alle weiteren Le...

Die Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie zeigen, wie komplex und genial wir Menschen doch gebaut sind . So ist dein Verhalten unter zu viel Stress (erscheint es dir auch als unverständlich) ein perfekter Schutzmechanismus , der dein Seelenleben versucht zu schützen. Eine Kombination aus dem aktuellen Stresslevel, den Mustern deiner Überlebensstrategien aus der frühen Kindheit und alle weiteren Le...

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Die Erkenntnisse aus der Polyvagaltheorie zeigen, wie komplex und genial wir Menschen doch gebaut sind . So ist dein Verhalten unter zu viel Stress (erscheint es dir auch als unverständlich) ein perfekter Schutzmechanismus , der dein Seelenleben versucht zu schützen. Eine Kombination aus dem aktuellen Stresslevel, den Mustern deiner Überlebensstrategien aus der frühen Kindheit und alle weiteren Le...

Herzlich Willkommen bei meinem selfCARE podcast. Eine selfCARE, die deine physische, psychische und mentale Gesundheit in eine gute Balance bringt. Hier erhältst Du Impulse, Wissenswertes und Praxistipps. Neue Forschungserkenntnisse und wie du sie im Alltag umsetzen kannst aus den Bereichen der: Polyvagaltheorie Neurowissenschaften Biochemie der Zellen Epigenetik Mind-Body-Medizin Und alles, was f...