SANA, SANA...

En este episodio conversamos con Han sobre la fe, las dudas y la búsqueda de sentido en los momentos difíciles. A través de su experiencia personal, reflexionamos sobre el sufrimiento, la necesidad de sentirnos acompañados, el acercamiento de los jóvenes a la espiritualidad y la relación entre religión y salud mental. En este episodio hablamos de: * La búsqueda de sentido y la espiritualidad* El d...

Durante este capitulo, hablaremos sobre emociones, movimiento consciente y la importancia de aprender a sentir. En este episodio hablamos de: * Las cargas emocionales que arrastramos * La conexión entre la mente y el cuerpo * Necesidad de entenderlo todo * Experiencias traumáticas y sus respuestas corporales * La vergüenza, la vulnerabilidad y el miedo al juicio * Aprender a transitar las emocione...

¿Cuándo empezamos a exigirnos más de lo que disfrutamos? En este epissodio, hablamos sobre cómo las expectativas y la autoexigencia pueden alejarnos del disfrute de aquello que más nos importa. A través de experiencias personales y profesionales, reflexionamos sobre el miedo al rechazo, la culpa, la dificultad para poner límites y la necesidad de estar siempre disponibles para los demás. En este e...

¿Cómo se vive bajo la mirada de los demás? En este epissodio hablamos de exposición, presión y de cómo se vive cuando tantas miradas están puestas en ti. En este episodio hablamos de: * Ser influencer y convertir la exposición en parte del trabajo.* La presión de mostrarte constantemente en redes.* Cómo afectan las opiniones y críticas de desconocidos.* Diferenciar la persona del personaje que se...

“¿Y tú qué haces con tu vida?” La pregunta que aparece en comidas familiares… y también en tu cabeza cuando sientes que todo el mundo parece tener su vida resuelta menos tú. En este episodio de  SANA, SANA… #24 , hablamos sobre la ansiedad generacional, la comparación constante y la crisis silenciosa de los 25-35: esa sensación de ir tarde, no saber qué decisión tomar y sentir que deberías tener t...

Hay pérdidas que no solo cambian tu vida. También cambian quién eres. En este episodio de SANA, SANA… #22, hablamos con Nicolás Cañizares sobre cómo ha sido atravesar diferentes duelos y cambios que marcaron profundamente su identidad: dejar el fútbol, vivir situaciones familiares complejas y enfrentarse a la pérdida de varios amigos cercanos. Una conversación honesta sobre el vacío que aparece cu...

¿Cómo te cambia la vida después de perder a tu madre? En este episodio de SANA, SANA… #22, hablamos con Ana Blasco sobre el duelo por la pérdida de una madre, el vacío emocional que deja una experiencia así y cómo el dolor puede transformar completamente tu forma de ver la vida, las relaciones y a ti mismo. Muchas personas que atraviesan un duelo sienten que, después de perder a alguien importante...

Si tienes o has tenido dudas de tu relación sin tener un motivo claro, esto es para ti. En este episodio de SANA, SANA… #21 , hablamos con Pamela Mencos sobre uno de los conflictos más comunes en las relaciones actuales: las dudas constantes en una relación de pareja, incluso cuando todo parece estar bien. Vivimos en una época marcada por las apps de citas, el swipe infinito y las opciones ilimita...

En este episodio hablamos del miedo que muchas personas arrastran hoy al vincularse: “¿y si no encuentro al amor de mi vida?”. Partimos de una frase muy común en consulta para reflexionar sobre cómo el miedo organiza las relaciones actuales: la hipervigilancia emocional, la dificultad para comunicar lo que sentimos, el temor al conflicto, el ghosting como forma de huida y el enganche a vínculos qu...

🎙️EP. 1x19 de SANA, SANA… ¡Ya disponible!🎙️ “Me da miedo que no me quieran por quien soy de verdad.” Ese pensamiento, tan silencioso como común, atraviesa todo este episodio. En este episodio hablamos con Alexia Ris @alexia_ris de las máscaras que aprendemos a usar para encajar, del precio de vivir desde la exigencia y del llamado “síndrome de la salvadora”: esa tendencia a cuidar, sostener o resc...

🎙️ EP. 1x18… de SANA, SANA… ¡Ya disponible! 🎙️En este episodio conversamos con Sara Ruiz @sararuizo_ creadora de contenido y divulgadora sobre feminismo y la representación de la mujer en el cine 🎬✨Una charla que va mucho más allá de las películas para preguntarnos cómo las historias que vemos en pantalla influyen a veces sin darnos cuenta en nuestra identidad, nuestros vínculos y en la idea de...

En este episodio hablamos con Victoria Minaya desde un lugar muy real y cercano sobre el vértigo de la vida adulta: no saber muy bien cómo estás, sentir que deberías tenerlo claro y descubrir que nadie te enseñó cómo se hacía todo esto… aunque parezca que el resto sí lo sabe. Conversamos sobre aislamiento, autoexigencia, dudas vitales, mini-escapes cotidianos y la presión constante por hacerlo tod...

En este episodio hablamos con Luis Calderón, paciente de PsicoLink, sobre lo que ocurre cuando emprender un proyecto profesional y empezar un proceso terapéutico se cruzan en el camino. Dos decisiones distintas, pero con algo en común: ambas te obligan a mirarte de frente. Partimos de una frase anónima que podría resumir todo el episodio: “Vengo cada sesión a convertir mis debilidades en fortaleza...

🎙️EP. 1x16 de SANA, SANA… ¡Ya disponible! En este episodio hablamos con Virginia @psicologiaconvir , psicóloga de PsicoLink, sobre la presión constante que muchas mujeres sienten por llegar a todo. Partimos de la frase anónima “Ser mujer a veces se siente como un trabajo a tiempo completo” para reflexionar sobre la exigencia de la perfección, la vinculación de la valía con el rendimiento y el impa...

Bienvenidos a SANA, SANA… el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Merino (Sandra Merino y Alex) sobre el punto donde la música y la terapia se encuentran. Partimos de una frase anónima que habla del miedo y de cómo a veces, al sentarnos a mirarnos por dentro, algo se ordena para conversar sobre sus inicios como...

Bienvenidos a SANA, SANA… el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Paula Saiz, psicóloga de PsicoLink, sobre una de las paradojas más grandes de nuestro tiempo: estar hiperconectados y, aun así, sentirnos solos. Partimos de la frase anónima “Hace mucho que no lloro en brazos de alguien y la verdad que lo echo de...

Bienvenidos a SANA, SANA… el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con  Ignacio Sikora , paciente del gabinete, sobre qué significa realmente llegar al agotamiento .  Conversamos sobre cómo el  burnout  no suele aparecer de un día para otro, sino como una acumulación silenciosa de autoexigencia, ritmo acelerado y dif...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Larisa, psicóloga de PsicoLink, sobre algo que todos vivimos pero pocos nombramos: la manera en la que nos hablamos por dentro. Conversamos sobre cómo se forma la autoestima, por qué tendemos a tratarnos peor de lo que trataríamos a cualquier pe...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Inazio Lacarra, cantante, compositor y profesor de filosofía, sobre la soledad, el amor y la búsqueda de sentido que atraviesan su música y su vida. Hablamos también de la filosofía como refugio y como herramienta, de la importancia de creer en...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Laura Carús, psicóloga de PsicoLink sobre el miedo a sentir, ese temor tan humano a enfrentarse a las propias emociones: a llorar, a enfadarse o a mostrarse vulnerable por miedo a perder el control. Exploramos qué hay detrás de ese bloqueo emoci...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Candela sobre su proceso de recuperación tras un TCA. Partimos de la frase “Luché tanto por controlarlo todo, que acabé perdiéndome a mí misma” para hablar del control, la autoexigencia y la culpa que muchas veces se esconden detrás de la perfec...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos sobre los duelos invisibles, esas pérdidas que no siempre se reconocen, pero que dejan una huella profunda. Partimos de la frase anónima “Siento que nadie entiende que me duela tanto”, para reflexionar sobre cómo cada persona vive el dolor a su mane...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con David Rodríguez (@lomionoesnormal) sobre el miedo, la discapacidad y el poder de reírse incluso cuando duele. David creó la Fundación Pegasus tras darse cuenta de que había aprendido a sacar lo mejor de una situación difícil y quería ayudar a ot...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Shaila Dúrcal sobre los distintos significados de la maternidad, el duelo y la herencia familiar. A través de su historia, Shaila nos comparte cómo fue perder a su madre siendo aún muy joven, cómo ese vacío marcó su manera de entender el amor y...

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Greta, psicóloga especialista de PsicoLink experta en trauma , sobre qué significa realmente sanar el pasado . Conversamos sobre cómo el trauma no siempre se presenta como un recuerdo claro, sino como síntomas cotidianos que esconden heridas emo...